神经症与抑郁症是两种不质的精神疾病。精神症表现为感知觉、思维、情感、行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调，感知觉障碍表现为各种幻觉或者感知综合障碍等。思维障碍表现为各种妄想症状，或者出现思维破裂、思维贫乏等。其精神活动与周围环境是脱节的。抑郁症属于情感性精神障碍或者是心境障碍。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情以上是对“精神上有隔膜感，对外界感知能力降低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！谢谢邀请！作为心理咨询师，主要从生理跟心理两个方面来阐述抑郁症对人产生的影响，从抑郁症患者眼里看去整个世界都是灰蒙蒙一片，头脑像是蒙上了一层猪油，有的说像是蒙上了一层捅不破的窗户纸，思维变得异常迟缓，诚然抑郁症在中医理论被称之为情志病，是思虑过多情志不畅致病，“抑郁症的主要特征除了显著、持久的心境低落外，还包括思维迟缓、疲劳衰弱等躯体症状。”
抑郁症是神经递质摄取不平衡导致的以情绪账期低落为主要特征的心境障碍，当情绪因外界刺激而发生变化时，身体总能先一步做出反应。抑郁症是以情绪作为武器对我们身体施以惩罚，作为心境障碍的一种，抑郁症同样有不少身体反应。不少抑郁症患者常因心慌、头疼、胃不舒服等躯体症状就医，却查不出器质性疾病。但是对生理上的伤害确是每一个处在抑郁症状态下人感同身受的，为此，芬兰阿尔托大学、土库大学及坦佩雷大学三所院校的心理学专家根据人们在不同情绪下的反应，绘制了一副“情绪地图”。从中可以看出，人在感到悲伤、抑郁的时候，几乎全身所有器官都会受到抑制，尤其是大脑、心脏、肺部。“这意味着，抑郁症患者会有面部表情呆滞、思维减慢、胸口发闷等一系列表现，与我们在临床上观察到的症状基本吻合。”
人生最大的痛苦都来自情绪，情绪之伤往往最容易被人所忽略，《了凡心疗愈》意识疗法里提到， 当人处在抑郁状态下的时候，就将意识投射到过去，并以此编制作为受害者的故事，这些故事会让人产生各种各样的情绪，比如过去的情绪：后悔愧疚悲伤怨恨忧伤自责愤怒，基于对过去的不满会让你产生一种逃离感，这种逃离感又让你投射出一个未来，所以抑郁症跟焦虑症经常并发为焦虑性抑郁症，焦虑是未来不安在当下的头，这些不安情绪包括，未来的情绪：不安焦虑紧张自卑害怕惊恐，情绪会被压制进入潜意识形成仇恨跟痛苦，长期积累导致肝郁气滞最后显化成为疾病，诸如躁郁/社交恐惧症/惊恐症/暴食/抑郁症/强迫症/上瘾/乳腺增生/双向情感障碍（心境障碍）/木僵/自闭症/妄想等。
首先你会变得很脏，这种脏的感觉不仅从生理上更是从心理上控制你，头脑像是蒙了一层灰，怎么掸也掸不掉，有的人会描述感觉脑子里像蒙上了一层猪油，表现出来就是生理上的懒散感无力感，你不会关注自己的形象，这让你整个人看上去也很脏，精神状态很不好！尽管你想改变，想要摆脱，但是那种无力感始终抓住你，从内到外变脏，这是抑郁症给你的第一个影响！
其次，你不想跟人打交道，抑郁症导致的心理障碍，各种负向情绪诸如自卑内疚悔恨导致人们脑海里各种念头轮番上阵，《金刚经》里提到人的脑海在弹指一挥间就有十万八千个念头，抑郁症患者就会沉浸在这样的念头里不能自拔，你的头脑在为你编故事，制造梦境，这让你感觉好过些，偶尔会情形一阵子，当现实照进梦想，更加映衬现实的残酷跟梦境的美好，所以你不想出来，自发把自己关进脑海成为“囚徒”念头越来越多这是带给你的第二个影响！
当一个人沉浸在自己的世界里的时候，是不会关注外界的事物的，那么就会显得很木讷，不愿意跟人交往，不想跟人打交道，你不会表达自己的情感，跟别人在一起的时候，你感觉很不自在，手脚不知道往什么地方放，与其这样还不如不跟人打交道，对任何关于人的事物都丧失兴趣，只想一个人呆着，问题在于却不享受这种独处的状态，这是抑郁症带给你的第三个影响！
因为你把所有的意识全部转化为了脑海里的思维， 所以你感觉像是被冰冻起来了，虽然脑子的念头越来越多，但是感觉像是河道堵塞了， 所以你变得偏执固执，这给外界的一切都漠不关心，麻木不仁，这其实之前给大家介绍的是抑郁症带来的人格伤疤，这是带给你的第四个影响。
其实你不想这样的，有的时候你明显感觉自己的情绪很差，你控制不住就要爆发出来，别人会觉得你莫名其妙，当情绪发泄完后的那种无助感悔恨感又过来纠缠你，越是亲密的人，可能越会受到你的伤害，你知道这样不对，但就是不能改变，因为你发脾气的时候， 是被情绪主宰了，你是没有意识的，所以你会在发脾气后悔内疚这样情绪中轮回，脾气差这是抑郁症带给你的第五个影响！
当你的身体没有办法去承担这样的情绪积压的时候，你的心身的对立感也就越来越强烈，如果同时外界没有足够包容你宽恕你的环境， 你也没有任何力量自我救赎的时候， 这个念头会时不时的闪现在你的脑海里， 刚开始， 你会感到可笑，但是随着时间的推移，抑郁症带来的并发症， 比如焦虑比如狂躁也相继找上了门，形成焦虑性抑郁在跟双相情感障碍，你会感觉身处地狱，所以你想到了解脱，你不想被头脑的思维继续纠缠，那唯有杀死自己的身体才能得到解脱，认为就是解脱这是抑郁症会带给你的第六个影响！
所以《了凡心疗愈》就是提倡成为自己的疗愈师，在做生理治疗的同时辅以心理自我疗愈，不要以为抑郁症离你很远，其实，它们就潜伏在你的身边虎视眈眈蠢蠢欲动，它们以负能量为食，每一次的情绪低落都给它们变得逐渐强大，所以时刻关注自己的情绪，提升自己的意识很有必要，把自己的注意力从外界拉回来，放在自己身上，去感受自己的而感受，去揭露情绪以下的，因为每一种情绪都是一股能量，它只是想通过你的身体向你传达一股信号，而我们通常的做法就是压制住情绪，让他们进入到我们的脑海，经过加工后存储在我们的潜意识层面，最后以疾病的显化出来，当经过练习后， 你的意识转变为觉知，你就能发现这种藏在你潜意识层面的情绪，然后你才能自我疗愈！处理你的头脑，并安在当下，摆脱抑郁症的泥沼！
我曾经也是个抑郁症患者，发作的时候，能突然一下子不开心了，只想一个人待着，拉上窗帘，窝在床上什么也不想干，也不想见任何人，满脑子都是死。最严重的时候，看见楼就想跳，看见刀就想割脉，哪怕看见墙上的一颗钉子，都能想象出怎么在那上面上吊。后来意识到自己得了忧郁症，我就在想明知道是病了，那么我一定会战胜病魔！凭什么病魔让我死，我就死呢？后来每天我都找自己喜欢的事去做去想办法让自己开心起来，后来是靠玩游戏慢慢走出来的，玩游戏的时候会完全融入到里面，忘记了忧郁症的事，慢慢的调整了有一年的时间才走出来。病魔不可怕，心态最重要！
