这个是多梦的表现,也是睡眠障碍的一种情况,你睡眠不好,就可能导致没精神的情况,你可以考虑使用一些安神补脑的中药调理一下,方便话麻烦给个评价
睡眠障碍需要规律自己的生活,晚上不要熬夜,早上定时起床,即使是被叫醒的,仍然感觉到很困,也要立即起床,中午可以适当做些运动。下午如果感觉很困的话可以用温水冲洗一下脸,但是注意不要睡觉。
嗜睡也是睡眠障碍的一种,没有很好的睡眠质量才会导致嗜睡的产生,需要采取一定的措施进行症状的缓解,长时间的嗜睡对生活的影响也是非常严重的,有可能还会导致身体其他疾病的产生,是比较让人担心的一种精神状态。
血糖对于人体是提供能量的最主要物质。
如果糖尿病人总是出现没有力气,疲乏,想睡觉的情况,那么,主要原因一般包括以下几个方面:
1、首先就应该查看血糖是否控制不佳。血糖过高和过低,患者都可能会出现乏力的感觉。
应对措施:根据自身的情况加强饮食及运动,再配合适当的降糖药物将血糖降下去,血糖控制平稳,处于合理的范围内,乏力往往能够缓解。
2、糖尿病患者病程久了,可能会出现神经病变,血管病变,甚至下肢动脉粥样硬化闭塞,这些并发症也会出现行动无力以及发凉疼痛等症状。
动脉粥样硬化,血糖控制又不佳可以导致急性脑动脉血栓形成,也会引起肢体无力或者言语障碍之类的症状。
应对措施:建议及时到医院就诊,根据医生建议给予营养神经,扩张血管的药物,同时及时到神经内科就诊查颅脑磁共振,确诊后尽量住院应用脑保护药物、抗血小板聚集药物还有稳定斑块的药物治疗,配合早期的康复锻炼,部分人也能恢复。
3、糖尿病患者也经常会合并高血压,血压控制不好的时候也会出现乏力腿软,甚至头晕,头痛,有的降压药是含有利尿剂成分的,会排出更多的钠和钾,导致患者感觉虚弱无力。
应对措施:必要时需要调整降压药物。目前临床上比较新型的降糖药,SGLT-2抑制剂也可以促进糖和钠的排出,刚开始使用的时候部分患者也会感觉乏力,所以患者还应该检测一下血清离子。
4、糖尿病时间比较长,患者可能会出现周围神经病变,也可以出现四肢麻木感、蚁行感、烧灼感等各种感觉不适。
应对措施:在排除其它疾病的情况下,感觉阈值检查可以协助诊断,要将血糖控制平稳,需要应用营养神经的药物,比如依帕司他、甲钴胺、维生素B1、硫辛酸,部分人能够缓解,但是也有部分人效果不好。
如果感觉身体乏力,建议严格控制好血糖,必要的时候去医院进行检查,对于并发症,需要早发现早治疗,如果血糖并没有太大的问题,身体乏力,有可能是跟精神上压力大或体力活动过度,夜间休息差等原因有关,对于此类情况,只要改变生活作息,放松心情,多注意休息,一般都可以缓解。