人与周围环境的良好适应是人体健康的重要保证。当周围环境发生变化时，环境中的刺激物作用于人，就使人产生对它进行适应和应对的要求，机体这一与环境变化之间互相作用的过程叫应激。
精神压力就是人周围环境变化中的一个刺激因素。其作用于人，打破了原来人与环境的良好适应，这就要求人作出应对，以达到与环境新的适应。如果人的应对能力与精神压力不相平衡，就会引发应激反应。
精神压力引起的应激反应最终使人产生适应和不适应两种结果。在适应结果，个体通过调整自己的情绪和认知行为实现了适应压力，是为良性应激，不会产生疾病等不良后果。在不适应结果，人体在精神压力的刺激下，出现一系列功能代谢紊乱和结构损伤并可出现精神障碍和心身疾病，是为病理性应激，会导致机体产生疾病的不良后果。
精神压力引发人体应激反应的病理变化可涉及各个系统。可影响大脑的认知功能；导致内分泌功能失调；降低人体免疫功能；引发精神心理障碍等。
至于精神压力引起的应激反应得出适应结果还是不适应结果(即是否会引发疾病)，取决于应激过程的中介机制，包括对产生精神压力的生活事件的认知评价、应对、各人的性格特征、社会支持系统等。
关于物质和精神，物质是实实在在的客观存在。精神直到现在没有完整的答案，只有在前面加上定语之后的××精神。个人理解精神应是大脑对信息的分析组合运动。
那就看人们的心情和意识，患抑郁症的人压力有多大，生活和空间有多大，工作面积有多大？如果一个人不懂得如何去应用生活来调整自己，那可能会患上不同的抑郁症，而不是每个人都会患抑郁症，除非他/ 她在某一个工作岗位干的厌烦了，而又不能更换其它工作，那肯定会患抑郁症，除非他/她辞职不干了！
那么除了工作以外，还有一些学习的人和另外参与其它劳动者，如果在工作、学习等方面不能按照国家规定的节假日得到正常休息，而且还特别繁忙，再加上部分加班加点，那么他们也会患上不同的抑郁症，使他对工作、学习、生活都很厌烦，那么对这些种种压力也就自然增大了，也就摆脱不了自身的压力，也许就会上不同的患抑郁症了！
正是人生当打之年，染上疾病，真是命运提弄人。工作压力人人有，就是怎样去挑战，怎样去胜任，最主要是战胜自我，相信自己，给自己信心。如果真的病了，那不容忽视，须看医食药防控，根据轻重来衡量当前的工作，病重的话再工作就不现实，但以你本人申述，应是轻度，最好还是继续工作，这也是一种治疗方法，配合医生，力争早日康复。
因为工作压力大，会忧郁症，要不要辞职。
你提出这样的问题，要么你的工作确实压力很大，让正常人都无法接受，要么你的个人心理不适合做任何工作，要像菩萨一样供着。
工作压力大，那是很正常的事情，没有压力的工作那叫工作吗？，除非家里经济好，让你觉得这份工作又压力，对于那些经济不好的家庭，这些都不是问题，问题都是工作压力越大说明越有钱，放好心态面对吧，生活到处都是充满了压力，我们不是官二代富二代，都是靠双手顶着压力生活。
就一个很简单的道理，你换一个工作，换一个新的环境，就没有压力吗，说不定能压死你，生活都不易，自己想辞职就辞职，想换就换，到后谁能明白什么都没自己明白的最清楚。
