- 一个人的国庆假期怎么过
- 如何优雅的打发掉无聊的国庆假期
- 国庆假期后带父母和孩子去张家界游玩，如何
- 国庆中秋假期如何养生醒酒护肝胃
- 国庆假期即将结束，你在返程路上了吗
- 春节假期已经结束，想到上班都快有恐惧了，
- 长假已结束，你是如何克服国庆假期综合征的
- 国庆注意事项
一个人的国庆假期怎么过
我静静的躺在沙发上: 看着高速上，堵成长龙的车以及写满焦虑的人; 又看着景区里，前不见头后不见尾的人流以及那淋成落汤鸡的表情，还有继续前行却为力，后悔倒退却无路可寻的无可奈何。
如何优雅的打发掉无聊的国庆假期
作为80后这一代人，相信我和大家的人生轨迹相差不会太大，房贷压力，两口子要养4个老人，还要带孩子，好不容易放个假，能好好找个地方放松一下紧绷的神经，调养下疲惫的身体，有时候还要满足家人的愿望，孩子想出去玩，自己却想好好在家休息，往往事与愿违，不为别的，因为你不是单身，你要养家，所以现在很多人不愿意结婚，哎，好好的一个怎么打发假期的话题，被我扯得太远，反而让大家看了想起烦心事了，好了，言归正传，如果是我，我会带着老婆孩子去乡下游玩几天，找个远离城市的地方，让孩子也了解一下除了城市，大自然有多美，把工作中的压力尽情的释放一下，找个恬静的小农家乐或者乡下的民宿，好好休息几天。
作为80后的我，大学毕业后跑过出租车，端过盘子，打过很多种行业的小工，后来通过自己努力的学习，一直从事专业的视频摄影和后期制作等工作，发生之前，我一直都做影视制作方面的工作，在传媒大学还给学生讲过一段时间的摄影课，后来整个影视行业不景气了，又遇到，最重要的原因是我家女儿的出生，所以我带着老婆孩子回到了乡下老家，现在自己做自媒体，刚刚开始做，但是我相信，凭借自己勤奋好学，积极向上的精神和想干敢干的作风，什么事情都能做好，加油，自己的人生一定要把握在自己手里。
我的视频号是三农田园生活方面的，我自己策划内容，自己写分镜头脚本，拍摄视频和后期剪辑，调色都是我自己做的，有兴趣的朋友可以相互交流学习。有视频制作或者摄影和后期方面的问题也可以在视频下方评论区咨询我，我看到评论后会第一时间回复大家的问题的。另外，感兴趣的朋友可以去我的视频主页看看，大家有什么心得也可以参与评论和留言哦。
国庆假期后带父母和孩子去张家界游玩，如何
首先你选择大假之后出游是最好的选择，相对景点人少很多，住宿，餐饮要舒服很多，下面就给你介绍几个张家界的行程吧，希望对你有点帮助。
张家界（家庭式自助游）你们可以有如下几个行程：
第一条：张家界-金鞭溪-袁家界（阿凡达）—杨家界-天子山(2天1晚）
第二条：张家界天门山玻璃栈道—大峡谷-玻璃桥（2天1晚）
第三条：张家界-金鞭溪-袁家界—杨家界-天子山-天门山玻璃栈道-凤凰古城（4天3晚）
第四条：张家界-金鞭溪-袁家界—杨家界-天子山-天门山（玻璃栈道）（3天2晚
第五条：张家界-金鞭溪-袁家界—杨家界-天子山-大峡谷（玻璃桥）-黄龙洞（3天2晚）
第六条：张家界-金鞭溪-袁家界—杨家界-天子山-大峡谷-玻璃桥（3天2晚）
第七条：张家界-金鞭溪-袁家界—杨家界-天子山-天门山（玻璃栈道）-猛洞河漂流（4天3晚）
第八条：张家界-金鞭溪-袁家界—天子山-天门山（玻璃栈道）（2日游）
第九条：张家界森林公园（阿凡达）——大峡谷（玻璃桥）（ 2天1晚）
第十条：张家界-金鞭溪-袁家界—杨家界-天子山-大峡谷（玻璃桥）-天门山（玻璃栈道）（4天3晚）
第十一条：张家界森林公园（阿凡达）——天门山（玻璃栈道）——大峡谷（玻璃桥）-（3天2晚）
第十二条：张家界森林公园（阿凡达） 大峡谷（玻璃桥） 天门山（玻璃栈道） 凤凰古城（5天4晚）
张家界森林公园（阿凡达） 大峡谷（玻璃桥） 天门山（玻璃栈道） 凤凰古城（5天4晚）
第一天：【上午】游览金鞭溪、观音送子、金鞭岩、师徒取经、劈山救母、长寿泉、双龟探溪、紫草潭、千里相会、从千里相会的乱窜坡爬山到袁家界，也可从水绕四门（乘天梯上行袁家界或者杨家界索道）
【下午】游览袁家界后花园、迷魂台、拜仙台、阿凡达、连仙桥、天下第一桥等景点
第二天：【上午】游杨家界、金鸡报晓、乌龙寨、三道鬼门关、天波府、天子山，公园、云青岩、西海大峰林、御笔峰、仙女散花
【下午】可乘索道下，也可以从天子阁走卧龙岭下山到十里画廊游--寿星迎宾、向王观书、采药老人、三姐妹等、
第三天：乘车赴张家界市慈利县三官寺乡—【大峡谷风景区】浏览线路-游客中心—玻璃桥—天悬栈道—寻宝电梯—彩虹广场—绝美大瀑布-摸摸洞—神泉湖—游船码头。
第四天：【上午】游天门山乘巴士或观光索道上山→李娜别墅→玻璃栈道→鬼谷栈道→小天门→999台阶→天门洞→盘山公路-索道或巴士下山
【下午】结束张家界快乐之旅，出发凤凰古城，抵达凤凰，去欣赏灯火阑珊的凤凰夜景，《泛舟夜游沱江》零距离观赏凤凰沱江两岸夜景。希望以上能给你一点帮助，心里有个大概好安排怎么选择行程，最后祝你们一家旅途愉快，平安出行，安全到家！
国庆中秋假期如何养生醒酒护肝胃
过年过节难免有些酒场，喝酒是避免不了的，至于喝多喝少全在自己控制；现在护肝类的保健品也比较多，主要作用是护肝和解酒，作用不一，多数多多少少都有些效果，喝酒前半小时用几粒，基本保证不会烂醉如泥和隔天头疼，偶尔小酌的就没必要使用了。
国庆假期即将结束，你在返程路上了吗
这个国庆节过得比较充实。从30号开始坐车，做了一天一夜，到达目的地，然后学习三天三夜，现在回家，用一天一夜。整个过程，做快车，做火车，做出租车，做公交车，甚至是步行。在这个过程中，主要的还是方便，能够顺利到达目的地。
外出旅行，开会，主要还是要注意安全。不论是哪种交通工具，保留好车票是最关键的。另外，保管好自己的物品，几个包，多少东西，时刻心中有数，下车注意清点，这样可以保证不遗漏东西。即使真的遗漏了东西，也能够很快的通过车票，找到司机。
春节假期已经结束，想到上班都快有恐惧了，
你好，题主所讲的就是老百姓通常所说的“节后综合征”。
“节后综合征”大致是人们在长假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的异常表现。节后综合征有以下表现：节后的两三天里感觉厌倦、提不起精神、上班工作效率低，甚至有不明原因的恶心、呕吐、眩晕、肠道反应、厌食、焦虑、失眠等。
之所以会这样是因为在长假期间我们熬夜、暴饮暴食、作息不规律等，生物钟一旦被打破，我们就可能会出现一些异常的心理和躯体反应。存在上述症状其实不用担心，这不是疾病，只是一种身心亚健康的状态，我们可以主动做出一些调整，已经适应节后的工作和生活。有以下几个精神心理疾病需要与节后综合征进行区分：
抑郁症：主要症状为心境低落、动作行为减少、精力减退、思维迟缓、意志活动减退等；
恐怖症：对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自经症状，并主动采取回避的来解除这种不安；焦虑症：以焦虑情绪体验为主要特征，主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状；适应障碍：在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调。除了这三个还有很多就不一一讲述。
如果出现以上情况，最好尽快前往医院就行诊治，对于一般的节后综合征，我们应该放下焦虑，给自己适应的时间，积极调整生活作息，安排强度合理的工作，适当运动健康饮食。
总之保持规律的生活才是王道！
长假已结束，你是如何克服国庆假期综合征的
第一个，补充睡眠，合理安排起居，让自己的生活有规律，第二个，及时清理肠胃，注意调节饮食结构，不要吃的过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担，第三个，调整自己的状态，上班后要尽早收心，加强自我调节。第四个，茶水和水果降火。第五个，睡前泡脚，促进血液循环，增强新陈代谢，有重要医疗效能。第六个，休闲放松调整身心。
国庆注意事项
国庆温馨提示：
