孩子
能够说出来说明你是有勇气的，[赞]向别人说出你的的痛苦和迷茫，希望得到帮助，说明你是需要被理解的。
我不是专业人士，但很心疼你。希望你能把自己的心事都能倾诉出来，愿与你一起感受你的痛你的愁。
现在，出现心理问题的人很多，各种压力，生活中的偶然事件，身体的不适都有可能导致心理出现偏差。
好在，我国的心理学发展处于上升趋势，专业的心理医生也很多，你可以去咨询就诊，让医生来诊断你是否患病。
心理疾病也是病，它同伤风感冒一个样。看一看医生，调一调心理，加上自我的免疫力，会痊愈的。
愿早日康复，走出心灵的阴霾，你会发现自己是多么的坚强，世界是多么的美好。
患上了抑郁症的人处于对任何事物都会感觉到悲伤、漠然的抑郁情绪之中。对于这种情绪，患者们用很多的词汇来形容自己：消沉、自卑、空虚、忧郁、无聊、郁闷、胆怯、心情沉重等等。这种低落的情绪在医学上被称为：“抑郁感”。抑郁感被作为抑郁症的主要病症。这样的状态已经严重影响到了正常的学习节奏。如果孩子真的已经属于重度抑郁症还是尽快治疗比较妥，一拖再拖下去学习和治疗都会一起耽误了。
这样忧郁、胆怯的状态一直持续下去，患者就会认为自己是一个没用的人，产生自卑、自责的意念。开始思考“自己已经没有价值”、“应该从这个世界消失掉”。慢慢地患者就会从单纯的感情方面的忧郁转化为意欲、行动方面的障碍，就像被一种无形的力量压制了一样，判断力和行动力都会表现的失常。仿佛“断了油的齿轮”一样。所以概括的说。抑郁症是人体失去了本身特有的充满活力的健康状态，与之相伴的意志力和行动力也变得底下的心理疾病。
重度抑郁症基本的特征是：持续一段时间（至少为两周）表现为心境低落和对几乎所有的事物缺乏兴趣或愉。情感和认知症状包括：非常容易焦虑，易怒，注意力不集中，做事被动，喜欢拖延和逃避，绝望感和无助感明显，过度自责，经常出现观念，对批评过度敏感，完美主义和优柔寡断。行为方面的症状包括：精神运动性迟滞或激越，阵发性的哭泣，暴怒，人际关系紧张，回避和社会退缩，工作能力下降，强迫性或仪式性行为，物质滥用或冲动。躯体症状包括：睡眠障碍，食欲和体重改变，易疲劳，全身疼痛，消化功能紊乱，背痛，头痛和性功能障碍。需要说明的是，上面提及的这些症状不一定全部出现在一个特定的患者身上才可以诊断其患有重度抑郁症，只要一个患者具备上述症状当中的大多数或主要的症状，就可以怀疑或断定该患者患上重度抑郁症。由于重度抑郁症患者的共病现象非常普遍，所以也增加了诊断难度。如果要进行这方面的诊断，建议患者一定要寻求专业心理医师。
寻求正确治疗的途径，让孩子更快地从抑郁症的困扰中摆脱出来，重新更有活力和效率的学习，找到生活的新希望。
这个呢，我在之前的回答里有过类似的回答，难受的时候呢，有很多的方让一个人心情好转，但是效果呢就要因人而异。
1，仔细的想想，究竟是因为什么事导致自己难过，知道原因了想想办法，看看能不能解决或者说把这件不好的事引向一个好的方向发展，比如说被公司开除吗，怎样能减少对自己的影响，如果这件事你没有办法，解决，你就告诉自己难过是没有用的。如果还不能平复，请继续看下面
2.找个地方大声的哭出来，效果怎样你去试试就知道了
3.找个自己信任的人，向他倾诉，把所有令你难受的事全都说出来
4.找笔把你难过的事写下来，或者在网上写下来，比如在下面的评论栏。
5.出去看看周围的人或事，看看那些美好的或者不美好的，总比难受了待在家里强
6.出去运动，慢慢的心情就舒畅了
7.去做你喜欢的事，或者说令你快乐的事，比如看搞笑电影，听音乐什么的，又或者买一堆零食吃，当然这不介意，你要是多愁善感那你岂不是会很胖。。。。。。
8.用正确的深呼吸方法，能减轻你的难受程度，你可以查一下，这个比较文艺
9.还难受？来骂我一顿好了，我不介意的，你开心就好，只要头条同意。。。。。。
最后祝你也祝大家天天都有个好心情
如果你有什么想要找人倾诉的，瞧得起我，可以私我，或者在下面评论，你愿意讲，我愿意听
认真写回答，打字不易，多谢点赞支持，谢谢大家，如有不对的地方，欢迎评论指正
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