- 头脑很糊涂，尤其是想事情的时候很难受
- 发现自己有妄想症怎么办
- 但凡身体有一点不舒服，就应该去医院吗
- 肺病到来前，身体会发出哪些“求救”的信号
- 心理疾病的种类有哪些
- 夏天身体4个地方“疼痛”，十有是心梗
头脑很糊涂，尤其是想事情的时候很难受
你好脑窍不清晰，体力欠佳这个应该是体虚引起的营养缺乏，气血亏虚！四肢关节，脑窍脏腑濡养不够而发病！,主要是补充营养，增强抵抗力！除了药物，膳食均衡，锻炼身体，养成健康规律的生活习惯更重要！建议药物：红参，茯苓，白术，甘草水煎服！
发现自己有妄想症怎么办
。心理指导：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你是觉得自己有妄想症，你的具体情况并不是很具体，所以我无法给出准确的诊断。
但凡身体有一点不舒服，就应该去医院吗
身体有不舒服，是自我感知的一种状态，不见得到医院就能给你治好，不能太依赖医院。别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生胜于救命，还是多学点中医的自我保健知识吧！靠谁不如靠自己。
肺病到来前，身体会发出哪些“求救”的信号
肺，在我们的身体健康中扮演着很重要的角色，不仅是负责呼吸，还主管造血，这对维持身体正常的运转起到了至关重要的作用。
而现如今，不健康的饮食习惯、不良的生活习惯，以及空气污染等多种原因，导致肺部越来越脆弱，很容易受到损伤，导致肺功能下降，从而危害身体健康。
因此，保养好心肺系统是比较重要的一件事情。若是肺系统部出现健康问题，身体也会发生变化，要留意观察，生活中进行适当的调养。
肺功能不好的人，会有6点变化，如果你占2点，最好检查一下肺
1.生活中若是无缘无故发现印堂发红，还伴随着鼻腔干燥的情况，要引起注意，尽快去检查。
2.肺功能不好的人，会出现持续性的咳嗽，且持续时间较长，无法缓解，当肺功能严重损害时，还会出现痰中带血，咳嗽出血等症状；
3.一般肺部健康的人，声音也是比较好听的，若是说话时声音异常嘶哑，要提高警惕，或许是肺功能下降引起的；
4.肺功能若是出现异常，手指也会受到影响，出现预冷发紫发疼的情况，特别是对于烟瘾大的人这种情况是很常见的；
5.睡觉时无缘无故失眠，难以入睡，或是噩梦连连，等凌晨3-5点经常会醒来，要提高警惕了。
6.运动时总是气喘吁吁，做不了激烈的运动或者是在运动结束后心率久久不能下降也应该注意下是不是肺功能出现了问题。
想让你的肥更健康，常吃2物，少做3事，肺或许会“感激”你！
常吃2物：
1、柚子
柚子在秋冬季是比较受欢迎的，能够降火，同时也可以止咳化痰、润肺养肺，同时当中也富含维生素C，很适合肺不好的食用。但是，需要注意的是，柚子属于寒性水果，大量食用会对胃部造成损伤。
2、润肺茶水，肺部“守卫者”
在我们博大精深的文化当中，有很多关于保养身体的方子，比如《医林纂要》中的润肺养肺小金方仰味灵丁桂茶，是由丁香和岩桂这两种食材合理搭配而成的，长期喝对肺是有好处的。
① 丁香：清热解毒、润肺止咳，是肺部健康的“保卫者”；
② 岩桂：温肺除湿，止咳化痰，可润肺养肺，还能缓解咳嗽、咳痰等。
两种食材都是养肺的佳品，用红茶工艺制成，清肺护肺，缓解肺不好引起的各种不适。
少做3事：
1、少长时间接触二手烟
我们都知道，吸烟会对肺部造成损伤。但其实，二手烟对肺部的伤害会更大，所以，想要肺部健康，不仅要少吸烟，更要少长时间接触二手烟。
2、少熬夜晚睡
熬夜晚睡，身体的免疫力会降低，肺部也没有时间进行修复，长期以往，肺部就很容受到损伤，建议平常少熬夜晚睡，注意保证睡眠质量。
3、少悲伤
长期处于过度悲伤中，会导致肺气受损，不利于肺部健康。比如《红楼梦》中的林黛玉，就是因为长期处于悲伤情绪中。因此，平常少悲伤，能开心一下就笑一笑。
建议多参加运动训练，不仅能强化心肺功能，也能在运动当中获取快乐保持一个愉悦的心情。
心理疾病的种类有哪些
心理性疾病：一大类癔病综合症，二大类抑郁症三大类精神症。如果在细分类，可要分四百种类型了。
一癔病综合症多是心因性心理疾病，患者主诉多为躯体内脏有这样哪样的毛病，跑到医院检查，全部都是正常，经常给熟人说自己这儿有毛病哪儿不舒服，其实都是心理出现了问题，这种病还有一定的传染性，心理传染。说的是一个学校食堂不卫生，有一位学生拉肚子，全班其它学生听说后，全部跑到厕所，都怀疑自己患上急性肠胃炎，学校卫生室人满为患，经过医生检查，全部没病，这就是癔病综合症。还有范进中举人，当范进听到自己中了举人后，高兴的手舞足蹈，跳着笑着跑着，要不是他的老丈人张屠户几个大耳朵瓜子扇他，可能真的疯了。这就是癔病。算是心理疾病最轻的一种。95%以上可以痊愈。
二，抑郁症这种就比较重些了，轻度失眠多梦，不想睡觉。或睡上十几个小时起来浑身疲倦，就跟没睡一下，上班效率低下，注意力不集中，思想老跑毛。中重度抑郁症除了上述症状加重外，还有焦虑，自责，内疚，几天几夜不瞌睡 。也可能一腄睡几天，不爱与任何人交往，不爱说话，整天忧愁。厌世等等，多清楚自己有病，如果治疗及时，75%以上可治愈。
三精神症由重度抑郁症演变而来，是心理疾病中的癌症，毁物伤人，自言自语，幻听幻视，妄想等等。反复发作，治愈率较低。
不管哪种心理疾病，都要到正规精神病专科医院治疗。不能盲木乱投医，只会让病情更重。
夏天身体4个地方“疼痛”，十有是心梗
夏季，是心梗高发的时期。
对于心梗来说，时间就是心肌，心肌就是生命，越早发现越好。
临床上，心梗发生时，有“明显”症状，还有一些“不明显”症状。
及时发现身体潜在的疾病“信号”，早发现，早就医，或许能救命！
夏天，身体4个地方“疼痛”，十有是心梗，及时检查，莫忽视
第一个：嗓子痛
炎热的夏季，很多人容易上火，出现嗓子疼的情况。
但是，要注意，心梗也会引起嗓子疼，切莫忽视。
心梗引起的嗓子疼，多半都是一个诱因，比如说，
情绪波动、大喜大悲、突然活动等，会出现一种咽部的紧缩感，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气。
此时，一定要警惕是心肌梗死，引起的嗓子痛的症状。
第二个：牙痛
心梗，引起的是放射性疼痛，可以表现为牙疼、肩膀疼。
如果长期牙痛，吃止痛药也不管用，那么，要及时检查心电图，警惕心梗。
第三个：上腹痛
上腹疼痛，除了急性胃肠炎、胆囊炎、肝病等，还很可能是心梗。
心梗引起的上腹痛，绝大多数都是没有征兆的，是突然发生的疼痛。
或许还会伴有胸闷憋气、出汗、口唇青紫，疼痛部位没有压痛等。
此时，一定要及时进行心电图检查，以免漏诊。
第四个：双下肢痛
心脏原因引起的，双下肢疼痛，往往是你越动越痛，你一休息就会有所好转。
一旦发现此类痛疼，一定要引起注意，切莫忽视！
心梗发生时，把握好“黄金120分钟”
心梗，是急症中的急症，打通堵塞血管最要紧。
如果，能在发病后1小时内，打通堵塞血管，患者死亡率为1%。
如果，延迟到发病后6小时才打通，死亡率升高到6%以上。
急性心肌梗死，最佳救治时间为发病后2小时，俗称“黄金120分钟”。
有效的心肺复苏这样做
手掌根部，放在两连线中点，另一手掌，放在此手背上，两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起，使手指脱离胸壁，两臂垂直，用身体重量向下压。
最少下压5厘米或使胸部下陷1/3。
每分钟至少按压100次，按压30次后进行口对口吹气。
一手压前额，一手提下颌，抢救者嘴唇包住患者嘴唇，连续吹气两次。如此周而复始。
养护心脏，预防心梗，多吃三红，常饮三水，改掉三习
多吃三红
1、红豆
李时珍，将红豆称为“心之谷”，特别强调了，红豆的养心之功效。
红豆中，含有丰富的铁质，可补气血，促进心血健康。
临床上认为，红豆具有改善心脏活动、降血压、降血脂的作用。
2、红枣
红枣，十分常见，其性味甘，温，可增强心肌收缩力，增加血液携氧量，使供给心脏的氧气增加，让心脏能更好完成血液循环运作。
多吃点红枣，喝点红枣水，红枣汤，养护心脏，十分不错。
3、樱桃
大红樱桃，富含钾，对维持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、传导性和兴奋性有着密切关系，可保护心肌健康。
多吃点樱桃，也是不错的养心选择。
常饮三水
1、古古丁荷叶茶水
用古古丁、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
荷叶，十分常见，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处，可减少心血管病风险。
古古丁，随处可见，用其泡水喝，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，保护心血管健康。
2、冬瓜汤水
冬瓜汤，可保护心脏功能、补充水分、消肿利尿。
冬瓜，是高钾低钠型蔬菜，用冬瓜煮汤喝，对于心脏健康，十分有益。
3、温开水
夏季养心，要注意及时补充水分，多喝水。
此时，要注意，多喝温热，不要喝冰水。
临床上，由于贪吃冰凉饮料，而引发急性心肌梗塞、心绞痛的例子、不胜枚举。
夏季，切莫贪多贪凉，猛喝冷饮，要知道，热茶比冷饮，更解渴降温哦。
改掉三习
1、不久坐
久坐不动，会导致机体各个脏器功能下降，也会引起心脏机能衰退。
每天五小时以上，患心力衰竭的风险，将增加一倍。
此外，久坐还会导致血栓的形成，会增加心梗、脑梗等风险。
保护心脏，要注意，少久坐，增加适当的运动。
2、不熬夜
长期熬夜，会导致自经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破。
长此以往，易引起窦性心动过速、早搏等，引起心脏不舒服。
保证足够的休息，给心脏一个休息的时间，减少压力，不要让自己太累。
3、少烟酒
长期吸烟，会增加心梗风险。
大量饮酒，会加速心跳，增加心脏负担，容易诱发心梗。
专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
所以，保护心脏健康，要注意少抽烟，少喝酒，减少对心脏的损害。
最后，两个小动作，保护心脏健康，不妨多做做
1、踮脚
脚，是人体的第二心脏，适当活动脚部，可以起到“护心”的作用。
双脚站立，脚跟抬起，做踮脚尖的动作，持续踮脚30下即可。
2、揉手腕
人体手腕的横纹之上，有一处穴位：内关穴。
经常按揉此穴，对心血管疾病十分有益，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
