最近在看一本沟通方面的书籍,由美国马歇尔博士所著的《非暴力沟通》。
本书很实用,有方法和工具,好落地实践。推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐
心理学就业前景还是比较可怕的。我认识的几个心理学专业朋友,有留校的,有继续深造出国的,有回老家做高校辅导员的,有考公务员的。唯独从事心理咨询的比较少见。
一方面是心理咨询业在国内普及程度不高,民众误解很深——“我心理没毛病为什么要做心理咨询?”
另一方面是心理咨询市场鱼龙混杂,从业者良莠不齐——“你这么厉害,那你跟隔壁王大仙谁更吊?”
不过心理学是非常有趣的学科。大学专业的话,我认为选自己感兴趣的更重要。
心理老师左叔很乐意回答你的问题!
我是一名从事心理学及心理健康的工作者,也有过一段自学心理学的历程,对你提出的问题“想自学心理学该从哪下手?如何考证?”,我有感同身受的深刻体会,所以我想从三个方面来与你分享。
首先,自学心理学该如何下手?从我的自学心理学的体会看,一定要打好心理学的基础,从学习心理学的基础理论开始,推荐学习《心理学与生活》(美国人编写)、《普通心理学》(心理学工作者彭聃龄)、《心理学史导论》(美国人编著);这三本书都比较系统的介绍了心理学的理论和方法,以及心理学发展的历史,是国内外高校普遍使用的心理学专业教材;学习心理学的基础理论知识,系统了解心理学,可以帮助你解决诸如心理学是什么,心理学属于什么学科,心理学是研究什么的,心理学的局限性有哪些?心理学发展中存在哪些问题,心理学与社会发展的关系等等问题,也可以帮助你理清心理咨询是什么?心理健康是什么?伪心理学与心理学的区别,心理学与神学(教、、教等宗教)的关系,心理学与哲学的关系等问题。
其次,在打好心理学基本知识根基的基础上,专注并聚焦心理学的某些领域研习;人的生命有限,精力有限,眼界有限,不可能穷尽所有“我”想学想要的心理学理论与方法,因此需要“我”专注、聚焦某些心理学理论、方法和学派,而对心理学中的其他流派和理论,只能粗读或浏览,正如一位美国诗人所言“沿途的风景很美,小路很多,但你只能选择其中的一条往前走。”我建议你在学习过程中可以对精神分析、行为主义、人本主义、存在主义、认知行为、格式塔、心理分析等所有心理学及心理咨询的流派和它们的理论观点与方法都浏览浏览,但在基本学习以后,可以深入某个流派或几个主要流派,例如精神分析学派、人本主义学派、认知行为疗法、行为主义心理学和进化心理学等,掌握它们的学术主张和方法特点,以及今后的发展趋势,并在生活实践过程中践行这些理论与方法,为我所用,服务于生活。
再次,如何考证?我们国家曾于2002年开考心理咨询师职业资格,但是2017年国家取消了心理咨询师职业资格证书,目前国内已经没有心理咨询师资格证的考试;可是为了填补由于取消心理咨询师资格证书带来的职业发展空白期,科学院心理所、心理卫生协会分别在2018年、2019年推出心理咨询师培训项目作为替代,其学习内容、培训、考试均借鉴心理咨询师职业资格证书考试模式,每年考试两次,时间分别在上半年和下半年,建议你参加这两家单位推出的心理咨询师培培训项目,通过学习和实习取得心理咨询师职业能力培训资质证明,为将来正式取得心理咨询职业资质做好准备。
以上回答仅供你参考,希望我的回答能对你有所帮助。
再次感谢你的邀请!
1.《富爸爸穷爸爸》——罗伯特•清崎
这本书强烈推荐,彻底改变了我的金钱观。我以前也是属于那种不太会管钱的人,老是乱花钱,没有任何理财意识,只知道上班挣钱。
我觉得我们国内对孩子财商教育这一块还是比较欠缺的,包括很多大人、家长也缺乏理财意识。但是在国外,理财已经成为很多家庭重要收入的一部分了。
这本书是美国富商的自传,根据亲身经历编写的,它不会让你一夜暴富,但能帮你建立良好的金钱观念,慢慢变富。
2.《你当向鸟飞往你的山》——塔拉•韦斯特弗
如果你还觉得读书没有用,那真该看看这本书了。
这本书也是作者自传,一个大山里的女孩通过教育改变了自己的命运,这本书也被比尔盖茨力荐。
我们无法选择自己的出身,无法选择拥有怎么的父母,但我们可以选择改变自己。
很多都觉得邓文迪是靠不光彩的手段上位,其实她自己曾说过,她所有的一切都受益于教育,是教育给了她洞察事物把握机遇的智慧。
人活在世上,都应该有自己的目标和梦想,然后为之去努力奋斗,去飞往自己心中的山峰。
3.《蛤蟆先生去看心理医生》——罗伯特•戴博德
如果你总是觉得自己不开心,经常为人际关系苦恼的话,这本书可以看一看。
这本书的成功之处在于将晦涩难懂的心理学痛过一群小动物表现出来。书中的主人公蛤蟆先生得了抑郁症,通过和心理医生的十次咨询,终于找到了痛苦的根源。
像书中说的没有一种批判比自我批判更强烈。每个人都有变得更好的能力,想要事情改变,首先就要改变自己。
真的不需要为了讨好他人而委屈自己,如果不能成全所有人,就先成全自己吧。
4.《真希望我父母读过这本书》——菲利帕•佩里
这本书的作者是一位资深的心理治疗师,作者在书中通过育儿理论讲透了亲子关系、家庭成员关系以及人际关系。
尤其是作为父母该如何教养孩子与子女相处。
如果我们不反思自己是如何成长的,自己上一辈在我们身上留下的影响,有一天你会赫然发现,那些经历会冷不防地跳出来,给你一记回马枪。你可能会说过类似这样的话:“我一张嘴,说出来的话竟然跟我妈妈如出一辙。”
5.《亲密关系》——罗兰米勒
我最开始看这本是第三版,现在已经更新到第六版了(如下图)。
比起前面的书,个人觉得这本书专业性比较强,有点厚,很多理论性的知识。(最好先看电子版,确定能读下去,再买纸质版[泪奔])
它的优点是能让我们了解一些事物的本质,像之前网络上说的“男人来自火星,女人来自金星,”其实男人和女人本质上并没有太大区别,都需要被爱和被理解。
这本书会让你知道许多矛盾产生的根源,知其然更知其所以然。也只有了解了问题产生的原因,才能从源头避免矛盾产生。
6.《山茶文具店》——小川系
你有多久没提笔,在纸上写下对思念之人想说的话了?
在镰仓有一家专门帮人代写书信的文具店,书中出现了十六封书信,有给去世宠物的吊唁信、有宣布离婚的公告信、有拒绝借钱的回绝信(这个挺有用的,我在下图附上了[可爱]),也有写给挚友的分手信……
一封封代笔信是客人们的写实生活,也是一节节人生课堂。
7.《幸福的方法》——泰勒
幸福是一种能力,人人都可以学会,人人都能拥有。
看过这样一段话:“只有不幸福的人才会思考自己是否过得幸福,因为幸福的人每天沉浸在快乐之中,感受不到幸福。”
我觉得幸福真的是个很奇妙的东西,有人觉得有钱就是幸福,有人希望家人团聚就是幸福,每个人对幸福都有不同的理解和定义。
但相同的是我们都渴望过得幸福[比心]
也许对一个人来说最大的幸福就是眼中所见皆是美好吧。
8.《暂坐》——贾平凹
我个人是比较喜欢看贾老师的书[可爱]。
《暂坐》以西安城为背景,描绘了一幅现代都市女性生活图。她们神秘着,美丽着,聚散往来之间,既深深吸引人,又令人捉摸不透。茶楼正是社会的缩影,环环相扣的命运展示着人物的生存状态和精神状态。
贾老师在书中提出的13条员工守则,也是每一个读者每一个当代人在社会中的生存法则,蕴含了这位年近七旬的老人一生的智慧。
9.《人间失格》——太宰治
我更愿意称之为“人间清醒”。
太宰治在这本书中剖析了人性中最黑暗,最懦弱最绝望的部分,道破了我们长期以来压抑在心里的阴暗面。
现实中的我们很多人都像主角一样,小心翼翼地把自己藏起来,表面上积极开朗,其实内心已经溃烂不堪。常常在独处的时候对一切事物感到厌恶,对生而为人感到痛苦。
也许这本书就是告诉我们一直在这个世上苦苦挣扎的不止你一个。
10.《断舍离》——山下英子
贾平凹说:“会活得人,或者说取得成功的人,其实懂了两个字:舍得。不舍不得,小舍小得,大舍大得。”
只有丢掉拖累你的事物,你才能轻装上阵,走得更远。
优质的生活在质不在量,就像交朋友一样,一百个酒肉朋友也抵不过一个人生知己。
学会为自己的人生做减法,你会过得更加轻松。
有些人,有些事该放下就放下,有些东西该丢掉就丢掉,千万别跟自己过不去。
这十本书都是我自己看过觉得收获比较大的,分享给大家,希望能对大家有帮助❤️
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心理学专业可以从事的职业有: