心理测试到底准不准，我测了几次，都挺准的，直到我看了一档国外的节目，我的想法有了转变。
因为在抑郁障碍中很多初始表现并非情绪低落，而是以一些躯体不适感、疲乏感、焦虑为主，病人会觉得自己精神状态差，无法集中注意力，心烦、坐立不安。
抑郁障碍的核心症状是情绪低落，绝望、无助、无用；兴趣缺乏、乐趣丧失；精力丧失、疲乏等，但往往核心症状被其他表现掩盖，造成误诊的出现。
躯体症状群包括：睡眠紊乱、食欲紊乱、性功能减退、精力丧失、晨重夜轻、非特异性躯体症状。
心理症状群包括：焦虑、自责自罪、精神病性症状、认知症状、观念和行为、精神运动性迟滞或激越、自知力等等。
我觉得更多的了解抑郁障碍的临床表现是避免漏诊或者耽误病情的有效方法。
抑郁障碍的外在表现：（表情、姿势、言语、行为），表情的郁郁寡欢，言语及行为活动相对减少，严重的抑郁障碍患者有亚木僵姿势的出现。典型症状：心境低落为抑郁症特征症状，有昼夜节律改变，很多病人都有昼重夜轻的感觉，是内源性抑郁的典型症。
抑郁心境——悲伤、心里难受、有压抑感、活着没意义；
丧失兴趣——失去乐趣、对任何事都提不起劲、生活乏味；
精力丧失——疲乏、无力、无精打采、力不从心；
自我评价低——无用感、无望感、无助感、无价值感；
意志活动减退——生活被动、疏懒、回避社交、行为缓慢。
能够进行自我识别无疑增加了疾病的治疗成功性，也对日后巩固期和维持期治疗起到帮助，那作为抑郁障碍的病人如何进行自我识别呢？
首先，识别抑郁症的核心症状，情绪低落，持续的疲乏，缺乏动力；其次，对于动力缺乏的认识，一般抑郁障碍的病人主要表现：疲劳感，无动力，无精力，约1/3抑郁症患者以动力缺乏为主导症状，2/3抑郁症患者丧失精力，疲乏，丧失兴趣等症状。
我们也可以进行自我对照，看看自己是否具有下面反应的表现，是否存在以下 9 条中至少存在 4 条症状。
（1）对日常活动丧失兴趣，无愉
（2）精力明显减退，无原因的持续疲乏感
（3）精神运动性迟滞或激越
（4）自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度
（5）联想困难，或自觉思考能力显著下降
（6）反复出现想死的念头，或有行为
（7）失眠、或早醒，或睡眠过多
（8）食欲不振，或体重明显减轻
（9）明显减退
造成后果：精神障碍至少造成下述情况之一：（1） 社会功能受损；（2） 给本人造成痛苦或不良后果。达到以上标准我们就诊断为抑郁障碍了。
通过上面的描述，我们几乎了解了抑郁障碍的常见表现，那么当你出现其中的某个症状时需要引起重视，但也不要因为某一个症状就惶恐不安；抑郁障碍的诊断不是仅凭借一个症状就能确诊的，需要综合现有表现，达到病程及严重程度方可确诊；和大家讲述了这么多抑郁障碍的表现，无非就是希望大家能多了解一些抑郁障碍的知识，在必要的时候能起到一点帮助，还是那句话，希望大家平安健康，感谢关注。
有句话叫做天下没有免费的午餐，能免费做的百分之十都不准。
以前高中的时候，心理医生给我们上心理咨询课的时候一再向我们强调，不要相信网上的心理测试，特别是用星座来推断一个人的性格和心理健康。因为心理测试的题目都是经过对心理病人的长期观察研究，再三对很多年很多地方的数据分析之后才制定的，试题正常情况下不外泄，除非一种，买出去，一套试题价格高至几万。现在，网上很多人为了炒作，随便杜撰的情况多不胜数，即使是同一个问题，选择同一个答案也会测试出不同的解析。
常见的假的心理测试有 、转发的网页版测试（没过过久网页就无法再次点击）、星座测试，APP 我倒是没试过，不过如果一个app 可以做心理测试，那至少这个app 需要很多资金来购买试题吧？不靠谱。
如果你有重度抑郁症就不会做心理测试了，重度抑郁症一般会出现神志不清，妄想，行为不受控制等，想一下这些症状,如果没有的话就更说明网上的心理测试不靠谱了，建议去心理咨询室做哦啊，当然是收费保密的。
就诊心理科或者精神科，根据来访者的症状和要求，医生都可能会开心理评估检查，又可以叫做心理CT检查。目前精神医学的诊断任然是一个主观判断，不像躯体疾病那样有客观的检查手段和结果。所以心理评估相对于医生的自主经验判断更客观。心理疾病发展还有时是动态变化的，所以心理评估也是测量某一阶段的心理状态。根据评估结果来访者能更清晰认识到自己心理的变化，也更有信心接受心理或精神科医生治疗。
