心理分析：失恋后抑郁一下是正常的，但是如果有被抛弃的感受就是不正常的，因为恋爱是合适在一起不合适就分开，不是依赖的关系，所以没有抛弃之说。
分手不是错，不用自责或者羞耻，只是一件成长中的事件。需要的是总结经验，然后带着经验接受现实的去生活。心理指导：建议吃饭、约会、上班还是按照以前的按部就班，规律的作息；把自己打扮的漂亮得体，越漂亮越好，能增强自信，也顺便吧家里的空间也打扫的干干净净；有不爽的是要说出来，凡事别憋着；如果有可能的话去学点新知识，开阔眼界是有好处的；挑几个日子去挑战的以前没做的事，比如远足、蹦极、滑雪、露营什么，让成功带给你自信；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。对待他人的态度要因人而异，每个人都是不同的，用同一张脸对所有的人可不对哟；别把自己跟别人比，比赢了输了其实都没意义的；有美好的事一定要记录下来，记录很有必要；如果失败了，别掩饰，失败就是失败，没什么大不了，敢于面对本身就是胜利；与牛人或者精力旺盛又充满希望的人多交往
抑郁症本身就很痛苦，不理解的关心反而会造成负担，与其痛苦的相恋不如放手。抑郁症部分原因是身体而非心理，康复理疗，等抑郁的阴霾散了再考虑另一半，不然对方也很折磨和痛苦。好比深陷泥潭的汽车，油门踩到底也是无用功。
自古多情伤离别！一个“情”字困惑了好多人，一个“爱”字伤害了好多人。
恋爱中的人，心情是愉悦的，一切事物都是美好的，但一旦两个人感情出现了矛盾，甚至分手，就会给曾经热恋的人很大的打击，觉得世界都变了，心情很糟糕，看蔚蓝的天空是灰色的，听悦耳的音乐是噪音，看一切都失去了色彩，变得烦躁、多疑、甚至抑郁。
失恋了怎么办？曾经爱过却失去了，心情不好、痛苦迷茫是很正常的，其实很多过来人都有过失恋的痛苦经历，也曾迷茫心痛，但好多人还得摆脱了那段心痛的往事 ，现在生活的很好。
失恋以后并不是世界变了，而是你的心态变了，一切都变得都不美好了。虽然心痛，但你要静心思考一下，你那么爱一个人，那个人却离开你，说明了什么？爱情应该是两心相知，两情相守，不离不弃。既然离开了你，不顾及你的感受，并不是你无情，你何必再去痛心留恋。做人不能自私，身体是你父母给的，你要珍惜，还有许多美好的事情等着你，你要每天把时间安排紧张一些，专心工作，工作之余多做一些有益的活动，比如健身，唱歌，只有生活紧张了，就无暇想其它的事了，慢慢经过一段时间 ，一些事想开了，思想转变了，心情就不会压抑了，再去寻一个和你知心相守的知心爱人 ，世界还是那么五彩灿烂，生活还是那么美好！
