抑郁症隔离社会和人群是因为其以自我为中心的人格特点，及追求与现实脱节的高度理想化自我。抑郁症患者心理发育停滞在了婴儿时期的全能自恋阶段，在他的潜意识里，他是无所不能的，外在事物和他人理所应当按照自己的想法发生和发展，所以生活中他与外界发生联系时，首先对外表现出攻击性，但因为现实里，一个人无论如何努力，既不可能控制客观现实，比如不是你想让天晴天就会晴，你想让天下雨天就会下雨，人只能遵守客观规律，不能企图让客观规律遵循自己的想象。同时，也不可能控制他人的言行，比如，你不能要求别人必须对你友好，跟你必须有一致的意见，不能有丝毫不一致的地方。这就注定了抑郁症患者这种对外的攻击也就是控制行为必然会遭受挫折，当对外攻击不成时，他会将受挫的原因都归结给社会和他人，他认为自己之所以不能达到理想的状态，不是自己的问题，而是社会妨碍了他，他人的不当言行影响了他，要不是这样他本可以达到自己想象中的理想化状态的，既然这样，那他还为什么要进入社会，为什么还要与他人有联系呢？他人和社会给不了自己满足，只能让自己受伤啊。在这种情况下，他就会将攻击行为由对外转向对内，要求自己更强大，更有力，更能控制一切，当然一个人再强大，除非能成为神仙，否则是达不到控制一切的理想化状态的，于是抑郁消极悲观绝望就由此产生了。从这个过程可以看到，抑郁症患者是不会认同别人对自己的所谓爱的，因为他的自我中心的人格是将自己和别人截然分开的，你的爱是你的，我的爱是我的，彼此不会有联系，他以自己的感情为感情，以自己的思想为思想，缺乏理解别人思想，感受别人感情的能力，他也会声称自己爱别人，但他爱的是自己的那个想象，跟现实里别人根本毫无关系，一旦真实的接触到现实里的那个人，这种感情将无影无踪，就跟他无数想象，一旦付诸行动必然一触即溃，必然导致最终丧失行动能力一样。由于其病态的人格特点，他推开他人，隔绝社会是必然的，但要注意他并非故意，这些虽然都发自内心，但却都是无意识的，是其潜在本能的无意识表达。
因为得抑郁症的原因就是你想起来的那些让你愤怒的事儿导致的。
别说现在处于抑郁症病中，即使病好了，能导致你抑郁的事，仍旧是值得生气的。
这个时候你就要分析一下这个事情，你之所以生气，是因为你小气，还是因为它确实是过分了。
把自己抽离出来，客观的分析一下。
如果是你小气的话，暂时不说话。
但是如果你把自己抽离出来，在你从小到大的所见所闻中，这件事儿，能让你愤怒的事，你仍旧感到它是过分的。
那就不是你的错。
去拿一根笔，拿一张纸。
把让你愤怒，让你感到受伤的事一件一件的记录下来。
然后再把做这些事情的人一个一个的搜罗出来。
剩下的事情就好说了。
别人触犯法律的，让你生气的事儿，直接用法律解决。
别人没有触犯法律的事儿，你自己来解决。
也就说秋后算账。
最后总结一下：抑郁症的人本身就是由于之前那些能伤害到你的事儿，处在一个比较弱势的位置上。
再加上别人的不理解，或者是别人的误解，或是别人刻意的误解，就会更加的愤怒，更加的难过。
可是愤怒和难过是没有用的。
不要去理会别人。
还是做上面的，把能伤害到你的事儿，你在意的一件一件记录下来，把伤害过你的人一个一个找出来，然后一一的去解决。
相信我，每解决一件，你的心里就会舒服很多。
这里不是让你偏执阴暗的去找茬，而是让你去拿回本该属于自己拥有的一切。
得抑郁症焦虑症本身都是气虚血虚的一个表现，加上肾气不足！不建议跑步，甚至很多人越跑越糟糕！给你实战经验:早上7点8点起床慢走一个小时，晚上站军姿站一个小时，然后用拳头敲打自己的脚底至热！体虚者到当地国家开的中医院调理一下！坚持三个月，你会发现自己已经在改变了，不会痛苦了！我是孤舟，有时间看我直播！我对抑郁症，焦虑症，强迫症，社交恐惧症有独特的见解！我给你的方案跟你吃什么药没有任何，我只要效果，不讲大道理，很少在头条回答问题，必须执行！
