焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。对即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张如紧张、担忧、不安全感等或发作性惊恐状态比如运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣等。
孩子焦虑症的原因很多，像周边环境、教育环境、生活环境以及孩子本身的身体素质等都可能引发孩子的焦虑不安。孩子焦虑症的原因可能与先天遗传素质及环境因素有关，一般多发生在自幼年起对外界刺激反应较敏感并且容易紧张的孩子，与父母的关系非常大。
他们对生活环境的变动无论大小都表现出过分焦虑和紧张不安。一般其父母往往也有敏感、犹豫、缺乏信心和多虑的表现。
在焦虑素质的遗传基础上，增加了易感性，往往受某一精神因素的影响而诱发焦虑反应。另外，父母有精神病，尤其是抑郁症，常常是引发孩子焦虑症的原因。
环境因素和教育方法不当也是孩子焦虑症的原因。例如对小孩管教过于严格，情感上的打击(父母离异、亲人死亡等)等都容易产生焦虑症。
孩子学习负担过重，或以往某种特殊体验，导致了深刻的情感反应，也是孩子焦虑症的原因。还有很多的原因可以造成孩子焦虑症。
这些因素大都来自于外界，言语、活动、心理、身体等。孩子焦虑症对孩子的健康成长有很大的影响。应该得到各方面的重视尊重孩子，排解孩子心理疾病，为孩子营造一个良好的环境，没个人或组织都能够做到。
如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气候平衡感，手脚麻木或肢体异常感，阵发性发热或发冷的感觉，出汗晕厥、颤抖或晃动。焦虑症是精神官能症中最普遍的一种疾病，病患往往不了解疾病的本质，而四处做身体检查，使原来就极紧张的情绪因检查不出病因，而变得更加不安。
人的意念思想很重要，你思想中意念中老是想到意念自己得了焦虑症和抑郁症，以后你真的会得这种病。人要思想意念上认为自己什么病都没有，身体很健康。保持良好的心态，不要去胡思乱想，不要去担忧这担忧那。有抑郁情绪想办法发泄出来和倾诉出来，不要闷在心里。情绪不好时，经常走外面去走走玩玩散散心，听听轻音乐玩玩游戏，总之要自己找乐子使心情好起来。或者静心闭目养神修炼自己的性格，使自己不再烦恼。世上本无事庸人自扰之，不要被烦心事所困扰。得了焦虑症和抑郁症，医院很难医好，而且还会很花钱，自己也会受罪。还是要靠自己从抑郁和焦虑的思维改变为乐观自信的思维，改变自己的意念，不要总想到自己得了抑郁症焦虑症了，要认为自己很健康身体很好。
