百病始于气，精神不健康，身体就不健康，相辅相承。人这一辈子是不顺心十有，但也得往开了想。只要心里头郁闷了，生气了，压抑了，着急了，上火了，想不开了，发愁了，惊吓了，恐怖了，发怒了，必定在身体里也会有不同的表现。
只要精神上有疾病，身体上就会有病。病哪来的？自己找的。你气谁呢？你烦谁呢？最终害的都是你自己。
抑郁从哪儿来的？心理不健康来的，你想不开，你就会生病，问题就是这么简单。而且有病了，会伴随人的一生，稍微着点急上点火，生点气，病还会找人最薄弱的环节，还会找到老病根，所以病又犯了。心里不平衡，心态不健康，是万病之首。怎样给自己解心会宽，怎样有一个好的心态？会是自己一生健康长寿的主要因素，找准心态去吧！
别什么人什么事儿都往自己身上揽，一个人一个事儿，一件东西，都有可能是个陷阱，是个坑。
我是一名从业37年的精神科医生，临床治愈过不少抑郁症患者。
首先很遗憾的告诉你：虽然抑郁症的发病机制目前尚不明确，但抑郁症的遗传性是确定的。但我也要强调：抑郁症的遗传，指的是有遗传的可能，有家族内多发的事实，并不是说家人有患抑郁症，就一定会遗传给后代。
接下来我们说说，抑郁症的服药问题。
答案是：不一定。
抑郁症的药物作用，是非常个体化的——实际上任何药物的作用都是个体化的，没有哪个医生会告诉你：这个药吃了一定会好，你这个病我一定能治好。
临床上，我见过服药一周左右就起效的患者，也见过换了三四种药也不起效的患者；见过服药半年左右康复后彻底停止吃药的患者，也见过终身服药甚至完全无法自理的患者。
今天我想说说，我遇到的那些走弯路的患者。
我见过很多患者，因为服药后稍微有点效果了，就自行减药、撤药，最后出现严重的反跳，再加大剂量也无法起效，只能重新制定服药的方案。
抗抑郁药物的起效，都需要一个时间周期。有一些患者服药三四天后，感觉没效果，就不吃药了，觉得吃了也没用，这是一种错误的想法。
很多患者（大部分是患者家属）很担心药物副作用，尤其是一些年纪比较轻的抑郁症患者，家长带来的时候总说：医生，能不能不吃药啊？
我的答案都是：不行，这个阶段必须得服药。
如果你患有抑郁症，最好做好一个长期“斗争”的准备。
我们要斗争的，其实并不是抑郁症本身，而是抑郁带来的心理无法承受的负面情绪。
所以第一阶段，我们要做的是用药物来控制住，或者说“关闭”情绪。
下一个阶段我们做什么？等药物起效，情绪有效得到控制之后，我们需要做一个较为长程的心理治疗，心理治疗可以改变患者的负性思维模式，形成一个长期的治疗效果。
这里我要强调，对于中重度抑郁症患者来说，要做的是心理治疗，而不是到社会机构去做心理咨询。
抑郁症是一种精神障碍，中重度抑郁症更是有自伤风险。
我国《精神卫生法》规定，心理咨询师不能做精神障碍患者的诊断和治疗，在遇到精神障碍患者时，心理咨询师需要将患者转介到有精神障碍诊疗资质的医疗机构。
医学是有局限性的，患者时常说医生说三言两语就把患者打发走了，实际上并非如此，只是有些问题，确实不是一两句能讲清楚的。
医学是有局限性的，有很多疾病，连发病原理都还不明确。医生经常说“达到临床治愈”，而不会说“完全根治”，不会说“完全无毒副作用”就是这个道理。
但是得了病，就得看医生，这就像到了年纪就得去上学一样。
所以我们总是提醒大家，有问题要及时到医院就诊。
确诊是治病的第一步，确诊之后，才会有相应的治疗方案。
早发现，早诊断，早治疗，这是患有任何疾病都应该遵循的首要原则。
我是彭旭医生，目前在安忻睡眠门诊出诊。
如果你需要帮助，通过好大夫搜索“彭旭”就可以找到我。
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您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
病理学上，对抑郁症不做这种区分。这只是一类现象，而且是一类浅表现象，对于治疗来说不具有太大的意义。
筑爱心理咨询师 杨立力
