可以说，人生在世真的非常的不容易，每一个人都有自己的伤心事，看似光鲜的背后，有可能是伤痕累累的内心！真的！只是有的人善于言表，有的人善于隐藏罢了！
但不得不说的是，量的积累总会引起质的转变，当内心的压抑、内心的痛苦达到一个极限的的时候，就像火山爆发一样，不是我们所能控制的，所以说我们常看到有人在深夜里呐喊痛哭，有人选择了用的结束了自己年轻的生命，这样的例子在我们生活中也是屡见不鲜的！
当我们面对身边的人情绪失控的时候，我们唯一能做的可能就是静静的看着他，让他把自己内心的痛苦，忧伤，悲愤那种难以言表的情感发泄出来，这样对于他或许也是最好的解脱吧！
此病的病因就是七情内伤。性格内向，情绪低落的人，遇上情志不遂，又不愿向外人吐露，或过于忧思悲伤，喜怒无常，长期抑郁得不到舒展缓解，就形成了本病。东汉医家张仲景在《金匮要略一一妇人杂病脉症》篇中有关脏躁的论述，指出“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象有神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤之”。此症不论男女皆有患者。由于情绪低落，对生活对前途淡薄，看不到希望，常有轻生念头。古人说“心病还得心来医”，利用众人加以开导，多给病人讲些身边的喜悦之事，先悦其心，再让病人能看到希望，从心理上疏导一下，对疾病的恢复大有帮助。药物采用张仲景的甘麦大枣汤合温胆汤，包括芩连温胆汤和十味温胆汤调理，会一定疗效。
你好，我是心理学专业，我来回答。创伤性体验的负面影响超乎我们的想象。
一、目前比较公认最危险的创伤性经历是出现在我们早期经历中。我们不可避免的会经历很多负件，尤其在我们心里能力尚未健全的时候。一系列的负面经历让我们措手不及。精神分析学派提到，为了让自己好过一点，我们会使出锏：防御机制。它的作用就在于当我们心理变得好受一点。但因为我们年纪尚小，这些负面经历很可能内化到我们的心理潜意识中，长久持续的影响到我们的生活。 甚至！我们形成了一些奇奇怪怪的行为，例如，不敢对视，一出问题就紧张，口吃结巴，强迫性行为。
二、从具体的作用机制来看，创伤的过程本质上是我们需求未曾满足的过程，当我们处于需求缺失的状态时，会加速负性心理模式的形成。举个例子，一个人早年因为尿床导致被父母恶语相加，很可能在以后的生活中形成自卑、焦虑、抑郁的心理倾向。
三、每种经历必然会产生特定的情绪体验。有开心的，也有难过的，有愤怒的，也有欣慰的。无论哪一种情绪，它的发生都是自然而然的。如何合理客观的看待这些情绪发生是我们首先要注意的。当我们可以相对平静的与我们的负面情绪在一起时，第二个问题是如何合理有效的释放缓解它们。情绪带来的结果，类似于伤口附近的炎症，如果你没有处理好这些隐患，可能会遗憾无穷。之后宣泄了情绪之后，我们才可以踏上回归理性的模式。
四、最后是关于认知的内容。第一，我们可以选择认知规避。在美国发生的一起劫持案，被解救的儿童，第一时间被告之：这是一次秘密的光荣演习。他的表现非常好，而且将会被奖励。这样的做法几乎在瞬间挽救了一颗可能因为过度害怕产生创伤的幼小心灵。第二、认知调节，我们学会面对很多发生的负面事情时，告诉自己：我尽力了，这不是我的错。尝试换几个角度，让自己豁然开朗。第三、行为的改善至关重要。当我们的行为发生积极的改变，会带着我们的心理也朝向积极的方向。不信的话，难过的你去跑一次步，放声高歌，或者找个朋友陪着去看个电影都会很好。简单分享，欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案。
