谢邀请，我也来回答这个问题，每个人都有情绪特别低落的几天，慢慢就会过去，但如果持续十天以上，情绪低落，忧郁不能缓解，那就要看看心理医生，开导开导，看看你男朋友是不是有心里负担？“心病还需心药治，解铃还须系铃人”。心病找出来解决了，自然他也不忧郁了……。下面是本人的一点经验，看看能不能帮。
有时候，人不一定就真得了忧郁症，有些事不顺心的时候，心理承受不了的时候，就会表现到脸上，不想和人说话，看见谁都烦，当你情绪低落，烦的时候，自我缓解，不要总想着不愉快的事，找几个哥们聊聊天呢，打打台球呢，或者KTV唱唱歌啊，这样能分散你的注意力。我曾经也有过医生说的忧郁症，我前十年也吃过安定片，曾经失眠，烦，没精神，对一切的一切都失去了信心，看了好多医生，都说我是忧郁症，医生开的安定片吃了两年，也不太管用，主要还是靠自己，自我解脱，抽空看看自己喜欢的电视剧，新闻，爱好的话，写写悟空问答，人生在世，只想好的，不要想坏的，只看自己的优点，不要看自己的缺点。只看自己成功，不回想自己的失败。这样你对生活就有了信心，就有了希望，就有了动力。这样才能扬起生活的风帆，昂首前进。希望对你能有所帮助。
看到这个我觉得有个东西可以给你看下，哈佛大学研究：一个人成为废柴的九大根源！值得每个人谨记！
1.犹豫不决。2.拖延。3.三分钟热度。4.害怕拒绝。5.自我设限。6.逃避现实。7.总找借口。8.恐惧。9.拒绝学习。
厌倦的意思是对某种活动失去兴趣或感到疲劳，不愿继续做，不喜欢。
抑郁症患者一定身心疲惫，心力不足，常年应付自己思维的激烈的打斗都不暇顾及，那有精力、心力顾及，自身以外的事情。
当精力、心力严重不足的时候，做什么事情可以不失败？希望渺茫。
抑郁症患者天生要强、追求完美，失败对于他们来讲，尤为敏感、刺激。在精力、心力严重不足时候的失败结果，抑郁症患者无力承受。
在精力、心力严重不足时候做事情，失败是必然的，这就意味着做事情就是失败，失败没有人喜欢，失败当然让抑郁症患者厌倦。
做事情----失败----厌倦。
所以说抑郁症患者不愿意做事情，不愿意尝试做事情有其根源，只是他们不愿意承认这样的事实，不愿意将这样的心理过程告诉旁人，他们觉得这样的思维过程太见不得人，为了保护自己的尊严，所以常常用貌似强势的语言、态度，尽快阻止他人的要求。求得一份宁静。求得自己不在消耗有限的心力。
抑郁症患者回避做事情是严重的自我保护，这样的自我保护行为，对于抑郁症的康复有积极的意义。只是无法理解抑郁症患者的人，自己没有能力理解。
绘心桥常常说的：“心理问题，包括抑郁症、自闭症等，不是不可以被理解，只是X不具备理解的能力。”
抑郁症患者分轻、中、重度之分，一般轻度抑郁症，咨询心理医生，适当运动调节，都能恢复正常的，如今社会工作压力竞争等各方面因素，每个人估计或多或少都会因为一时心情不畅，有些抑郁。
我患严重抑郁症多年，严重时曾，自伤，打人毁物，无法控制自己的情绪和行为。住院期间，如何度过这一天。在医院里，没有对病人的歧视，每天按时服药，按时休息。吃着药的时候，因为有强镇定，所以每天睡得都是很好的，情绪也不在激动，整个人很安静的。在发病的时候，抑郁症患者是很痛苦的。第一次患病，我是根本不知道自己患的什么病，只是感觉整个人，像火烧一样，坐立不安，也不想吃饭，什么也不想干，晚上彻夜难眠，非常痛苦焦虑，各种难受的症状，可以说是生不如死。一天可以用度日如年来形容，眼睛像支着东西，根本无法睡觉，无法闭上眼睛，精神亢奋。胸闷气短，感觉快要窒息了。
患了这种病经过治疗后，我最怕的就是复发，因为医生也曾说过，再次复发会加重病情，增加治疗难度，会有抗药性。本来通过中药调理，我的西药已经彻底停掉了。但这种病，最怕生气和劳累，2017年我再次复发。这次复发后，及时住院治疗，但出院后，感觉西药是无法停掉了。虽说也吃了半年中药调理，但药效已不如从前。又吃了二年西药，我想停药，结果只是停了10多天，在一天半夜，我突然醒来，感觉莫名的恐惧，以前许多症状又一次缠上身，精神开始亢奋，心跳加快等症状，我不得以一下子吃了2片，结果不管用，又吃了一片。一个小时后，我才睡着了，第二天整个人都没有精神，因为一下子吃得多了。一个正常人，如果吃这种药几片，估计要睡几天几夜。从那以后，我再也没有敢私自停药了。因为擅自停药，带来的后果是很可怕的，一旦多次复发，很可能成为废人，成为亲人的拖累。所以，比起复发带来的后果和痛苦，还不如一直吃药。也许这种药是影响寿命的，因为抗精神类药品都有强镇定的作用。为了自己为了家人，也只能是终生服药了。最起码，可以正常工作，可以自食其力。有时候遇到不顺心的事情，还是会情绪激动，无法控制自己的言行。只要吃上药，睡一觉就好了。这种日子，也许对于一个人来说是很痛苦的。有时候我曾觉得命运为什么会这样，会让自己患上这样的病。
也许是从小自卑而又要强的性格，也许是因为自己过于内向，但同时自尊心特别强，敏感多疑的性格，再加上社会工作的压力，还有自己曾经纯洁的像一张白纸，善良过了头。善良是美好的，但一个人过度善良，对于这个社会，善良的人，容易轻信别人，被人骗，而伤害了自己。
