建议你去旅行，旅行找有山或大海的地方，面对大海或大山，把心中的不快和抑郁都呐喊发泄出来，旅行结束包你心情焕然一新！
不一定会抑郁，但是如果所有事都憋在心里，一定会影响您的日常沟通与人际交往，尤其是您的亲密关系。
或许您应该换一个思考角度，为什么不尝试问一下，“如何真诚地袒露心扉，不把所有事都憋在心里？”
人与人最基本的相处就是沟通，你一言，我一句，如果来而不往，他们对我们说了什么，但自己却不做出回应。这样我们如何与外部世界相处呢？
而且这都是其次，我们首先要处理好自己与自己的关系。问题憋在心里自己能解决吗？如果可以，那就不多说；如果不行，那么或许我们就需要袒露心扉，从外界汲取能量。
有心理问题可以关注公众号“青溟”留言，一起成长。
祝你每天都能有好心情。
你的苦闷非常让人理解，的确有些事只能憋在心里不能对別人诉说，但时间长了会憋出毛病的，我觉得以写日记的形式把心思表达出来，权当说给别人听了。然后自己慢慢释怀。再就是把这件事尽快想办法忘掉，转移注意力，尽量想些快乐的事情。为自己宽怀，因为人在世上哪有一顺百顺的事。所以人要学会忘掉烦恼，追逐愉快！
其实喜欢一个人真的是一件非常美好的事情，但是有的时候喜欢并不是说就非要在一起。所以喜欢一个人也是要看喜欢的这个程度。有的时候喜欢是美好，也有的时候想不开就是不好。喜欢一个人若是长期得不到，但是这样的感情没有疏导，那么是会生病，只能说对于新里面的那个人太过于执着了。都说得不到就是可以，也有这样的一个情况在。
