须知这是心病,心病还需心药医,向心外寻找方法只会是骑马找马。束缚自己的是自己的心,是妄念,执着。破无明需要智慧。智慧是自觉觉他的能力。是突破虚妄的利剑。放下才能自在。建立信仰,对自我和世界做一次重新的认识。才是根本的方法。