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养生堂强迫症的治疗方法（睡觉躺下脑子不停胡思乱想，一晚上不知道睡着没，起来很累，该怎么办）

admin
社交恐惧症
2023-08-14

1、睡觉躺下脑子不停胡思乱想，一晚上不知道睡着没，起来很累，该怎么办

1、睡觉躺下脑子不停胡思乱想，一晚上不知道睡着没，起来很累，该怎么办

我也是这样的，什么办法都想过了，就是胡思乱想，睡不着，这也是一个家庭，种种原因造成的，由不得自己。

标签: 效果早上睡不着醒来烦躁

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