抑郁了三个月终于正常了说明患者属于轻度抑郁症，通过持续服用抗抑郁药三个月左右时间能够恢复到正常状态，可以通过药物治疗结合心理治疗的来抗抑郁，但是需要注意的是抑郁症属于心理疾病，容易反复发生，如果病情好转可以在医生的指导下逐减减少药物的使用剂量，并持续跟进按周期复查，在日常生活中保持一个良好的生活作息习惯，可以适当参加体育运动的锻炼，同时也可以多参与一些户外活动，多去贴近以及感受大自然，学会调整自己的情绪，学会合理宣泄，我相信你往后的生活也会变得越来越好。
精神病痊愈的表现是症状完全消失，自知力恢复，人际关系和谐，情绪稳定，就表示好了，以后的日常生活中要注意不要受到刺激，饮食清淡不要吃辛辣的食物，注意休息，不要过于劳累。
每次看到关于抑郁症的问题，我都想哭，控制不住，今天他说抑郁症会传染，叫我跟患有抑郁的他保持距离，然后我就告诉他一个关于一个女孩患抑郁症，每天多痛苦，失眠，哭泣，消极，无助，绝望的故事，他说咱们跟他们不一样，我们是正常人的时候我眼泪不自觉的掉下来了
好了以后，内心就完全改变了，有了新的希望，能看到光明，变得有正能量，有目标，积极向上的开始每天的生活。
并且因为经历了一场常人无法理解的痛苦，变得更加成熟稳重，内心强大，更加热爱生命，更加热爱生活。
抑郁症康复有哪些症状
抑郁症康复的表现为症状消失，功能恢复正常。
抑郁症是以情绪低落、兴趣下降、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状为主的精神疾病，表现为一天中大部分时间的情绪低落、兴趣丧失、精力减退、动作和语言减少等。根据严重程度可以分为轻度、中度、重度抑郁。抑郁症大多数也表现为急性或亚急性起病，好发季节为秋冬季。抑郁症的治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗等，经过专业的积极治疗后，部分是可以达到临床治愈的，当以上症状消失，功能恢复正常即为康复。
本内容由中南大学湘雅二医院 焦虑抑郁专科 副主任医师 欧阳萱审核
