轻度的抑郁症的话，可以通过一些心理疗法进行治疗的，你可以通过改善一些社交功能，同时改善自己的性格，多和别人进行沟通时，也可以帮你缓解一些焦虑情绪的。出现抑郁症这个时候，可能会导致你出现身体反应的异常症状的，这个时候，通过多点运动等，来帮助你改善症状。
轻度抑郁症不需要治疗，只要进行适度的心理调试，或者说转移注意力就能够好的，可以进行谈心，敞开心扉，排解压力，也可以跟父母沟通坦诚自己所面临的压力和问题，不要给自己过多的麻烦。
患有轻微抑郁症的患者如果不予积极治疗，放任其发展的话，后果很严重。
抑郁症是精神科率最高的一种疾病，对患者及家人所造成的痛苦，对社会所造成的损失是其他疾病无法比拟的。抑郁症患者由于情绪低落，悲观厌世，严重时很容易产生的念头。所以家人要时刻关注他的情绪。任何的波动尽量及时就医。同时患者本人在积极接受治疗的同时，也需要保持良好的心态，生活有规律，结交一些良师益友，做些自己喜欢的事，多去公共场所走动，保持心情的平和，祝早日痊愈。
轻度抑郁主要表现在心情低落,不高兴,不想说话,不喜欢与外界有任何的沟通,但是在也可以维护社交功能,比如可以正常做家务,可以正常上班，但是病人心里面是高兴不起来的，更多时候也不愿意与人沟通和交流,旁边的人看到的话可能是与正常相比,减少了沟通和表达,变异的主动性等等。
