做为受害人，我们应该仔细的回忆，事情的发展经过，起因，经过，导致的结果。
所谓心理出现问题，那么一定是有人通过某事给你的心理造成了困惑，让你一直走不出来，以至于直到现在还在困扰你的生活，而且，一旦心理上有问题，今后生活中遇到类似的事情，你首先就会不知所措。所以，我们的性格，习惯，人生态度，情绪等等都会受到影响。以至于造就了今天的我们。
现在我们看到身边的人各种各样的情绪，有时候不理解，你没办法理解啊！那是多少心理的症结没有解开，越积越深，就连自己都不知道根源来自哪里。所以成为心理综合问题。
要想解决这些问题，必须从根源开始，找到那让你最痛的经历。
事情都有起因，经过，结果。从起因入手，是什么人，在什么情况下影响了你。他为什么那么做，伤害了你。故意的，这个可能性也有，不是很大，但是即使是故意，也要有他的心理支撑，也就是目的。如果不是故意，那就是有可能他当时心理上根本不知道会对你造成伤害，本身他就困在情绪里，所以意识不到自己的行为对别人造成的后果。正是这个不知道直接导致了你严重受伤，而我们以正常人的思维在寻找解决问题的办法，努力想知道他为什么这样做。可是经验和阅历有限，成了一个困局。
要想解决这个困扰，我们首先要静下心来，抱着理解和宽容的态度重新进入问题。你说你当时很无辜，为什么还要考虑别人，很多人也正是这种无辜的心理占据上风，使自己执念越来越深，走不出来，无辜的心理本来就是脆弱的一种体现。
你要明白一件事，就是这件事困扰的是你的心理，所以，你心里怎么想才是关键，关键问题是自己，要敢于承认自己的问题，正确审视面对自己，才能解放那个困扰已久的灵魂。
