你好，催眠疗法作为一种心理疗法有其独特的功效，但对于强迫症来说，其效果不明显。事实上，催眠疗法只对少数的病例有效，对大多数病例来讲是没有明显效果的。心理咨询的效果会比较好，当然，这也和心理咨询师的专业水平、咨询经验以及责任心等诸多因素有关，更和你自身的动机、愿望、决心、勇气等息息相关。
你的情况符合强迫症的表现。治疗方法有
1.认知调整——强迫症并不可怕强迫症的本质是心理上的自相搏斗治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理即所谓“知己知彼百战不殆”治疗的关键是要对强迫症有正确的认识许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重所以患者首先要了解有关强迫症的知识包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施这样就会消除顾虑树立战胜强迫症的信心2性格调整——换个角度去思考强迫症患者的症状只是一种表面的现象真正起作用的是他们的强迫性人格即不良个性和思维因此强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格改变过于刻板、过分认真的做事方法不要过于钻死理换个角度去思考事情往往会有想不到的转机同时树立信心勇敢乐观地面对挫折
强迫症是心理病学上的癌症，是由于经历了生活上和情感上的伤害而产生的心理障碍，虽然顽固不化，但不非不可治愈，爱和原谅能治愈一切心理疾病，为所当为，顺其自然，不治疗是最好的治疗，带着症状去生活，与它和平共处，友好相存，它和你如影相随，当你乐观自信时，它回到自己家潜意识中去，当你沮丧痛苦心态不正时，它挺身而出，提醒你，你的心态急需调整，你的身体急需扶正，所以在客观意义上讲，强迫症是我们的良师益友，而不是望影而怕的恶魔
