我先说自己：双向情绪障碍，抑郁倾向。
当发病的时候，情绪并不受自己控制。
所以别人对我说以下这些话的时候，其实只是作为旁观者远远躲到一边去了，这些话有：
"哎呀，好了，来高兴点高兴点。"(强迫患者高兴)
"不要这么想，还有那么多人比你还惨。"(强迫患者高兴)
"来来来，跟我一起出去走走。"(强迫患者面对外界)
这样做，不好。他此时对自己的内心没有足够的掌控能力，所以是无法用正常人的——如回避，多角度观察，让自己置身于不同环境等方法转换状态的。
另外下面这些话，是很伤人的。括号里是这些话反应到患者头脑中的形象。
"你别想那么多行不行？"(患者：我这么想是我的不对)
"你没病。"(患者：我这个样子，是我的不对。)
"你得控制住自己！"(患者：我这个样子，是我太弱了，太没用了。)
我只有抑郁，没有抑郁症，不知道具体抑郁症患者是什么样子的感受，但是我发病的时候就是这个样子。
患者此时已经处于一种放弃自我和责备自我的纠结之中，两者之外没有其他选择。这些话，在他们的角度看来只能这么理解。这些话对他们就是责备。
而我在这里要多说一些：一般人觉得这样说是对患者的关心和爱护，但是我要的们一句：你们不过就是懒！
很多患者患病之后，自己失去了追逐知识的能力，所以精神病患者需要更多周围人的支持。但是你支持他/她，是否曾经为他/她思考？
为什么会发病？你们查过吗？
看不懂？把看不懂的东西查过吗？
还是不懂，有没有去医院问问什么话能说什么话不能说？什么事能做什么事不能做？
他的世界跟你们一样吗？你们就拿他/她当自己一样对待？
你们哪儿来的底气？！哪儿来的自信？！
你们说你们爱他，就是忘了动脑子？呵呵。
别说了，你们就是懒。
陪伴精神病患者，任何人都要记住一句话：你不能用你的眼睛，去看他/她的世界。
你可以这么理解：他/她能看到的东西，超出你的知识和能力范围。
所以别用自己的心，去揣测他/她的精神世界。
抑郁症的痛苦外人根本理解不了！抑郁症的人内心灰暗，早晨朝阳从窗户射入，鸟儿在树梢歌唱，心情格外清爽！这是正常人。而抑郁症者眼里没有光明，没有鸟语花香，只有黑暗的轮回。当然，抑郁症者大多不是天生的！天下没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。都是有原因的！
上面有人说，抑郁症者都是善良的人。非常赞同。我补充一下！抑郁症者不光极度善良，而且极度敏感极度脆弱！当然这些都不是天生的！都是后天形成的。
你的孩子为什么会走到今天这个地步？做家长的难道没有觉察到蛛丝马迹？她从小就这样吗？几岁开始这样？还是青春期后开始的？
你的孩子有没有生理上的缺陷？比如口吃等等。哪怕一点点缺陷，对一个脆弱的人来说，长期以往，压力下成长会非常不利。不及时纠正，很容易抑郁。敏感脆弱的人，往往不愿意表露自己的真实内心！而且极力掩盖。
抑郁症者是可怜的人！正常人不能嘲笑他们。家长要付出艰辛，付出耐心！温暖感化他们那颗灰暗的脆弱的心灵。家长要注意保护他们，他们身体虽是成人，可是他们的心灵还是婴儿。抚平创伤，只有时间！
孩子，我家也有个和你一样上高三的儿子。听你这样说，很是担心你。陌生阿姨建议你，一定要跟父母好好沟通，让他们带你去看下医生。另外，自己也可以试着转移注意力，比如每天抽出点时间去运动，或者听听音乐等等。总之，要给自己喘息的空间。高考虽然重要，但不是你人生的全部，不用太焦虑。往后的路还很长，最重要的是健康的活着。
是要在电脑上做选择题，一般15分钟可以完成，我姑娘几分钟就做完了，据她说这些题目可以按照答题者的意愿选择，想要给医生呈现什么样的病情严重程度就选择相对应的答案
