我是最符合这个题目设定的条件的，整个青春期都笼罩在抑郁症的阴影下，现在也已经完全康复了，活的很祥和，充实。
我是属于抑郁体质的，很胆小脆弱，偏内向，不太善于跟人打交道。小时候，校园里被欺负就比同龄的孩子有更多的感触，感觉活着没意思，人早晚都要死，那干嘛还要活着？
到高中，住亲戚家，他们没完没了地吵架。
抑郁加重了，身体也垮掉了，休学两次。
然后就是漫长的人间地狱，那个时候，国内还没有引进心理咨询体系，家里人没有人知道是怎么回事，自己也没意识到，想死的同时又顾及到家人。
要想不死，就必须自救，只要是有利于舒缓自己情绪的东西，都如饥似渴的去吸取。儒释道甚至中医理论，都大量阅读。
其实万法归宗，等我走出抑郁考取心理咨询师证书后，回头再看，古代儒释道修行体系跟心理咨询体系有异曲同工之妙。抑郁的最大体现就是杂念纷飞，思维负面。而修行的终极目标是一念不起，以一种积极的态度面对生命。修行上的放松，调整呼吸等手法也跟心理咨询的类似。其实抑郁症患者更适合修行，因为他们视死如归，看破红尘，态度上更为坚决，求生强大，更能坚持精进。
我尝试了很多种入门途径，最后感觉关照念头的来去最适合我。现在已经基本没多少杂念了，而且考虑问题也更积极。
虽然我没有吃药，但经过大约二十的内战，我终于走了出来，抑郁复原的人，会更为豁达，幸福指数特别高。
至于自卑与社交障碍，包括我在内抑郁状态的人都有，记住，不要逃避，一个人把自己封闭起来没什么好处，多尝试跟人交往，可以从喜欢的人开始，多学习他们的处事态度。抑郁好了，这些都会改善的。
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儿童抑郁症最主要表现为情绪减退，不喜欢与同龄人交流。在学习上由于注意力下降，所以成绩会有所减退。儿童出现抑郁症主要与遗传以及学习压力所致。建议：家长需要适当与孩子交流，避免小儿患有忧郁症。
