神经官能症属于精神障碍性疾病，其发病通常与不良的社会心理因素有关，症状复杂多样，可表现为焦虑、持续的紧张心情、恐惧、胡思乱想、有时头痛、失眠、记忆力减退、心慌、气短、出汗以及饮食不佳、寝食难安等。
对于神经官能症患者，一定要在专业医师指导下，进行一系列相关检查之后，排除器质性病变之后才能进行确诊。治疗主要通过心理疏导、劝解、鼓励、安慰，让病人树立起战胜疾病的勇气和信心，并进而从超负荷的心理压力下解脱出来，恢复心理的平衡，甚至最终治愈各种症状。
你这样的情况，我个人表示理解。
怕生病怕死亡是人之常情。
我有段时间也是这样的。但我求知欲大，我感觉我自己哪里有不舒服了，我先网上查一下，一个个对比回答，心里有个底后然后我再去医院检查，检查没事就放心了。
然后我自己也爱干净，很少外面吃，作息也好，要想活到老，多吃水果早睡觉，多看医书，多锻炼。
要是还缓解不了，可以去看看精神科，是不是存在别的精神上的焦虑问题。
不是的，首先我就是一个焦虑症患者，根据我的亲身感受，主要还是由于长期一些不开心的事情和生活习惯，另外还是由于压力过大长期积累，并且又释放不出去，日积月累，终于压垮了最后一根稻草，于是逐渐睡眠变差导致的！当然还远远不止这些…
