我本身也有焦虑症和抑郁症，焦虑症说难听一点属于精神问题，可说好听，就是比别人少了点耐心，碰到一点问题就胡思乱想，没有问题也能幻想出问题，对自己没有信心，总觉得这也不放心那也不安心，经常没有安全感。
我这个人做事心急，又容易委屈，一委屈了又各种东想西想，一件事情能想好久，能犹豫好久，明明上一秒还高兴，下一秒就想发火了。
性格，环境，接触的人，可能都会引发焦虑症，其实这个是可以改善的，换个地方，跟开朗的人多接触，是可以减少焦虑症的发作，其实说白了就是情绪问题。
我之前因为抑郁症去看心理医生，医生不建议我吃药，他说这个东西只能靠自己去调节心态，再好的药都多少有副作用，一旦依赖药物，下次你就会因为没有药物而引绪问题。
说到楼主这个问题，至于焦虑症会不会死人呢？有的人他可以慢慢调节，会慢慢变好，有的人会因为特别焦虑而引发轻生念头，这个就看你怎么去控制情绪了。
朋友，你的感受我完全能体会。既然你说了是惊恐发作，说明你已经饱受折磨了很长一段时间，并且经过全面的检查，排除了其它疾病，才会定义为植物神经功能紊乱—急性惊恐障碍。这个病只有当事人自己能够体会到其中的感受，外表看着和常人一样，发作时就像个心脏病人，浑身麻木、濒死感强烈，浑身冷汗，5-15分钟才能缓解，而且没有诱因、没有预兆，它就来了。我患病6年整，第一次发作时是在一个夜晚，当天下午喝了一杯咖啡，晚上突然间心跳加速、两眼发黑，那种感觉就是传说中的心绞痛，我用尽全身力气，跌跌撞撞地跑去我爸的房间，把我爸叫醒，脸色苍白、手脚心冰凉，冒着冷汗。我爸拿了救心丹给我服下，当缓解一些的时候又给我弟媳打了个，让她送我去医院（她家就在我家隔壁）。到医院后心电图基本正常了，医生的结论是过敏，给我开了安定，吃了药还是睡不着，心口一直压榨性疼痛。就这样痛了两天，我好害怕，因为我姥爷就是冠心病去世的，我去医院约了一个心脏彩超和Hoster，检查结果十分好，但是我还是难受啊，我想去做冠动脉CT，我先生说我这么年轻（当时30岁），用不着做，虽然我心里知道我这个年纪不太可能是冠心病，但我依然担忧的夜夜睡不着，以至于后来这成了我的一块心病。医生的诊断结果是植物神经功能紊乱。这样断断续续几年，大部分是晚上睡前发作，急诊跑了不知道多少次了，急诊科医生都认识我了，建议我去精神心理科看看，我想我怎么可能是精神疾病呢？拖了好久，终于受不了身体和精神的双重折磨下，我去了，吃了一年多的西酞普兰，吃药期间有所缓解，但该发作还是发作，且体检有些指标不太好，我就自己停药了。这几年我尝试了各种方法想让自己从这个牢笼里解脱出来，弹琴、瑜伽、跑步、书法、音乐、阅读，做能让自己愉悦的事情。现在发作的越来越少了，但依然会有，有时甚至是在睡梦中突然感觉心跳沉重，被吓醒，紧接着就是惊恐发作。以前我都和这种感觉对抗，其实害怕就是一种潜意识的精神对抗，这样只能让自己能难受，后来我想开了，我坚信我自己的身体没有猝死的疾病因素，如果真的有什么隐性的疾病没有检查出来，这也是命运的安排了，不如当下过好每一天，戒掉所有不良生活习惯，对家人尽心尽责，相守陪伴，即便有一天有不测，我也没有什么遗憾。教你一个方法应对惊恐发作，不管濒死感有多么强烈，你一定要坚定信念—我不会死，以前我不都是这样过来了吗？放轻松，对它说，你又来了啊，没关系，我可以和你和平共处，同时做腹式呼吸，能够很快将心率降下来，缓解焦虑。用这种方法，我现在好过多了，虽然知道这个病可能会伴随一生，但也通过它让我知道了我要改变我的不良生活习惯，改善亚健康状态。对了，近期我发现这个病和颈椎病、胃病可能有点关系，你也要多加注意。给自己信心，一定会越来越好的，祝您健康幸福！
焦虑是我们日常负面情绪的一种，确过度的焦虑不会直接导致胸痛，而是间接导致胸痛！
在讨论胸痛的形成前，我们需要先来回忆下：“一个特别有名的滴血实验”，这个试验是诺贝奖获得者Bernard Lowm在书中提到的，由于时间久远和的问题，很难进行重复及考证，但确实可以说明一部分问题。
这个实验里的主人公，是一名死刑犯，他被牢牢在床上，同时将双眼遮住，在手腕上轻轻划开一道微小的伤口，随后在手腕下方放上一个铁盆，通过上方的水滴落在盆中，发出滴答滴答的响声，随着时间的推移，犯人的脸色越来越苍白，好像真的失血过多一样，实际上他的伤口早已愈合，最终犯人真的死了。
作者在书中对这个实验的解释是：副交感神经反弹所导致的死亡，常人在应激状态下，交感神经会处于激活当中，强行抑制副交感神经活动，而犯人心中的恐惧超过常人所能接受的应激条件，交感神经激活过度，副交感反弹强烈，企图减缓心跳活动过度，导致心脏骤停，出现死亡。
凶手同样是神经，当患者的情绪不稳定时，会影响到神经支配系统发生紊乱，这样血管也会出现异常变化，处于痉挛收缩状态，我们需要明白心脏是不会疼的，所谓的心脏痛（胸痛），往往都是因为供血无法满足心肌所需造成的，而痉挛收缩的血管自然会阻碍血液的正常流动。
但我们也需要明白，所谓的焦虑只是患者的个人感受，并不能作为依据，实际生活中，大量同类患者，除了存在情绪波动外，更存在病理性变化，但这种变化并不是心血管方面的，所以患者出现胸痛后，往往无法被常规检查所发现，这并不是说患者一切正常，而是没有看对和查对。
比如说，我们刺激颈7神经根，患者就会明显感到腋下及胸痛疼痛；刺激颈4-6神经根，患者可以感到心动过缓；刺激胸1-2神经根，患者可以感到心动过速、心悸；刺激胸3-5神经根，可以出现室、房性早搏及房室传导阻滞。
至于治疗，需要进行综合考虑，单纯通过抗抑郁类情绪的药物时，效果并不好，毕竟我们需要明白，除了情绪导致胸痛外，还有病理性变化存在，而且慢性疼痛也可能反向引起焦虑、烦躁、不安等情绪。
