你好，你说抑郁症严重，脾气暴躁，有轻生念头，有时候思维不受控制，这些表现很可能提示你的抑郁症状已经达到了重度抑郁症的诊断标准。
作为严重的抑郁症，重度抑郁症的标准主要是看社会功能的影响。比如轻度抑郁症的症状都有一点，不是很严重，对学习、工作和生活没有影响或影响很小，能正常从事日常工作和生活。
中度抑郁症患者的抑郁症状相比较会明显的多，存在于一天中的大部分时间，对日常工作和生活会有明显的影响，继续日常的学习或工作生活需要付出一定的努力。
重度抑郁症患者的抑郁症状是最严重的，一些患者不但情感低落，同时还会存在明显的精神激越、易激惹表现，甚至存在部分精神病性症状（比如幻觉、妄想等），悲观厌世，轻生念头，所以对于社会功能的影响也是最严重的，重度抑郁的患者一般是很难坚持日常学习工作的，如果极力坚持，需要付出极大的努力。
所以根据你的描述，脾气暴躁，有轻生念头，有时候思维不受控制，我觉得重度抑郁的可能性很大。
很多没有医学教育背景的心理咨询师都在宣传通过他们的帮助，由患者自己疗愈，这在真正的医学人士看来是很可笑的，因为抑郁症本身就不是单纯的心理问题，解决心理问题的同时是难以解决抑郁症状的。
不说自己疗愈，我们说说心理治疗，单纯的心理治疗在医学上的普遍认识上，是不适于中度或重度抑郁发作的，也可以说，单纯的心理治疗对于中度以上的抑郁发作是完全无效的。
其实之前世界上很多国家都有过类似的治疗研究，最后得出的结论都是药物联合心理治疗的治疗效果明显优于单独应用抗抑郁药物或单独应用心理治疗。所以目前的医学观点是药物联合心理治疗为抑郁症患者最安全有效的治疗方法。
所以说，抑郁症是医学疾病，一定要在医生的帮助下，通过药物和心理治疗的联合治疗帮助患者真正走出抑郁的阴霾。
是可以自我疗愈好的，千真万确！我就帮助过不少人，其实有方法，也是很容易的，都是自己调整好心态，运用自身的潜能和激发自身的自愈系统就可以了，坚持1～2个月，会有明显的效果。
一、先谈一下脾胃虚寒证：
《普济方》（卷二十脾脏门）中指出：“夫脏腑气虚，脾胃衰弱。阳气不足，阴气有余。邪冷之气，内搏于足太阴之经，伏留而 不去”。
以上文献可以看出，脾胃虚寒一是脾胃虚弱，阳气不足，虚寒内生；二是寒邪直中脾胃，伏留不去，伤及脾阳，脾阳虚衰，虚寒内生，脾胃虚寒。
年老体衰，久病不愈，累及脾阳，脾阳虚衰；或长居寒凉之地，喜食生冷，寒邪直中脾胃，日久脾阳虚衰，虚寒内生，出现脘腹冷痛，喜温喜按的证候。总的病机是脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生。
畏寒肢冷，脘腹冷痛，腹痛绵绵，喜温喜按，面白少华，口淡不渴，腹胀腹泻，完谷不化，女子带下清晰，痛经，舌淡白苔薄白或白滑，脉沉迟无力。
二、再谈一下肝胆郁火：
《临证指南医案·郁》中指出： “七情之郁居多，如思伤脾，怒伤肝之类是也。其原总由乎心，因二情志不遂，则郁而成疾病矣，其证心牌胆为多。”
《黄帝内经》中指出：“肝为刚脏，在志为怒，怒伤肝。”
从《黄帝内经》文献中可以看出，怒伤肝，肝为肝脏，将军之官，草木之脏，喜调达而恶抑郁，其性刚烈，其气易亢易逆。情志不遂，形成肝郁，肝郁久化火，肝火旺盛。从《临证指南医案·郁》文献中可以看出，怒伤肝，情志不遂，形成郁病，肝郁之证居多。
平素脾气急躁，或生活与工作压力，情志不遂，形成肝郁，肝郁日久，郁而化火。
三、最后谈一下下焦湿热：
《医方考》中指出:"下焦之病，责于湿热”。
《诸病源候论》中指出：“诸淋者，由而膀胱热故也。”
由以上文献可以看出下焦之病多与湿热有关，湿热之邪下焦，出现淋证，出现尿急尿频，尿灼热等症。
由于嗜食辛辣，肥甘厚味，酗酒，体内酿湿热，或感受邪热之邪入里，与湿互结，形成湿热。湿热之邪于三焦，形成尿急尿频，尿灼热，或者带下量多色黄等湿热的证候。
腹痛腹泻，门灼热，尿急尿频，尿灼热，带下量多色黄，瘙痒，潮湿，小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数或濡数。
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