心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,抑郁症患者情绪低落,缺乏兴趣,悲观失落,建议鼓励他养成良好健康的生活习惯,可以多开导他,陪她做她哈兴趣的事情,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!
“躺在床上的第5天，没有出门的第15天，没有选择死亡的第61天，不管怎么样，又过去了一天……”
“服用氟西汀第18天，今天我没有再微笑，我终于在朋友面前哭了出来，一个人好累啊……”
“接受治疗的第7天，我还是没有告诉妈妈，我应该可以的吧……”
“拒绝喝药的第3天，我给朋友打了，对啊，有什么好抑郁的，世界比我惨的人多了去了……”
压抑、隐瞒、沉默、很难过……
“我也想开心，但是做不到。”
这就是抑郁症，直面它很难。
据2017年WHO发布的精神疾病报告显示，的抑郁症发病率达到了4.2%，差不多每20人中就有1人患有抑郁症。
你的情绪还好吗？了解下抑郁症，对自己和朋友好一点。
抑郁症也叫抑郁障碍，是心境障碍的一种，以显著而持久的心情低落为主要临床特征。患者多长期心情不好、悲观抑郁，什么也不愿意做，感觉身体疲乏无力，睡眠和食欲差。
抑郁症的发生并非是突然的，而是一个较长的过程，早期往往有一些症状能够提示我们及时调整自己：
>>>睡眠问题
主要表现为早醒，患者醒来的时间比正常睡眠时醒来的时间要早2个小时左右，且醒来后无法再次入睡。
>>>兴趣下降
以前十分感兴趣的事情，现在不再感兴趣，以前一些做起来开心的事情，现在做再多也不会开心，整体表现为活力的丧失。
>>>思考生死
在正常的情绪中，我们不会经常思考生死的问题，如果一段时间内我们经常思考生死相关的事情，甚至产生轻生的念头，一定要提高警惕。
>>>疲劳
经常无缘无故的感到疲劳，且休息后无法缓解。
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主讲人：牛雅娟——北京回龙观医院临床心理科主任 主任医师 教授；中华医学会精神科分会物质依赖学组委员；医师协会精神科医师分会成瘾专业委员会委员；性学会性医学专业委员会委员；药物滥用防治协会成瘾医学分会第一届理事会理事；控制吸烟协会精神心理控烟专业委员会第一届委员会委员；抗衰老学会性健康分会委员；北京市健康科普专家；国家二级心理咨询师评审专家；戒瘾协会认证的国际成瘾咨询师。
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