指导意见：您好，在此建议您坚持维持量服药治疗，这样才是最有效的防止精神症复发措施：临床大量统计资料表明uee ，大多数 精神症的复发与自行停药有关。
把不会发生的事故，提前担心了。过份夸大了前面的困难。比如，坐飞机，担心飞机出事。
生下娃娃，担心孩子养不大。担心这个，担心那个。所以搞得晚上睡不着了。说到底，就是害怕失去。越担心越睡不着，这下事情真的来了，抑郁症。其他事情都没有发生，而你却因为过份担心却病了。所以要学会放下。坐飞机要想我能有这么好运？能有这么多人一起陪伴着死？人家空姐天天在天上飞咋办？生娃，不要担心会养不活。一个孤儿也照样活着，更何况他有你爱。所以，一切顺其自然。做事情努力过了，一天天不虚度年华。
CES纳米中医激活疗法是当今医药、基因学、神经学、生物学、心理生理学、神经传导学发展大环境中的绝佳成果，是当世治疗抑郁症、焦虑症、失眠症的最佳科学专业治疗途径。
它，一种潜伏在角落里的隐形，悄无声息的吞噬世人的情感。它，一场来自心灵的重感冒，肆无忌惮的剥夺你往日的活力。它犹如一只摄魂怪，幸福瞬间消失殆尽，绝望随之席卷而来。它就是被称为“蓝色隐忧”的——抑郁症！民间历来有“抑郁猛于虎”的传说，从耀眼明星到官员政客，从空难飞官到作家翻译，无不深受其害。其实抑郁症自古就有，历史上对它的认识曾在罪恶和神圣、耻辱与时尚间徘徊。直到现代，撕破了愚昧的面纱，抑郁症走进科学范畴。据统计，全球现有3.5亿抑郁症患者，每年因抑郁症的高达100万人。而我国抑郁症患者约4000万，意味着每35人中就有一人饱受折磨。且我国抑郁症正呈现低龄化趋势，人数还将以每年10%的速度增长。抑郁症大军日益壮大，但江湖上关于它的谣言却从未断过。在世人眼里，抑郁症是“天才病”，是“富贵病”，是高级奢侈的的标签。还有很多人抑郁和抑郁症不分，错把日常的悲伤难过当做抑郁症。不明的我们以为抑郁症是性格缺陷，凭借自我意志就可战胜，却不知道它其实是一种心理疾病，是管理情绪的机器遭到损坏，是大脑无法分泌出活力因子，它的反面并非快乐，而是活力。在抑郁症的世界里，自我意志无用，年龄职业是浮云，负面情绪才是王者。它让人思维迟缓行动困难，丧失对一切事物的兴趣，陷入空虚消极的世界。抑郁症患者就这样一步步感染了心灵重感冒，被拖进崩溃的边缘。那为什么会有这么多人患上这场心灵重感冒呢？现代社会是个大熔炉，物价、就业、育儿、养老内忧外患里应外合，让不少人没被过劳死，也摊上了抑郁症。还有研究表明，患者家庭成员间传染的概率比普通家庭高10-30倍。虽然不会遗传，但抑郁症患者的意识和行为对家庭成员有着潜移默化的影响，进而恶性循环。此外，失业失恋等创伤件的出现，也是点燃抑郁症爆发的导火线，让这场心灵的重感冒在多种作用力下愈演愈烈。如果不加以治疗，极有可能演变成一场吞噬生命的悲剧。与抑郁症高发病率、高率相反的是，我国抑郁症治疗率却很低，不足10%。原因之一在于，患者和家属有着强烈的羞耻感和抵触感，他们怀揣病痛的秘密独自前行，走入黑暗的漩涡。其次，我国目前缺乏足够的干预机制，平均每8.3万人才有一名精神病医生，尤其在农村等贫困地区，患者甚至得不到诊断，更别说接受治疗了。此外，我国抑郁症治疗目前主要以药物和心理治疗为主，预防领域基本空白。观念的扭曲、资源的紧缺、信息的匮乏，像笼罩在孤岛上的浓雾，让无数抑郁症患者被阻挡在前往治疗的路上。走在阳光下的你，永远不懂抑郁症的黑。其实它只是一种病，是可以通过时间和耐心治愈的病，前提是我们多付出一点点关爱一点点理解，不幸的人们终会重见阳光！ 视频...
据不完全统计，全球抑郁症患者已经超过了3亿，约占全球人口的4.3%，其中我国的抑郁症患病率，是2.1%。这种病，离我们如此接近。而我们并不真的了解它。就像每次有抑郁症患者离世的消息，很多人第一反应都是：“好好的怎么就这样了？”其实，每一个抑郁症患者，表面上都是“好好的”。前两年，一个朋友确诊中度抑郁，听到消息的时候我很震惊，这人平时看着挺开朗啊，怎么就抑郁了？朋友反问我：看上去开朗，怎么就不能抑郁了？一瞬间我顿悟。有的人，只是在伪装开心。多数人，包括曾经的我，对抑郁症的一个误区都是，抑郁症等于“不快乐”。
但抑郁症患者并不是不快乐，他们是不知道什么叫做“快乐”。对他们来说，一切情绪都是无意义的。高兴、悲伤、愤怒、委屈，所有这些他们都无常感知，甚至无法描述，硬要用一个词形容的话，大概是“虚无”。不知道为什么要活着，不知道人为什么要存在，不知道生活的乐趣在哪里，不知道怎么继续自己的人生。如果说快乐是个水龙头，那普通人都有它的开关，不开心了，做点儿开心的事拧开水龙头，慢慢地负面情绪就没有了。但抑郁症患者，这个开关是锁死的。这还只是我尽力用文字能呈现出来的表面。事实上，高功能抑郁症患者，每天都在生死线上挣扎。有别的朋友曾经这样给我形容什么是抑郁症：“你们觉得日常生活是喜忧参半，努力一下还能坚持，但我，每天早上只是起床，就已经耗尽了全部的能量。”这并不是一个段子。抑郁症患者最大的痛苦，不是身体和情绪上的全面麻木，不是持续性的消沉或者伴随自残的冲动，是他们没有任何出口。身边的人不理解，你说你得了抑郁症，大家都说你作，“最近缺钱了吧”。
远一点的人更不理解，“你看他一天天朋友圈发着，话一句没少说，哪儿抑郁了？想博谁的同情呢？”网络又无限放大了这种困境，你不知道你发出去的那些绝望的暗示会被谁看到，这其中就可能有个嘴贱的人，认为你是无病。可能你已经努力和抑郁症对抗了很久，这一句话，就把你击溃了。所以抑郁症患者都很擅长“伪装”。他们不敢不开心，不开心就有人指责你，于是平时都在强作快乐。你看他们在人前的行为举止，是看不出任何东西的，甚至觉得他们都是无敌的乐天派，每天都有新段子，每天都发着微博和朋友圈，每天都能发掘出生活里有趣的小细节，你伤心难过了，他们没准儿还能开导你。你不知道的是，他们在强迫自己这样做。只有这样才能有一些存在的感觉，只有这样才能融入其他人的世界。他们太害怕不被理解了，所以每天都在行尸走肉的人，和你一起磕着新爱豆，每天都在否定自己的人，和你讨论着流行的口红色号，每天都在要不要的念头里挣扎的人，和你说着未来的计划。坦白说，本身人和人之间就是不可能真的感同身受的，抑郁症尤其如此。它是疾病，而非情绪。就像七七和我说，来很痛苦、很难受，我没来过，我只能尽力去体会，我没办法真的知道这有多痛苦。但我们可以给予最大程度的理解。尤其是这几年，我慢慢明白了，对待抑郁症患者，最好的办法永远是陪伴。让他知道，你虽然不懂他的感受，但你理解他的痛楚。让他知道，在你面前他不需要强行伪装，他真实的一面，你接得住。让他知道，你不会和他说那些“高兴起来”、“别矫情了”、“那么多人都活得很难你有什么资格抑郁”之类伤口上撒盐的鸡汤，你就是默默地支持他，在他崩溃的时候安慰他，告诉他，你没做错什么，你只是心理上感了个冒，可以治好的那种。再重申一遍，我不认为在明确的警方调查报告出来之前，要把雪莉的轻生跟“抑郁症”或者“网络暴力”划等号，这时候任何断言都是不负责任的。我只是想说，也许借由这件事，我们可以对抑郁症多一点理解，对生活中真实的抑郁症患者多一些认知和认同。毕竟，你永远无法确定，此时此刻和你谈笑风生的人，是不是正在往自己心里面捅刀子。
