网瘾可怕，但可防患于未然。专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的，那我们的希望又在那里？。。
1. 沟通交流：与孩子一起谈论网瘾对他的危害，让他了解网瘾的后果和影响。
我个人认为，青少年沉迷于网络以及游戏，主要是两个方面的原因。第一，青少年在日常生活中不能树立自信，在社交方面的能力不足，不能合理规划时间，这导致了他们容易产生自己难以得到他人的认可的感觉。第二，游戏具有较强的反馈性，例如人物升级了血槽变长，伤害变高，这些反馈极快，而且是多方面感观的。希望详情了解的可以看看《游戏改变世界》。
对于戒网，关键在于在现实生活中充实自己，用大量的活动与人进行面对面的社交，树立信心，增强自己的能力！
