时间是最宝贵、最公平的资源，无论你是总统或者乞丐，一天的时间都是24小时。一个人怎么样对待时间，决定了他可以成为什么样的人。有些人对待时间的态度是迷茫的，他们觉得自己有大把的时间，却不知道干什么。有些人对待时间的态度是焦虑的，他们总觉得自己的时间不够。永远在和时间赛跑，永远有做不完的事。他的人生变成一连串密集而又无法停歇的鼓点。有些人面对时间的态度是随意的，时而兴致勃勃、全情投入，忽而意兴阑珊。完全依靠外部环境的影响。到底哪种态度是正确的呢？斯坦福大学的著名心理学家菲利普·津巴多(Philip George Zimbardo)提出“时间视角”这一概念。这个概念基于人们对过去、现在、未来的不同态度归纳出五种人。第一种是积极过去视角，具有这种视角的人经常怀念过去美好的事情，对已经拥有的东西怀有感恩之心。但是这样的人容易忽视当下的快乐。第二种是消极过去视角，具有这种视角的人总是容易被过去的负面经历困扰，沉浸在以前的伤害中无法自拔。出现心理问题的风险比较大。第三种是积极现在视角，这样的人总是以享乐的心态看待当下。他们认为及时行乐是第一要务，回首过去和展望未来都无太大必要，尽情享受当下便好了。他们的幸福感比较高，但是出现成瘾行为如吸烟，酗酒的风险比较高。第四种是以看待当下的人，拥有宿命视角的人，对于现实发生的事情感到为力，认为一切都是命中注定，自己只能忍受和顺从外界的安排。第五种是习惯往前看，为未来谋划的人。这种视角被成为未来视角，他们具有前瞻性，更关注有待完成的目标和认为。为了完成任务，他们愿意舍弃当下的享乐。这样的人容易取得比较高的成就，但是幸福感不强。津巴多建议我们不要只维持一种单一的视角。因为这五种都不完美，最好采用混合和折中的，多采用积极过去视角、享乐主义视角和未来视角、并且在三者中取得平衡。根据不同的现实场景加以灵活选择。关于时间视角瑞典的心理学家Lindvall更是总结出十条建议。1.生活在当下2.严肃的对待时间3.留意自己拥有的空间并享受它4.反思自己和其他人的时间视角5.时常反思过去6.并不完全沉浸在过去7.指定实现目标的计划8.平衡计划和非计划的时间9.视未来存在于当下10.为未来保持积极的态度
仪式感源于仪式，仪式带给人们的感觉就是仪式感。心理学上从以下几方面解释仪式感:1、仪式使事件看起来更正式，仪式感就是正式感带来的满足。比如说“结婚典礼”，新人典礼，宴请宾客。通过这个仪式，告知亲朋好友及周围人我们正式结婚了，正式婚礼象征着两人的爱情得到承认，使双方心理上得到满足。2、仪式感强化群体认同感和归属感。比如说家族祭祀。祭祀仪式，表达对先人的缅怀，当一群人在进行这个仪式时，就会产生一种群体感:我是家族一份子，与家族共荣，与家族共辱。当遇到对外问题时，能够一致对外，形成一股凝聚力。3、仪式能够彰显实力。一个国家为什么要耗费大量人力物力财力去举办一个阅兵仪式？很显然，是一个实力的展示，对外彰显实力，对内振奋人心。仪式，在这里就显得尤为重要了，这种实力的仪式感激发一个人内在力量和自信心。4、生活的方面讲，仪式感改变心情。人们常常因为某种行为，才产生某种心情。比如早晨起来亲手给家人做了小蛋糕，拍了照，发了朋友圈。这个小小的简单的仪式也许能够让你开心整整一天。这么做可能只早起了半小时，家人因为你的早点和小心意感到高兴，你会因为家人高兴而感到快乐，也会因为得到周边人的关注和赞美得到心理上的满足。仪式感使生活得到保鲜，让生活不只是活着，而是在过生活。但是仪式感过多的话，也会让人感觉厌烦。善于利用仪式感，让生活不乏味但又不繁琐，无论怎样，快乐就好。
词语有：活在当下。活在当下，在心理学上叫“此时此地”。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”明日永远都不会来，因为来的时候已经是今天。只有今天才是我们生命中最重要的一天；只有今天才是我们生命中唯一可以把握的一天；只有今天才是我们唯一可以用来超越对手，超越自己的唯一一天。
1：结婚的时候不能哭，埋人的时候不能笑。2：催菜要礼貌，要面带笑容。3：健身房锻炼不要帮助别人，即使他的动作是错的。4：不要住在亲戚家，因为在好的亲戚你都会过上寄人篱下的生活。5：厨房收拾卫生快下班了，别点菜！6：售楼部开盘就只剩下6套房子了，过2年还是6套。7：说“一次一起吃饭的”一般没有下次，这都是客套话，不要信。8：好朋友也讲究门当户对，不然也很难玩到一起。9：经济独立才能保证选择独立和思想独立。10：别人自嘲的时候，不要去附和，人家可不希望被踩。11：打铁还需自身硬。没有金刚钻不揽瓷器活。12：去餐厅吃饭不要中午2点、晚上9点去。13：不要乱给别人取外号。14：建议类的话要懂得点到为止。15：生活没有无用功，做的每一件事都算数。16：主动学习，你就能拉开与同龄人之间的差距。17：去拜访亲戚朋友之前一定要先打再登门拜访。18：大货车右前是死视角，请远离。19：求人办事态度要好一点，你要是有能耐自己就能把事情办好了。20：学厨师不要以学徒身份进厨房，不然工资会被压得很死。21：去公司是上班来的，不是交朋友来的。22：对工作时间没有要求的老板，其实工作量让你加班到停不下来。23：老板和员工，永远只谈利益，别谈感情。24：看小病去社区，大病去公立医院。25：刚开业的饭店、超市....等等，先别去上班。26：去药店买药，不要听店员一直推荐的。27：不能拿过世的人来开玩笑。28：幼儿园里，家长越厉害孩子越吃香。29：女孩子走夜路，带两片护舒宝。30：送外卖不要一个单一个单地送，得多接顺路单，这样才能挣到钱。31：经常招聘的地方不要去。32：不能空手去别人家。33：年终奖2到6个月，实际上最多只有2个月。34：厂里的朋友借钱千万别借。
