离开当时的现场，找你最信任的人说一说话，尽量说和你生气时不一样的话题
人都有情绪低落的时候，但是决不能自卑，不′能把自己往坏里想。遇上不如意的事尽量想开点，没有什么过不去的坎，一觉醒来苐二天东方照样出太阳。
多接触一些能让自己开心，放松的人，或许约上跟自己合得来的朋友去放松一下，缓解一下，看点搞笑的视屏，慢慢的情绪也可以调整过来，尽量不要去看悲情小说或者苦情电视，要看就看欢快的，喜剧的，最后希望你一天比一天好，多看看治愈系笑容，心情也会带嗨起来
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