这种疾病属于心理精神类疾病，是很容易反复发作的，如果出现了反复发作，说明症状加重了，需要到医院进行检查，有专业的心理医生为你制定治疗方案。不要不拿抑郁症当回事，觉得暂时没有了就算好了。实际上这类疾病是比较复杂的。
吃药，一定要吃抑郁症的药，我之前也是要死要活的，去精神病院住了一个月，然后接着吃了一年半药，慢慢缓和了。严重的时候也是，好在吃药慢慢好了，但是还的吃药，不能受刺激，一刺激就又要严重，还是要坚持吃药，不然自己是扛不下来的！！
1、看医生（三甲医院专门诊室）
2、确诊到底是，还是不是。
3、遵医嘱。
这是无法自救的。药物不能自己随便吃。抑郁症药物起效比较慢，需要2-4周。另外需要经常去检查，防止副作用。
愿您早日康复，走向幸福人生。
抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理疏导： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信
