当心理出现问题时，要善于自我觉察，看看问题表现是什么，原因是什么，就原因认真思考解决的办法。
比如不愿见人、回避集体活动，经过觉察知道这些行为是外在表现，内在原因是自己自卑，再追问自己为什么而自卑，经觉察发现是因为自己个子矮，那么进一步分析和思考，人生在世，什么是最重要的，是个头？是黑白？是有钱没钱？还是家庭条件好坏？最后发现都不是，而是个人价值的高低，只要自己有价值，就不会太在意其他因素。如果自己感觉没有价值，就应该努力提高，在学习上，技能上多学习多提高，这样就不自卑了，就可以勇敢参加集体活动了，也敢见人了。心理问题就解决了。
不过，一般情况下，自己往往发现不了自己的问题，或者发现了而不容易找到走出来的路。这是因为自己的认识已经局限在那一个方面了，自己已有的错误认识解决不了自己的问题。所以，这时候需要接受专业的心理分析和疏导。
心理问题的解决分三种状态，第一种是出现问题自行可以调节的；第二种是经别人指点自己能调节的；第三种是经别人指点也不能自己调节的，需要接受专业心理分析和疏导。如果上面的解释你能领会、能解决，当然更好；如果不能解决，请及时接受专业的心理分析和疏导。
这种情况是强迫症的症状啊指导意见你好，建议你去专业的精神类医院检查治疗吧，也可以吃些百忧解，平时多玩玩游戏，听听音乐，跑一跑步或散一散步，这样会好些
心理学中，极度自卑属于性格上的一个缺陷。极度自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。
有心理阴影或心理残瘴的人，通过心理暗示进行疏通，避开病人的敏感词语，病人的发病前兆都与惊恐，失恋，压力有分不开的关系。轻者不用药物！稍微疏通，缓解情结，让病人有轻松的心情，再配合一些简易治疗法，可用艾草煮水浸泡身体，添加玫瑰花瓣撒在汤水上面，浸泡到身体出汗为准，一般疗程在十五日至一个月。重疾者，可用北京同仁堂清心牛黄丸，三至五粒，还可取用山中大竹鲜的将竹的中心竹节用钢筋打通，再撒上二元至三元的朱砂，从竹头进行炭烧烤，一节一节进行！竹尾要放盆待装从竹中流出的竹水。收藏好分每次50至l00克的竹水，重者每天3次，一般可三个疗程，一个疗程七天。
心理老师左叔非常愿意回答你的问题。
我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“什么是心理问题，哪些心理问题需要心理咨询？”的问题，也是我们在做心理咨询工作中，有时来访者会提到到的情况，我根据自己心理咨询的经验来回答你的提问。同时，也借此机会普及一下心理咨询的知识，纠正社会上对心理咨询认识的误区。
第一，什么是心理问题？
心理问题，也称心态失衡，是一个人正常心理活动中的局部不健康状态，具有明显的偶发性和和暂时性，常与一定的情境相联系，常由一定的情景诱发，脱离该情景个体的心理状态则完全恢复，不存在心理状态的病理性变化。
心理问题有时也会转化为心理疾病，为什么会转化为心理疾病呢？
一般认为人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变的相互转化的连续谱。心理问题的轻重变化，关键在于个体的自我调适如何，以及有无良好的社会支持系统，否则就会向心理疾病方面转化。
每个人都有心理问题，对这一点要有科学的认识；同时，有了心理问题最忌讳回避自己的心理问题，不及时求助；无论是普通人，还是担任中高级职务的公务员，不要讳疾忌医 ，不要对心理问题及精神障碍有病耻感。 如果自己不进行积极的自我调适，不主动寻求社会支持， 自己扛不住时不主动求助心理咨询，这些心理问题就会成为影响个人工作、学习、生活和家庭关系的不健康因素，而且心理问题也会发展为心理疾病。
第二，哪些心理问题需要心理咨询？
我们先看，在日常生活中个人都会遇到哪些心理问题？
一般而言，个人在生活中都会遇到环境适应问题、学习方面的学习心理问题、人际交往方面的问题、婚姻恋爱与性心理问题、职业发展及个人兴趣爱好问题、个性及情绪方面的问题、家庭关系和亲子问题等等。
在心理咨询实践中，根据这些心理问题的性质，我们又把它们分为两种类型，一种是发展心理问题，即个人在成长的各个阶段中都可能产生的困惑，例如为了适应新的生存环境，为选择合适的职业，为个人事业成功突破自我弱点等出现的心理问题，就要进行发展性心理咨询。一种是健康性心理咨询，当一个正常的人，因为各类刺激引起焦虑、紧张、恐惧、抑郁、躁狂等情绪问题，或者因各种挫折引发行为问题时，个人觉得自己的心理健康遭到破坏时，这时进行的心理咨询就是健康性心理咨询。
第三，根据心理问题的严重程度决定是否需要心理咨询
正如前面所说，当我们出现心理问题时，一般来说，我们每个人都会通过自我调适或社会支持的协助，自行解决问题。但是，如果在自我调适和社会支持的协助下依然不能解决好自己的心理问题时，这时就要求助心理咨询了。
在心理咨询实践种。心理咨询工作者按照心理问题的严重程度，又把心理问题划分为一般心理问题、严重心理问题、疑似神经症三类。
疑似神经症；主要看来访者的心理的性质：一是常形心理，与现实处境相连，有明显道德性质；二是变形心理，与现实处境无关，即一般人认为不值得操心的事，来访者非常纠结；无道德性质 ，例如吃药，来访者有时在吃与不吃之间陷于之中，吃药怕对肝不好，不吃又怕影响治病。
希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
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