普通心理学:感觉剥夺实验、睡眠剥夺实验、艾宾浩斯记忆实验;
01-皮格马利翁效应(Pygmalion Effect )
“疤痕实验”就是一个著名的街头心理学实验。
一、实验本身:
心理学家先在若干名志愿者的脸上化上非常明显且逼真的疤痕,并且让志愿者通过镜子看到自己脸上的疤痕。此随后,心理学拿走镜子,并借口说需要把疤痕处理的更逼真些,然后借机偷偷把疤痕完全擦干净。但志愿者并不知道,他们认为自己脸上还顶着那块丑陋的疤痕。然后心理学家要求志愿者走上街头,记录下路人的反应和自己的感受。
结束街头实验后,志愿者互相分享了各自的感受。他们的感受基本一致:遇到的路人大都在用惊讶、恐惧、甚至是厌恶的眼光在看自己,表现的无礼且不友好。而志愿者本人也感受到了比平常更多的紧张、不自信、甚至是愤怒。
实验最后,心理学家再次拿出镜子让志愿者看到:自己脸上根本没有那块疤痕!
二、实验启示:
虽然只是街头实验,但结果却引人深思:实验过程中,志愿者跟平常的自己并没有什么不同,为什么心理感受却如此不同?问题究竟出在哪里了?
原因就在于:虽然志愿者脸上的疤痕被擦掉啦,但心里的疤痕还在呢!
这个实验充分说明:我们内心原有的感受与认知会影响我们对当下外部世界的感知。
所以,心理成长强调内观,强调反求诸己。
三、两点建议:
心理学有个名词叫“投射”,是指一个人将内在生命的价值观与情感好恶影射到外部世界的人、事、物上的心理现象。疤痕实验、以及著名的苏轼和佛印之间关于“和金佛”的故事就是投射效应的呈现。那么,如何在生活中尽可能减少“以已之心、度人之腹”呢?
1.保持现实检验的能力。当意识到自己对某些人或事有不良情绪时,别急着去辩解、对抗。先缓一缓,问问自己:我以为的是真的吗?还只是自己以为的?必要的时候,甚至可以向对方求证一下,避免不必要的误会。
2.进行心理成长。我们内在心理世界的好恶、对立、批判越多的时候,对外投射就就越多。心理成长能帮助我们内心世界更真实、平静、和谐。
实验1:将一只很饿的小白鼠放入一个有按钮的箱中,每次按下按钮,则掉落食物。