抑郁症的躯体症状有多可怕？抑郁症患者普遍有比较严重的躯体症状，这是因为抑郁症是长期的高焦虑导致的，对自己的能力彻底否定，对自己的将来绝望，这种状态焦虑很高，高焦虑使体内的植物神经紊乱，出现各式各样的躯体症状，常见的有胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急，全身疼痛，肠胃不舒服等，还有其他很多症状，每个人不一样，同时会有睡眠障碍，严重的彻夜不眠，饮食障碍，吃不好，体质逐渐变差，免疫力不断降低，内分泌失调，神经递质减少，包括五羟色胺，多巴胺等。任何疾病都一样，如果不了解病因，不知道因为什么出现症状，也消除不了症状，就是可怕的，如以前的天花，让很多了丢了性命，当年一提天花，都是非常恐惧的，因为没治，只能看着病人死亡。后来英国医生琴钠发现奶牛场给奶牛挤奶的小女孩们，没有染上天花的，就研究实验，提取牛痘接种在人身上，到了1985年，联合国宣布彻底解决天花问题。这时有了解决方法，就不可怕了。抑郁症的躯体症状，是焦虑造成的，焦虑是大脑想出来的，让抑郁症患者出现高焦虑的想法是极低的自我评价，我不行，我什么都做不好，别人都比我强，这样焦虑就会很高，同时在这种焦虑情绪的推动下，继续放大自己眼前工作的难度，我根本做不了，进一步推高焦虑。只要让抑郁症患者知道抑郁症的原理，看到自身的优点和长处，并引导他大胆实践，学习调控情绪，在用正确的积极暗示，把消极的自动化思维变成积极的自动化思维，抑郁症状就会缓解很多，躯体症状也会减轻很多，在接着不断体验，不但尝试，状态就会越来越好，各种症状都会慢慢消失，睡眠，饮食趋于好转，体质不断提升，免疫力也提升，都能恢复到正常状态。
抑郁不能吃哪些水果？抑郁症能吃水果就是好的，知道吃就很好了，还讲究不能吃那些吗？之前一个认识的阿姨，因为老公突发疾病去世的时候，她跟团去荷兰看郁金香了，两个人本身感情十分要好，突然离世，她就抑郁了，生活都不能自理了，饭都不知道吃了，更别说水果了。需要家人全程陪伴照顾的，东西放在手上才知道吃，掉了会说，掉了，但是自己不知道捡起来，就这样待在家里，也不哭也不闹，就是不能自理啊！家人也是想了很多办法，西药，中药轮番吃，还去针灸，效果不是太明显，但是后来，有朋友介绍去了深圳的一个什么机构，在那里住了半年，可能是找到了精神支柱，慢慢的就好了。她说在那里也工作，也劳动，大家互相会去尝试着引导说出自己的生活，大部分都是生无可恋的人，一起讲一讲，听听别人的生活，会去感受别人的痛苦，慢慢的就觉得自己的痛苦不算苦。她说，其实抑郁症不是不想活，是找不到活着的理由，她们也很矛盾，很挣扎，很焦虑。她在那里学会了刺绣，学着写毛笔字，学习画画，学习养生，慢慢地戒掉了抑郁药。她拿那个冻大冰棒的模具冻冰块，每晚用一大块冰敷脸，说是在那里学习的最省钱的美容方法。每天早晨洗冷热水澡，一分钟热水，一分钟冷水，冷热交替半个小时。每天早晨喝养生糊，半个苹果，半个梨，半根黄瓜，半根胡萝卜，一个熟鸡蛋，一勺蛋白粉，一勺葡萄籽油，一勺亚麻籽油，半杯水，破壁机打成糊，每天早晨喝两大杯。抑郁也好了，身材也越来越好，早睡早起，自律少吃，就这样慢慢地好了。她见人就给人科普养生糊，精神状态非常好。我个人总以为抑郁这种，除了真是激素水平，生理构造的病理原因之外，主要还是精神问题更多。一个人呢，压力大和缺少爱，缺少关怀，最重要的一点就是太闲了。天天早出晚归搞钱，回到家累的跟死狗一样，倒头就睡，睡不醒就该上工了，吃饭跟打仗一样，上个厕所都掐着时间，这样的状态那有功夫抑郁啊？但是，如果你真的抑郁了，除了药物治疗以外，人为心理干预也很重要，同时身边的亲人给予充足的爱和陪伴更重要。现在相当多的宝妈，初高中的孩子，很多抑郁的，都是因为压力大，导致的个人逃避型病症。现在生活节奏快，生活成本高，生存压力大，我们每个人都要学会释放压力，调整自己。亲人的爱可以治愈伤痛，家人的理解可以缓解抑郁，从家人开始，要互相关心和理解，让彼此都能喘口气。别说哪种水果抑郁患者不能吃，就说吃了可以让人高兴，让人兴奋的水果，像香蕉，葡萄，酪莉，西柚，奇异果，番茄，苹果，这些水果都含有让人兴奋的物质，可以兴奋大脑神经，多吃可以缓解压力，让你开心起来！一手写文字，一手调五味，我是@宇妈说说欢迎评论转发，感谢您的阅读！
首先，我想澄清一点，得了抑郁症的人在别人看起来并不全都是什么也做不了、每天哭哭啼啼不开心、脸上愁云密布....，有些确诊的抑郁症的人表面看起来非常正常，甚至看起来很轻松很舒适，他们甚至比别人更努力的工作，但他们往往是在故意掩饰内心的痛苦。当然，看起来消极、颓废、退缩的人居多。抑郁症的人，你可以简单理解为他们的想法“生病”了，当然他们也有脑内物质或者肠道物质等等的改变（这些改变都只在研究阶段），但想法“生病”了是一致公认的。“生病”的想法包括“我这个人好差劲”、“我什么也做不好”、“我努力一点都没有用”、“我无药可救了”等等等等。这些想法就会带给他们糟糕的情绪体验。不过，跟身体的痛苦不同，他们痛苦的来源是看不见摸不着的想法，就导致很多人并不理解他们为什么痛苦。不管得了抑郁症之后消极还是依然积极，他们内心一定都是痛苦的，这种痛苦就像一只黑手拽住他们，让他们要动起来要做事，比别人困难很多。这也是为什么得了抑郁症却表现很阳光的、别人甚至都看不出来的那些人更容易，因为他们已经拼尽了力气。所以，只要是确诊的抑郁症，请亲朋好友尽量理解他们，不要再否定和质疑，帮助他们寻求正规的心理治疗，尽快走出困境。
我是医生，你说的情况与抑郁症有一些出入，所以还是看看我的分析再说。抑郁症的特点抑郁症确实像你说的那样，情感低落，悲观，一蹶不振，对什么都不感兴趣等等很多症状，但我注意到你说到你是一有挫折就这样，我的理解是平时还好，一遇到不好的事情才会悲观，会情感低落，会提不起兴趣。这样的情况与抑郁症是有一些出入的。抑郁症是一种精神医学疾病，既然是疾病，就不会在社会生活刺激下才出现抑郁表现，抑郁表现应该是持续存在的。而且，你遇到事情后出现的类似抑郁症状的表现一般持续多久？疾病的特点要比一般的情绪来的更猛烈，更持久，尤其抑郁症的诊断病程标准是满足不少于一个月的。抑郁症不单单是情绪问题，所以也会有一些躯体方面的症状，比方失眠，早醒，晨重夜轻，体重减少，疲乏感增加，甚至周身不适。你的问题？你所说的不够详细，主要看你遇到事情后出现的抑郁表现持续的时间和是否影响日常工作，如果持续超过一个月，而且明显对日常工作和生活产生影响，那就可以认为是抑郁症。相反，如果每次抑郁表现持续的时间不足一个月，对工作几乎不造成影响，那很有可能你的抑郁表现只是单纯的抑郁情绪，是任何人都可能出现的情绪反应，之所以你每次遇到困难都会如此表现，很有可能跟你自身的性格有关，换句话说，你的人格里有忧郁的成分，更容易产生抑郁情绪或者焦虑情绪。忠告也许你还有一些日常的行为表现没有说清楚，毕竟没办法在这里都说出来，也许你抑郁症状持续的时间很长，但这些隔着屏幕都没办法判断，我给你的是医生角度的建议，但最后还是应该去看一看医生，当面让他们帮你判断一下。抑郁症是完全可以治愈的，具体原则是越早治疗越容易好，越科学治疗，越容易好。所以一定要到正规的医院进行科学的诊断治疗。希望我的回答对你的疑问有所帮助，有问题可以私信留言，饿会帮助你解答的。
