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这是为什么呢？研究表明，如果长期抑郁或者焦虑，会影响我们身体的炎症反应机制，进而导致心脏病或者心梗的发生。
所以，在这里刘医生提醒大家，平时一定要注意放松心情，别给自己太大压力，避免抑郁和焦虑。
1、体重：肥胖的人患心脏病的危险性是普通人的2-3倍。
2、胆固醇：主要是低密度脂蛋白胆固醇，如果持续偏高会直接导致动脉粥样硬化，导致心脏的缺血性改变。
3、吸烟：吸烟是导致心肌梗死的直接因素，每天吸烟2包以上的人，心肌梗死的风险比不吸烟的人高出至少10倍以上。
4、不运动：不运动的人患冠心病的风险比运动的人高出至少2倍以上。
5、饮酒：长期大量饮酒可能影响心脏健康，增加心脏负担，加重心肌缺血，诱发心肌梗死，所以一定要注意控制饮酒。
6、血压：血压是我们心脏健康的晴雨表，血压升高会导致我们动脉血管的压力增大，从而增加心脏的工作负荷，久而久之，可能诱发心力衰竭。
7、饮食：高糖、高盐、高脂肪等不良的饮食习惯会增加患心脏疾病的风险。
生气与冠心病是有关系的。分为长期和短期效应两种。
首先我们要知道，心血管病是一种心身疾病，包括冠心病、心梗、高血压扽都是心身疾病。心身疾病的意思就是心理因素在疾病的发生发展过程中有一定的作用，比如某种性格、心理问题或行为特征容易患病。
研究已明确证实，脾气比较火爆、遇事容易急躁、不善克制、喜欢竞争的人容易患心血管病。
另一个方面，悲观、愤怒、偏执、敌意、生活压力、社会孤立和缺乏信仰也与心血管病有关。
已经进入了全民焦虑时代，压力很大。除工作压力较大之外，房价上涨、股市跌跌涨涨、交通压力、照顾父母、孩子上学和看病困难等问题不断扰乱着心神。
这时，控制自己的情绪就显得极为重要。
孔子曾说：“知者动，仁者静。知者乐，仁者寿。”意思是，仁爱的人有涵养，看事情是冷静的。宁静有涵养，不容易生气，寿命自然会长的。
还有项研究显示，在生气或者情绪不好的1个小时内，会增加双倍的心梗风险。如果情绪既差，还要做重体力活动，就会在1小时内增加3倍的心梗风险。
生气时，血压升高、心率加快，血流增加，在有动脉粥样硬化的情况下，如果血管已经有狭窄，就容易诱发心梗发生了，还有可能猝死。
当然，偶尔一次生气，也不至于有那么大的后果。有些不舒服，也不一定是心脏病的表现。但长期情绪不好，就会有一定的后果。
人活着，要明理，而做人的道理是一种智慧，是一种世界观，是最重要的。
一个受过良好教育的人，一定有着健康的人格和善良的人性。有理性和同情心是一个阳光的人，否则就会有阴暗的心理，进而影响到行为，会导致身体的问题。
精神疾病严重威胁着老年人的身心健康。研究表明，老年抑郁患者如果没有得到有效的治疗，那么他今后发展为阿尔兹海默症（俗称“老年痴呆症”）的风险会明显增加，而老年人持续加重的抑郁症状，也可能是老年痴呆症的早期征象。当老年人在短期内，出现明显的近记忆力减退、生活和工作能力下降时，要及早就医。因为老年痴呆不可逆转，老年抑郁却可以治疗，通过早期诊断和早期干预，可以降低老年痴呆症的发病几率。
除老年痴呆症外，大量流行病学研究也已经证实，老年人出现抑郁症状，会使神经系统疾病（如脑卒中、帕金森病、癫痫）的诊治更加复杂和困难。此外，流行病学研究也显示，老年人的抑郁症状会加重心脏病病情。轻度抑郁可使死亡率增加60%，而重性抑郁者死于心脏病的危险要高出三倍。然而，一般心内科医生对抑郁焦虑障碍的识别率较低。因此，老年人的抑郁症在心内科的漏诊率较高。
抑郁如魔鬼把握心态最关键（详情如下）
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