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压力的心理学演讲特点(什么叫压力)

什么叫压力

高僧语录:放宽心胸,凡事包容,乘兴逍遥,随缘放旷

有的人感到压力太重,身心疲累;有的人感到压力太重,意志消沉;

有的人感到压力太重,想要轻生;有的人感到压力太重,精神失常。

你想要消除压力吗?办法如下:

第一,提升自己对事理认知的智慧,增加认知的力量,可以消除压力。

第二,放宽心胸,像大海容纳百川,像虚空容纳万物,凡事包容它,不要负担它,自然就能消除压力。

第三,提得起,放得下,好像皮箱一样,用的时候提起,不用的时候放下,凡事不比较、不计较,自然可消除压力。

第四,与压力为友,心甘情愿地接受它,何压力之有?

第五,乘兴逍遥,随缘放旷,不求不拒,自然会消除压力。

第六,培植修养的功夫,增强自己的忍耐力、慈悲力、智慧力,用自己的心力承担,何必在乎压力!

---摘自星云大师《迷悟之间》

标签: 压力 什么

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