人生，没有那么多的非左即右、非黑即白的选择，不要从这个极端走到另外一个极端，学着去微调、微改变、微创新
人生，难道就两种选择：要么全力以赴？要么全部放弃？no no no！学着随时随地放松、放空、放下
如果你走的是一条错误的道路，试着停下来、慢下来、边走边思考其实就是正确的选择
人，一定不要走到最后只有一个岔路口的不归路，一定要在还剩两个三个路口的时候做个选择，否则最后你就没的选择
可以多看下我的头条相关文章，希望你尽快的调整，不要把有限的宝贵时间浪费了
正在经历中...…
寻求自救:
看心理方面的书籍，有条件找心理医生，疏导情绪；
没事时泡上一壶茶，听疏缓心情的音乐，缓解压抑的心情；
根据自己身体状况选择适合的运动，比如快走，慢跑；
多出去走走，看看周边的山水和事物，哪怕是晒晒太阳，吹吹风，听听流水的声音；
……
但愿身边有同样境遇的人们早日走出抑郁痛苦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
为什么现在感觉越来越压抑了？每天睡的不踏实，身心疲惫。
你问的这个问题，昨天我刚接触过，昨天我去盐湖公园散步碰到一个没考上大学的高中生，因为她是我以前的邻居的孩子，所以我和她聊起了她考学的事情。她皱着眉头说：“感觉自己好久都没有真正的开心过了，虽然有时候也会和朋友们打打闹闹，笑一笑，但一个人的时候总是感觉自己好累，身心都好累，感觉自己好压抑，好压抑”她接着说：“从高中开始，自己就开始喜欢远离人群，远离喧闹，虽然每次自己都很努力的去融入它，但怎么也做不好，在人群中自己总是最沉默的那个，不是不想和别人交流，而是已经不知道怎么去交流了，不，知道该找个什么话题，感觉
跟别人交流成了自己的一个障碍，一个困难的事情，总是害怕去到一个新的环境，总是不自信，总是迷茫中，感觉在浑浑噩噩的度日子，但总想着改变自己，可怎么都做不好，每天都觉得自己好累，什么都不想想了，总想蒙头大睡，其实也没有睡着，还是在想着自己该怎么办，感觉自己都与世界脱节了，不再想把自己的想法和别人交流，一切似乎都在选择逆来顺受，感觉全世界都不理解自己。很喜欢听音乐，总是很安静的那种，总是安静的沉浸在自己的世界里。特别多愁善感，总是触景生情就会悄悄流泪，也知道可能是自己的心态不好，经常会去看很多励志的书和一些心理人性方面的书，比如《卡耐基全集》，每次看书的时候会觉得豁然开朗，但过后还是不见什么成效。有的时候经常想，一个人去一座没有人认识的城市，总想自己一个人去流浪，好好的反省一下，总感觉自己好像要爆炸了，总在某一瞬间那种轻生的冲动，比如站在高楼上，某一瞬间有种想跳下去的冲动，但又被自己的另一个想法给否定了。这种状况已经持续两年了，整夜整夜的做梦，经常睡觉的时候，都会觉得房间里有人在走动，自己好像半睡眠状态，很清晰的能看见人影，但醒又醒不过来，就像做噩梦被迷住一样，大白天一个人在家总觉得很害怕，在一瞬间脊梁骨会发寒。我会猛的回头，在卫生间洗衣服会忽然换个面，怕背后突然出现个人，我会把脸换向门口的方向，这种状态已经持续快两年了，中间有一段时间我天天迷上看恐怖片，越恐怖的越喜欢，但看完后就不敢睡觉。绝对不知道自己是怎么了，一个人的时候总想哭，总想把自己投入到某件事情中，比如幻想，看电影、睡觉、画画，总希望自己的大脑被一些事情占据，那个时候总觉得自己特别的开心和放松。每一天每一天，自己都这样平静的心情过去，没有喜怒哀乐。总是很努力的去做一件事情，总是做不好，总是觉得有心无力。曾经上高中的时候就想学好，可是拼命学拼命学怎么就是学不好，很努力的去看那些课本课，总是看了后面忘了前面脑袋似乎再也塞不进任何其他的考试，看见自己不会做的题就会急得直哭，最终也没有考上大学。”
看她对我说了这么多，我知道这女孩心里有了阴影，有了解不开的疙瘩，而且还带些忧郁。因为他和我侄女是同岁，小时候经常到我家里玩，和我也很熟悉，才像吐苦水一样，跟我说了这么多。我的第一个念头就是必须开导开导她。我说：“孩子呀！你还这么年轻，就有了这种想法，以后可怎么办呢？”“怎么办？凉拌呗！没有考上大学，我父母也美美的把我骂了一顿，我现在也找不到好的工作，我能干什么呀？就这样糊里糊涂的活着呗！”她说，“你可不能这么随随便便的活着，你才刚刚20岁，再这样像混世魔王一样的活着，你会彻底废掉的，今天你给我说了这么多，说明你对我还是打开了心扉，我今天也要劝你几句，孩子，你一定要好好的听着！”她扭脸看着我，像是认真听的样子。“孩子，你一定要听阿姨的话，出去找一份工作好好的干，和同志们搞好关系，心里有不痛快的事，和你的朋友们在一起聊聊，你今天这样就是不和别人交流的原因，你说你不合群，就是不想和人交流，这是一种错误的想法，你一定要试着走出去，交几个关心你的朋友，把你的心里话和她们聊聊，你能做得到吗？”她低下了头在沉思着什么，好像对我的话听进去了一些。我趁热打铁：“你是一个女孩子，找一份适合自己的工作，将来你还要结婚生子，还要管理一家人，你这样消极的态度，可是不好的，你父母那里怎么说？”“说什么？他们看我这个样子，说也没用，现在已经不说了。”“可是你不是为你父母而活的，你是为你自己而活的，你要是活不出自己来，那就是一个失败的人生，你愿意当一个失败的人吗？”，“我也不想做一个无用的人，可是我连个文凭都没有，谁会要我呀？”我想到那一批批都到外地打工的女孩儿和男孩儿，也建议她跟这些人一起到外地去打工，相许能混出个人样来。我告诉她，我的亲外甥没考上大学，在无锡的什么厂子里，已经干了15年了，他现在不干，到年龄就有退休金了，如果再干下去，以后拿的钱更多，趁自己年轻，出去闯荡一番，也不枉活此生。
她好像听进去了我的话，决心回去让父母打听一下，大家都去了哪里，她也想去了。
这种压抑的情绪，不是年轻人有，很多人都有，所以要释放这种情绪，就必须和大家在一起。一起说说笑笑，一起讨论怎么样工作，怎么样生活，怎么样活才算最有意义。
