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强迫症幻想自己得病(每次上网查找一些病状,都感觉和自己很像。一部分病的病状,都和自己像,很害怕。恐病,感觉强迫症。)

每次上网查找一些病状,都感觉和自己很像。一部分病的病状,都和自己像,很害怕。恐病,感觉强迫症。

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

强迫症严重。焦虑,不相信自己,紧张,时而

强迫症属于神经症的一种。有强迫观念,强迫情绪,强迫意向,强迫行为。指导意见:强迫症可用药物治疗以及行为治疗,如药物可用舍曲林,帕罗西汀片等。行为疗法可用系统脱敏疗法逐渐减少强迫的次数。

总是怀疑自己生病,怎么克服这种想法

你好,对自身健康的过度焦虑,也有可能是疑病症的体现。疑病症表现在只要发现自己的身体有一点小毛病,就疑神疑鬼生怕自己得了什么大病,即使最后通过检查发现没有生病,依然会忧心忡忡。担心自己的身体健康,是热爱生命,热爱生活,对自己负责的表现,这本身无可厚非,可是由于疑神疑鬼,一点小病就夸大,甚至没病也要坚持认为自己有病就是一种不健康的心理状态,轻则会让自己的身心状态受到影响,重则会严重扰乱自己的正常生活。

那么要如何克服总是怀疑自己生病这种想法呢?第一,摆脱困惑。如果你总是担心自己有病,那就去医院做一个全面的体检,了解自己的健康状况,这样就可以让自己放心。然后也可以找精神科医生评估一下自己的焦虑状态。最好的方法就是定期到正规的医院进行体检。第二,及时宣泄情绪,有疑病倾向的人通常比较压抑,问问自己是否有压抑情绪,如果有就合理的宣泄出来,比如运动跑步,或者向家人诉说心中的苦恼,找知己好友倾诉,让他们知道你真实的想法,不管心中有多少难言的苦楚,只要适时进行宣泄便会得到缓解。第三,做到不查资料、不乱求医、不要过分关注、不要太过敏感。在没有专业医师指导的情况下,不要看有关医学卫生的书刊和其他宣教资料,改变四处投医问病的习惯,除非确实有某种疾病,才接受必要的医学诊治,杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良习惯,只要不是器质性疾病,对自己身体上的一切功能和不适,要抱着听之任之,顺其自然的态度。最后,转移注意力,总是盯着自己的健康状况,只会让自己越来越紧张焦虑,不妨做一些其他的有活动,比如阅读,音乐,舞蹈,旅游等等,丰富的精神生活,才会减少我们孤独、空虚和消沉,淡化对自身健康的过分关注和对疾病的注意力。

我得了强迫症,每天会无故不断地想某些人或

心理分析:你好,强迫症形成有多重原因性格特征(25%):1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格,其同胞,父母及子女也多有强迫性人格特点,其特征为拘谨,犹豫,节俭,谨慎细心,过份注意细节,好思索,要求十全十美,但又过于刻板和缺乏灵活性等。心理指导:建议你去看一下心理医生进行具体的心里辅导,自己平时也要心理上的控制不要过于焦虑,记得过去的事情就让他过去不要因为过去而错过了今天

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