自律是自己的与理想相博弈，在实现理想路上被限制的习惯养成，主观自主战胜客观不利因素和抵抗主观不利成长的习惯。身心合一，知行合一而形成的一种思维习惯。
强迫症是焦虑症的伴随症状，有强迫思维和强迫行为，因运动神经障碍，而身心不能合一，知行不能合一形成的不可自控的思维模式。
谢邀。简单几句供参考，强迫症是一种缺乏修养，缺乏自信心，属于焦虑症一类心理疾病。它占人群的2%左右，一般体现在强迫行为、强迫心理两种，其特点是：有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义的举动反复侵入患者日常生活，使患者无法控制而产生焦虑和痛苦。这类疾病大多发生在意志薄弱者身上。
若能增强修养、自信心，对人对事能以平常心、淡定心面对，是所有内在精神本质获得根本蜕变的途径及奥秘。清醒明理地去除心障，使内心空旷，清静就能够逐步克服焦虑，消除强迫症这类心理疾病。
越来越多的研究与临床数据表明，精神症是由一系列神经发育问题所导致的、一种存在生理基础的精神疾病，影响着人们的思维、情绪、行为、语言及对自我的感知，使人们的感知与真实世界逐渐被割裂开来。
精神症是以行为异常和对现实的认知能力下降为特征的精神障碍。
精神的病因：
环境因素和遗传因素在精神症的病发中都扮演了重要的角色。
精神症的临床表现：
1，阳性特征：
妄想（如被害妄想、关系妄想、钟情妄想等等）
幻觉（主要以幻听为主）语言紊乱
明显紊乱或紧张症的行为（如僵硬的动作或姿势）
2，阴性特征：
情绪表达减少，意志减退（没有兴趣参与到工作或社交活动中）
强迫症属于焦虑的障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要的临床表现的神经精神疾病。
其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
精神症的治疗重点是药物治疗，一般会在此基础上配合心理干预。
药物治疗主要的使用药物是处方抗精神病药物----氯丙嗪，其可在约7至14天内可以把症状减轻。
心理干预能帮助缓解症状，比较有效的几种疗法是：家庭疗法、认知矫正治疗、积极性社区治疗等。
强迫症的治疗重点是思想，应该让患者从心底接受。
不要过于排斥自己的异常，尽量让自己融入大众的生活，将自己的注意力放在日常的生活和工作当中，努力的工作、轻松的生活、痛快的娱乐，不要过于注意。
精神症就是很难治疗，精神加上严重的强迫症就更增加了治疗难度，建议到正规的专业的专科医院就诊，保持乐观的心态，对治疗保持耐心。
首先最需要强调的一个典型表现是，你所陈述的“强迫症”它会长期、严重影响你的社会功能、人际交往、情绪等你的日常生活，这是所有心理疾病被定义的最重要的表现。
