心理指导:感谢你的咨询，你感觉自己精神上比较矛盾。建议你可以尝试进行检查最好去当地医院精神科做相关量表评估，这样能够得出进一步结论。
平时多参加一些户外社交活动。不要过于纠结自己的想法，跟他人倾诉也是很好的办法，希望我的建议对你能有帮助。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
精神疾病是不会影响个人的容貌的，可能是由于你生病期间疏于打理，感觉没有平时精神，心理因素导致的；或者是由于精神疾病本身导致你的心理上的作用。
早期症状主要有入睡困难、易醒、多梦噩梦、早醒，敏感多疑疑心重，情绪反常，行为异常，易烦恼、焦虑、坐立不安，性格改变等，精神病的前兆主要就是病人出现了认知、情感、意志、行为或者心理的改变，不能维持正常的工作和生活。
神经病早期，会有神经衰弱的状态，如头痛、失眠、多梦、恐惧、注意力不集中、记忆力减退、虚弱等。性格也会发生变化，并会为一些小事生气、多疑、喜怒无常、疏远他人、不合理的紧张、恐惧、焦虑、缓慢的运动、无表情的面容、喜欢坐着、瞎眼、一个人独处或喃喃自语，在这种情况下，会严重影响工作和学习，建议及早治疗，不要忽视，以免耽误病情。
