题主之所以出这个问题，可能就是因为觉得强迫症让他太绝望了吧。强迫症的治疗，反反复复。只有有效，有时没效，确实是很多人很头疼的问题。从统计学的概率上来说，强迫症的病人有将近50%，可以自然疗愈。也就是说你不去干预它，也不做心理治疗，有将近一半的人会自动好。
我统计过我们科室的医生，我们科室7个医生，有三个医生都有强迫症。在我自己年轻的时候，我也罹患有强迫的症状，当时，我走到路上，我看见别人的光头，我就会冒出一个念头，拿个榔头把他的光头打破。作为医生的我当然知道，我不应该有这样的念头出现，于是我拼命的抗拒自己，坚决要把这个念头消除掉，可惜，我越想把这个念头消除掉，这个念头就变得越牢固，于是强迫与反强迫，就开始了。后来回家以后，就老反反复复的担心门是否关了，上班上到一个小时要跑回去检查一遍，又上一个小时又要回去检查一遍。持续了一段时间以后，我意识到，课本上所写的强迫症，竟然毫不留情的落在我这个精神科医生的头上。对于那个时候根本就不赚钱的我来说，这是一件太恐怖的事情了。于是我专心的钻研各类心理治疗的方法和理论，用心的想要来解决这个问题。我发现强迫症，需要花很多的钱，来吃药，剂量是一般抗抑郁，抗焦虑的三倍。花钱很多来吃药，剂量超大，而且药物的副反应会远远高于一般抑郁，焦虑的病人，这让我10分的崩溃。当时的我刚刚大学毕业，我需要照顾我，还没有上大学的弟弟，要照顾我在老家当农民的父母亲，我根本就没有钱出来吃药。但是我不吃药，我又怎么样去解决这个强迫症呢？
我想我的一位前辈，医生请教。没想到，这位医生也跟我一样，在几年前得过强迫症，不过他已经完全好了。所以他把他的经验分享给我。按照心理治疗的理论，强迫症的治疗，采用的是森田疗法，顺其自然为所当为。想起森田正马的故事，当初他刚刚在大学的时候，也是罹患强迫症。但是因为要完成医学院的考试，他丝毫不顾强迫症状对他的折磨。用心的去参加所有的毕业考。神奇的是，当他考完试以后，强迫症状竟然也就完全消失了。后来当他成为一名心理医生，他就把自己的过往经历写下来，并且发展了一个疗法，叫森田疗法。
我科室的那位年长的医生，告诉了我治疗的方法以后，也告诉了我他自己的体会。他说其实没有关系，只要你不在意他，这些症状会自动消失。我唯一需要做的，就是不要在意这些症状。
我认真的研究，我的这位年长的医生，告诉我的经验。我意识到我脑海中所有的念头冒出来，我知道他们存在，但是我不会按照这些念头去做事。既然我不会按照这些念头去做事，那么就算我有这些念头，又不会对别人造成伤害，我又何必在意我脑海中有这样的念头呢。而且如果我不说出来让别人知道，谁知道我脑海中这个龌龊的念头呢？所以我要允许这个念头在我的脑海中存在。既然他对其他人没有构成威胁，也没有构成伤害，就算在古代，他也一样是不能粗心的，就算你心里面想一想，但是你不能因为想一想，就来定自己的罪。我这么一想，后来就安心多了，我决定允许这些念头自然存在。关于反复关门的问题，我研究过我家里面的东西，无非就是买了一台电脑最值钱。如果真的有小偷，来家里偷东西，顶多把电脑偷走就好。一部电脑不过几千块钱，远远比吃药的钱要少得多得多。所以我宁可把大门开着，我也不能够因此去吃抗强迫的药。豁出去了，丢了就丢了，我也不在意自己的电脑了。于是我开着门就直接上班去了，回家以后我惊讶的发现，原来就算我开着门去上班，电脑也没有丢。我理解了一个原理。这就是命运，我命中不该丢电脑，就算我开着门也不会有人来偷。如果我命中该丢电脑，就算我把门锁得紧紧的，电脑一样会丢。我觉得心安了很多。
后来走上心理成长的道路。我帮助了越来越多的人，帮助了越来越多的强迫症病人，完全彻底的好了。我完全的理解了，当初我的行为和我的经验。其实是上帝在帮助我，帮助我有能力去亲自经历过。有体会才能够真正有力量去帮助我们的每一个来访者。
对于感觉到强迫症是非常让人崩溃的人来说。我可以发自内心的告诉你，如果你不把它当作一回事，他根本就不是一回事。你只要想办法，不把他当作一回事就可以了。心理治疗具有非常强大的力量。他一定会让你好的非常好。不但会好的非常好，而且还会让它成为你成长的力量。让你自己变得更完美。
一、关门类。门窗、水龙头到底有没有关好。走到小区门口处突然不能确认自家门窗是否锁好，于是回去检查；总是怀疑自家的煤气到底有没有关掉……为了确认类似的细节，强迫症患者能花上好几个小时。二、咬住一句话不放类。就为了一句话或者一句别人无心的点评，会从早问到晚，纠结不已。强迫症典型表现之三、数窗类。有人喜欢数高楼的窗子，可是数啊数，怎么也数不清，于是便觉得很难受，力图坚持数到无误为止。四、洗手类。反复的洗手，洗手时间也过长，甚至会要求及监控身边的亲人洗手时间或次数，否则就难受不已，惴惴不安。五、动作仪式类。例如，有人走路一定要左脚先起，或者叠被子一定要先左手后右手。六、怕病类。总担心自己可能得了某中疾病。七、具有强迫个性，大都追求完美。此类型又可分为学术类、管理类、经济类和学习类。
强迫症主要表现为强迫观念和强迫动作，强迫观念最常见的是强迫性怀疑，觉得什么事没有做好，什么东西没有放好等，强迫观念导致患者烦恼和不安，为了缓解这种不安，就出现了强迫动作或行为，比如怀疑水龙头没有关好就去检查水龙头等，当然也有一些病人可以表现出其他的一些情绪和行为方面的症状。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病
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