我是郭家心理姐，我来回答。得了抑郁症之后是否能工作，取决于你是否想进入工作状态。
得了抑郁症的人呢会分为两种状态：
一种状态是什么都不做，就等着自己好了之后再尝试着去做事。
另外一种状态是先尝试着去做事，然后慢慢的在这个过程中去调整自己的状态，让自己好起来。
我个人的经验建议是，第2种状态是比较切合实际的做法。
因为生病它只是一种状态，我们不能够让生病去完全的剥夺自己的生活，工作以及所有的一切。
如果因为生病就不生活了，不工作了甚至什么都不想面对了，我觉得这是一种非正常状态。
当然根据抑郁症的程度的不同，不同的人具体症状会不一样。
重度抑郁症患者呢，前期有一个阶段，的确是什么都不想做，也什么都做不了。
只是这种状态不好也不是说一直都会持续下去，也会有状态好的时候。
那么状态好的时候，我们就可以尝试着去做一点事，做一些力所能及的小事也是OK的。
事实上，做事的过程中，你的确是会比较容易疲惫，然后呢有的时候会有无力感，甚至会焦虑恐慌，情绪低落，但这些都是症状。
区分清楚，哪些是症状，哪些是自己能做的，这个是非常关键的。
症状我们可以通过药物调节或心理调节来减轻或者是缓解。
可是面对具体的生活工作还是要靠我们自己一点点的，去走出来去融入，而不是依靠外界的力量。
事实上，生病了之后，我们可以尝试着降低工作的难度和工作的强度，以及减少工作的时间。
但是嗯，不要把自己完全的和工作生活隔离开，因为你隔离的时间越长，到最后你想办法融入就会越困难。
希望我的回答能够对你有帮助。
郭家心理姐，一个一边不吃药对抗躁郁症，一边靠心理学自救实现人生逆袭的心理咨询师。如果你喜欢我的文笔不妨点赞，留言，互动，关注。
不知道你是学什么专业，在哪个城市生活？硕士生，在我的印象里并不难找工作，至少比那些本科生有优势。
我一直有个观点：所谓的找不到工作，不是没有合适的工作岗位，而是轻松、待遇好的合心意的工作找不到，那些辛苦、待遇低的工作不愿意做。说句不好听的，就是“眼高手低”，不愿吃苦。
我是普通院校本科毕业，毕业后，找了几个大公司，都被拒之门外，无奈从临时工干起，到现在也算争取到了一份稳定且收入不错的工作，成为体制内一员，自己也算满意。
我觉得，在找工作过程中，有几点想法需要我们自己去纠正：
1. “好高骛远”的心态要纠正。
从身边很多正在找工作的年轻人了解到，那些刚进入社会的大学生心态普遍“高傲”，自我感觉良好，总觉得自己了不得，只要轻松、收入高的工作，但实际能力不强、专业不精。被拒绝后往往很有挫败感，心理落差大。这是对当下职场认知不足，心态扭曲的表现。
所以，在最初的职业生涯里，我们首先要摆正心态，正确认知自己的能力水平，多大能耐就做多大事情。
2. 不要太纠结于专业是否对口。
毕业后，我们总希望能找到专业对口的工作，可实际情况是，除了一小部分专业性强的工作岗位外，大部分都对专业没有特别限定。你可以胜任，别的专业的人也同样能做，这就让竞争变得激烈。
对于这种情况，我们应该走曲线路子，先找自己能做的，后续再考虑转行自己擅长的，工资待遇不是优先考虑的事情。有时候干着干着，你会发现这个专业不对口的工作可能更适合自己，自己更感兴趣。我身边就有很多例子，大家专业五花八门，但都很开心地聚在一起干同一性质的工作。
3. 不要觉得毕业后就可以不再读书学习。
很多同学盼着早点毕业，早点解放，但进入职场久了，就很怀念学校里的生活。这是很自然的想法，毕竟在学校，我们的压力只来自考试，而在职场，我们的压力是源于生存的需要、家庭的需要。
我们工作后，倍感压力山大的原因有多方面，但有两种很常见：
一种是生活压力大，比如结婚、买房，生儿育女，从而在工作上不自觉地自加压力，一心想努力多赚钱，这时候主要靠自己调节心态，日常要多锻炼，多参与休闲娱乐活动，放松紧绷的神经；
另一种就是自身能力不足以胜任当前的工作，不被领导肯定，升迁无望，这时候才体会到知识和能力的重要性（当然，可能还有关系），想要再去补拙，人已老矣。所以，与其抱怨找不到工作，不如多花点时间和精力去充实自己，储备能量，提升修养。不要怕艰苦，先从基层或是最基础的工作做起，一步一个脚印，慢慢做慢慢学，积累经验。有了足够的经验和资历，再谈薪资待遇的问题。
成功永远只属于那些有准备的人！
最后，希望你能顺利找到适合自己的工作，好好努力，积极进取，成就不一样的自己！我是James Tang，来自小黑屋创想工作室。关注我，更多职场经验与你分享。
抑郁症除了持久的情绪低落还有兴趣丧失、精力减退、悲观厌世等表现，从你的描述我们可以看到兴趣丧失和精力减退（集中不起精神），建议你到当地的精神专科医院就诊，并根据精神科医生的诊断和建议尽快开展抗抑郁药物治疗。
抗抑郁药物种类繁多，发展到今天，药物副作用方面基本可以接受，极个别情况可能出现严重的药物副反应，但都是一过性的影响，随着药物的减少或者更换这种影响会完全消失。很多患者和家属因为不了解抗抑郁药物的特性，不敢服用抗抑郁药物。其实目前我国抑郁症患者保守估计2600w人，接受过药物治疗的只有不到10%，很多患者因为没有尽早开展药物治疗，来医院就诊的时候已经很严重了。
不要怕，这些感受我曾经都有，甚至比这更严重。我的抑郁症持续了20年，不过我现在走出来了，而且只用了半年时间。我现在把我的方法分享给你。
在我看来，这世上最大的苦莫过于抑郁症患者的苦。想死死不了，想活活不好。半死不活的人生，还常常不被人理解，被人指责懒，被人指责矫情，被人嫌弃。作为一名抑郁症患者，真的太苦了，那种苦就跟泡在苦海里差不多。
曾经，我也被抑郁症折磨得半死不活。那时的我，常常一个人躲到没有人的地方，地痛哭一场。我不断地问自己，人为什么要活着？为什么我总是不开心？没有人告诉我答案。
我害怕每天的太阳升起，最喜欢每天夜里哭着睡去。只要睡着了，我才能暂时不那么痛苦。我没有力气说话，没有力气洗衣服，没有力气打扫卫生，每天就只想窝在沙发上，蜷缩成一团。有时，因为恐惧和焦虑，我也会吓得蹲下来，瑟瑟发抖，像筛糠一样。
我不知道自己为什么会这样，只知道每天都想哭，每天都没有力气，每天都想躲起来，不跟任何人说话，只想躲在自己的世界里。只有那样，我才感到稍微安全点。
我常常想，难道这一生就这样完了吗？我不甘心。于是，我拼命救自己，寻找各种办法。
然而，我找不到出路。看了很多书，都说要积极阳光一点，可是，怎么积极？怎么阳光？我就是没力气，就是痛苦。说实话，那些劝人想开点，劝人积极的话，对一个抑郁症患者而言，什么用都没有。所有的道理，对一个抑郁症患者来说，又有什么用呢？
那么多办法，对我来说，一招都我不灵。真的打算放弃了，我不想再和抑郁症斗下去了，抑郁就抑郁吧，反正已经混过了半生，再这样痛苦地活半生吧，我没有别的办法了。
直到有一天，我发现了体验情绪的方法。体验情绪，或者也叫感受情绪。
不过，在学会体验情绪前，我建议你先学会连接自己的身体。抑郁的人身体上往往有各种疼痛，不舒服，去注意这些。当你学会把注意力放在身体上时，头脑就不会胡思乱想了。而且，真的会感觉非常舒服和放松。比如说你经常感觉背痛，就去体验下背是怎么痛的，是刺痛，还是一阵一阵地痛？只要经常去感受，你的心就会变得舒服些，就没那么痛苦了。试试看，自己亲自去验证。
接下来，我来说说，如何体验情绪。如果你能经常和身体连接，体验情绪很容易。
所谓体验情绪，指的是当你心里很痛苦，不舒服时，不要用刷手机或者玩游戏的逃避它。而是，像一个勇士一样面对它。你可以说，我就是不逃避，看看这个焦虑的情绪能把我怎么样！放心，你绝对不会把这些情绪折磨死，你就是面对它而已。
就以“恐惧”这种负面情绪为例。几乎每个人都会出现恐惧的情绪。而我自己曾经恐惧到什么地步呢？曾经，我非常担心初恋男友会离我而去，非常害怕，觉得没有他，我肯定。我当时是怎么做的呢？我当时是在为研究生考试做准备，只要我一拿起书本，头脑里就是害怕他离开的想法。
一波又一波的恐惧无情地向我袭来，我连坐在椅子上的力量都没有，而是蹲在地上，缩成一团，不停发抖，像筛糠一样。一边恐惧，我还一边找各种证据来证明他这辈子一定不会离开我。
我越是这样找证据，恐惧他离开我的念头就越强烈，那种地狱般的折磨真的让我生不如死。最后，初恋男友真的移情别恋，而我也没有。事实上，他真正离开我时，我并不是多么难过和害怕。
多么荒谬！不是吗？害怕他离开已经到了生不如死的地步，当他真正离开时，我却并不害怕！
现在再想起当时的情形，的确觉得好笑。而现在，我也丝毫不害怕我的老公会背叛我。准确地说，不是不害怕，而是当恐惧的情绪出现时，我就体验它，然后我就变得平和和宁静了。
的确，很多人都被恐惧这种能量折磨。怎么体验它呢？当你感到恐惧时，体验恐惧能量是如何流过全身的。恐惧出现时，你的身体有什么感受？整个人在发抖吗？是怎么发抖的？身体哪个部位感受最强烈？是心口吗？是不是很堵，是怎样一种堵的感受呢？是像石头一样吗？很沉重吗？这个像石头一样的堵很硬吗？静静地去体验这种堵的感觉，看看它是怎么变化的？体验身体是如何缩成一团的？
其实，很有趣，是不是？感受，感受，再感受，如此而已，非常简单，而这正是让自己走出抑郁的秘诀！
当你全然去感受身体时，你的身体是在当下的，你其实就是在和当下连接。活在当下，就是如此简单。体验的过程，也是慢慢将自己带到当下的过程。当下，是宁静，是平和，是喜悦。
体验到什么时候才算体验完了呢？就是当你感觉内心非常平和，非常宁静的时候，体验就可以结束了。为了能够好好地体验，最好把眼睛闭起来，让自己在一个不受打扰的空间安静地体验。特别提到的一点就是，如果你想哭，就在这个空间里痛快地哭，不要压抑，让悲伤的情绪表达它自己。
每次体验到最后，你变得平和宁静了，你这次的情绪就算处理完了。
要记得反复多次去做。只要感觉心里不舒服，就去体验情绪，和自己的身体待在一起。记住，能救自己，永远只有你自己。可能你体验完一次情绪，刚体验完觉得挺舒服的。可是，没过多久，又感到痛苦。你开始怀疑这个方法没用。
不是方法没用。就像吃饭，你吃一顿饭，就能保证一生都不用再吃饭吗？这是个让你处理内心痛苦的方法。只要感到不舒服，就体验。
你之所以抑郁，是因为你的内在积压了太多的负面情绪。当你还是个孩子的时候，你的父母对你吼叫，你感到愤怒，却不能表达处理；你对老师的批评感到恐惧。这些负面情绪，就这样一点一点积压在你的内心，时不时地从你的内心蹦跶出来，刺痛你，让你不开心，对吗？
所以，你要想真正让自己开心起来，就必须对自己有耐心。或许你今天刚体验恐惧的情绪，但是，一个小时后，你又觉得愤怒，你便对这个方法失去了信心。你仅仅只体验一次，其实可能连所有负面情绪的冰山一角都不到。
你的心里积压了多少负面情绪，就需要一点点地处理完。只要感到不舒服，就体验它。无论什么样的情绪来了，直接面对它，体验它，直到内心感到平和喜悦为止。给自己一些耐心，你体验得越多，你清理的负面情绪就越多。
但是，我可以向你保证，你体验得越多，你心里的负面情绪就越来越少。你也会越来越开心。
就拿我来说，我之所以能够半年就感到开心快乐，是因为我每天花了几个小时左右来体验情绪。体验情绪的过程，其实就是不断回到当下的过程，非常美妙。我现在只要有空，连手机都懒得刷，也不愿意追剧了，就喜欢体验情绪，为什么？舒服啊！我只想告诉你，体验情绪真的太舒服了！
对我来说，体验情绪对我来说，就是一种享受。因为，每次体验完，我总能感到神清气爽，整个人宁静喜悦。所以，我不需要耐心，因为我对这种方法上瘾。只要你学会如何体验情绪，你真的会爱上它。
现在，我的负面情绪越来越少。开心已经成为每天的底色。就算没有负面情绪可以体验，只要有空，我也喜欢去感受身体，用这种活在当下，享受当下的喜悦。
我再也不曾感到痛苦。就算偶尔有生气、恐惧的情绪出现，体验它也只是分分钟的事情。而我的人生也出现了难得的轻松自在，随顺生命之流，让生命带着我轻松愉悦地活完这一生！
如果你体验得越多，你终究会发现，根本没有所谓的负面情绪，也没有所谓的正面情绪，它不过是身体的一种能量运动而已，是人们为它贴了各种标签罢了。温柔地体验它，让情绪成为你回到当下的路。
这个方法非常简单，但功效却非常强大。你会发现，轻松自在的人生并不是遥不可及，负面情绪并不可怕，开心快乐并不是一种奢望。
写在最后：
抑郁症真的让人非常痛苦，几乎可以用痛不欲生来形容。
但是，如果你常常学会跟身体连接，便能减少胡思乱想。
如果你和身体连接很熟练了，可以学着体验情绪。
对于一个抑郁症患者，再多的道理，都是没用的。
和身体连接，让自己内心舒服，才是最简单有效的办法。
点个赞吧，朋友，祝你快乐幸福！
不能辣么放任自己的，一定要去工作，一定要去集体活动
这样有助于恢复健康
强迫自己去做对自己有益的事，慢慢一定会好的
我大概2006年或者更早出现抑郁症苗头
开始并没有意识到自己是抑郁，只是不喜欢说话了，不喜欢接，任何人，包括爸爸妈妈的也不喜欢接，经常嗜睡，醒了就莫名其妙的坐沙发上哭，那我也没有意识到是抑郁症，就觉得自己不对劲，后来有机会重新去培训几个月，和陌生人一起培训，我想到这是一个好机会改变自己，就主动帮助大家做一些事情，让他们认识了我，我的情况就好了很多。但是到了2012突然由嗜睡转变为了偶尔失眠，13年恶化到每天只睡两三小时，这时我才忽然明白这是抑郁症!我的对策是旅行和爬山，以及喝一些补气血的中药，气血补一点，睡眠能好一点，失眠调整好了爬山旅行心情好了，看过太多境况不如我的人依然顽强生活，抑郁也好差不多了，偶尔会犯，稍做调整就好了
我始终没有吃过抗抑郁的西医药物，抑郁症是个相对可怕的病，它会让你觉得身体到处不舒服，比如后背疼痛，牙齿松动，地心引力变大，面部下垂，让你讨厌照镜子，还觉得自己一无是处，不如。但是，我还有爸爸妈妈，不能让他们白养我这么大，我要负责。所以我想告诉你的是，责任心是良药，拾起自己的责任心，想到父母总会老，需要你，孩子需要你，爱人需要你，工作也需要你，你需要赚钱养家。。。这样你会有一个积极的心态，这个心态对你十分重要!
当然，你也可以任性一些，大胆告诉亲朋好友，你抑郁了，只要有一个人理解你，你就有倾诉对象了，如果他们都不理解你，那是认知问题，抑郁症是高智商人群的疾病(小得意一下)，倾诉对你有些帮助的。心情不好的时候，你可以吃些甜食或者是辣的酸的过瘾的好吃的。
最后，也是最重要的，你需要爱，需要爱你的人的帮助，让你顺心，心顺了才是根本，找一份不是很操心的工作，哪怕少赚一点。
