克服幽闭恐惧症坐飞机可以采用药物治疗：采用西医的抗焦虑药与抗抑郁药的联合使用，临床中也较多见。或自我调整：多增强自己的安全感与自信心，增强自己的心理素质。同时进行一些放松训练，能及时的调整好自己的紧张情绪，试着慢慢地进入到让自己恐惧的幽闭环境，一步一步的，慢慢地进行脱敏。
首先恐高症是恐惧症的一种，而恐惧症又属于焦虑症的类型。
如有恐高，乘坐飞机可靠近过道坐；靠窗坐也可，但最好望向远方的云层等，减少生理和心理反应。飞机起降过程较颠簸，到巡航高度就很平稳的。所以轻微恐高是完全可以乘坐飞机的。若恐惧反应大，还可及时找乘务组寻求帮助。最后，还可选择1h左右的短途航线进行体验或适应。
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如果你害怕坐飞机，以下是一些建议来克服这种恐惧感：
