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母亲让我得了抑郁症(全职妈妈又自闭又抑郁,该怎么自救)

全职妈妈又自闭又抑郁,该怎么自救

我也是跟你差不多年龄的两宝妈。

婆婆身体不好,产假后也是自己在家带娃。

小的不到1岁,大的刚上小学。

刚开始也是力不从心,天天带孩子不仅身体累,心里更累,有空看看手机,连个说话的人都没有,每天都很失落,跟老公也没多少共同语言,还动不动就吵架。

也是再一次吵架后,我就在想,我是不是有点抑郁了,这不是我想要的生活,我该怎么办?于是自己去网上找解决方法。当然大多都是一些鸡汤,但这些鸡汤也是很有效的呢。

多交朋友,找点喜欢的事做,这是我的观点。

所以我就找了点事做,主要是让自己过的更充实,也能力所能及的改变下家里的生活,孩子也不会跟别人介绍说我的妈妈只会玩手机,而是说我妈妈玩手机也能挣

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