中医如何治疗强迫症 推荐7个偏方缓解强迫症状
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科
焦虑强迫症的自救方法有哪些
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强迫症患者如何自愈呢
你好,当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平。
强迫症怎么能改掉
三甲 解放军总医院 精神科
强迫症如何进行心理疏导和自我调整
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