问题分析:由于患者使用了奥氮平只是神经科疾病,对于神经症,焦虑症具有治疗作用。意见建议:患者主要是睡眠障碍,可以使用其他镇静助眠药物治疗,比如安定,舒乐安定等,对于患者以上药物应该从小剂量使用,避免导致不良反应出现。
因为这个阶段的孩子面临新的关系的处理,开始步入一个新的人生阶段,面对未知的世界,又未掌握合适的应对,对许多将要面对的事物,有着朦胧的未知与不安感。所以会不知所措,也会焦虑和恐慌。
青春期是自我成长的重要时期,自主意识不断增强,孩子试图自己掌控自己,初步证明自己的价值和能力。而即将步入生命最为旺盛,精力最为充沛的时期,难以释放的蓬勃的生命能量,也许没有找到恰当的点来释放,也会让人感到烦躁。
我想告诉你,抑郁症并不可怕,找到病因对症施治,完全可以恢复正常。
16周岁应该上高一。高中课业负担重,学生压力大,是抑郁症的高发人群。
长时间的学习,使大脑始终处于超负荷的高压运转,不能及时的有效的休息,这时候大脑就会,发出警告,于是就会出现一些精神方面的症状,比如:幻觉,情绪低落,负面思想爆棚。有时还伴有生理方面的症状。比如:心慌气短,头晕,失眠。
如果有以上这些症状,建议你及时就医,去医院诊断。先排除是否有实质性的疾病,然后再去正规医院看心理医生。如果确诊是抑郁症,一定按医嘱及时吃药,帮助病情痊愈。还有一点,保持积极向上的心态,树立必胜的信心,合理的作息习惯,也是非常重要的。
1、可以向学校请假,如果病情严重,建议休学一个学期。利用这段时间好好的调理身体。
2、调理身体也要有计划,锻炼是必不可少的。比如:跑步就是一项不错的有氧运动。由于抑郁症患者,刚开始对运动比较排斥,建议先走出家门,短距离的散步,或慢跑,然后逐渐的增加跑步的速度和距离。循序渐进的实施康复计划。
因为跑步能使人产生多巴胺,能有效抵抗人的抑郁情绪。长期坚持,效果显著。
3、合理的作息习惯也非常重要。高中学习紧张,功课多,晚上熬夜是家常便饭。可早上却不能睡懒觉。往往睡眠不足,大脑缺氧,也会产生一些心里和肢体方面的症状。
所以,必须强制性的做到早睡早起,保持充足的睡眠,让身体得到充分的修整,让疲惫的大脑也得到充分的休息。
4、科学饮食不可缺少。有些症状是因为营养失衡,才出现的。
平时可以多吃些香蕉,苹果,樱桃,红枣,等水果,因为这些水果对抑郁症的悲观情绪都有阻断作用。
5、保持必胜的信心,这时候最大的敌人是自己。保持积极向上,乐观的心态,是非常重要的。
凡事不要追求完美,人也不可能完美。面对一个遥不可及的目标,我们往往产生一种挫败感,随之而来的可能是对自我的一种自负情绪。
这时候不防将目标降低一些,比如:
我一个朋友的孩子,就因为高考院校目标较高,而产生了一些抑郁情绪。甚至导致休学。
后来及时的降低了院校标准,心理压力没有了,抑郁症状也消失了。并且顺利返校参加了高考。
所以,必要时降低目标,也能够很好的缓解抑郁症情绪。
大家好,我是伊甜。您对抑郁症有什么好的建议,关注@伊甜 ,发表您的看法吧。
你好,从你的描述可以看出你需要一个新环境,你可以走出家门,去寻找你的人生。首先你得找回自信,你不比任何人弱,因为生存环境,使你承受了常人无法承受的压力。你是坚强和勇敢的人生强者,往后的人生道路要靠自己勇敢的走下去。你经历住了人生的磨难,相信你可以迎来人生的下一个春天。每个人生的道路都不可能一帆风顺,无论生活给予我们怎样的境遇,我们都要拿出勇气面对人生。祝你从此人生再无波澜,从此平安健康,开心快乐每一天