当前位置: > 心理健康 > 心理疾病

12岁孩子有网瘾怎么办(如何戒掉网瘾)

如何戒掉网瘾

1,正视危害沉迷于上网,尤其是沉迷于,危害极大它会使人迷失于虚拟世界,自我封闭,与现实世界产生隔阂,严重影响学习,甚至中断学业久而久之,还会影响正常认知,情感和心理定位,导致人格的偏离,甚至发生意想不到的可怕后果有的因上网成瘾,神情恍惚,人格扭曲,无心读书,中途辍学;有的无钱上网,拦路抢劫,偷窃财物,导致违法犯罪;还有的连续几天几夜泡在网吧,不思食寝,过度疲劳,猝死在网吧即使上网没有成瘾的人,如果每天12个小时坐在电脑面前,很可能会让自己少活10年以上时间

如何让孩子科学的戒掉网瘾,主动的去学习

从两方面下手,一个是堵,一个是疏。堵的方面呢,就是不让她玩儿电脑,不让她玩手机。需要一些强制手段。家长必须对他动用强制手段。这个时候说服教育好像不起什么作用。咱就说那些戒毒的人嘛,都是进戒毒所强制戒毒,哪有说在家戒毒的。根本就戒不了。就这个网瘾也是虽然呢没有说的专门戒网瘾的场所,但是在家呢你就不让他接触手机了,电脑。把他手机和电脑通通拿下。严防死守绝不松懈。绝不能惯着他毛病。

再说说如何疏导。要和他讲道理,掰开揉碎的跟他讲。要让他把所有的精力都集中到学习上来。让他树立一个远大的志向。要是让他知道生活的艰辛,知道父母的不容易。

这是我对你这个问题的回答,希望对你有所帮助。

上初二的孩子很叛逆,沉迷网游不吃不睡,有

我不知道您对网瘾的成因和危害了解多少,但是请您一定要仔细分析孩子为什么有网瘾,网瘾有哪些危害,然后对症下药,综合施策,一定能帮孩子戒除网瘾。

一、正确认识网瘾

  1. 什么是网瘾?网瘾又称网络过度使用症,主要是指长时间沉迷于网络,对其他的事情都没有过多的兴趣,从而影响身心健康的一种病症。临床研究发现,网瘾的高发人群多为青少年,以男性居多。
  2. 网瘾怎么形成的?网瘾形成主要分为内因和外因。从内因来说,一是生理方面,青少年大脑皮层发育不完善,意识较弱化,理解判断力差,自控能力差,对新鲜事物尤其是网络游戏、、内容和网络聊天等充满了好奇,寻求刺激、惊险和浪漫,很容易沉迷其中形成网瘾。二是心理方面,由于学习、家庭等种种原因现实中得不到满足感、认同感,对学习和户外活动没有兴趣,便会追求网络世界的刺激和满足感。从外因来说,一是社会环境的影响,生活学习环境周边随处可见、疏于管理的网吧,很容易吸引不谙世事的青少年;一些网络游戏设计的初衷就是诱导人一步步上瘾,对这方面的管理好像还没有明确的界定和禁止。二是家庭环境的影响,一些家长没时间陪孩子,或是管教不当,使得孩子在现实中得不到亲人的陪伴、肯定、赞扬和体贴而产生叛逆,甚至自甘堕落,便会向虚拟的网络世界去寻求慰藉;再就是一些家长经常上网玩手机,无形中也会成了孩子的负面榜样。 

二、了解网瘾的危害

  1. 网瘾对青少年生理的影响。频繁地通过电子产品访问社交网络、玩游戏、获取信息会给人的大脑带来源源不断的新信息,使大脑中的多巴胺分泌持续增多。而多巴胺是一种重要的神经递质,它主要负责传递兴奋的信息。黄赌毒、网络游戏之所以让人成瘾,就是因为它们让大脑产生了大量的多巴胺。多巴胺刺激、控制大脑对网络游戏产生兴奋,学习、锻炼等其他活动对人的吸引力就大大降低。也就是说,网瘾会让孩子对学习、甚至吃饭睡觉等正常的事情都提不起兴致。网瘾会产生躯体依赖,长时间沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。长时间上网还会导致人植物神经功能紊乱,机体免疫功能降低,甚至诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。近年来因长时间上网致盲、引起脊椎病、甚至暴毙的人逐渐增多。另外,一旦强行阻止孩子上网,则会引发孩子暴怒,甚至做出极端行为,媒体不止一次报道过网瘾少年伤人甚至的悲剧。
  2. 网瘾对青少年心理的影响。长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界,导致自我封闭,与现实产生隔阂,影响其正常的认知、情感和心理定位,使其产生情绪低落、遇事悲看、态度消极等现象,会导致精神障碍、心理异常等问题。

三、戒除网瘾要精准施策

  1. 心理疏导法。选择孩子冷静下来或者对孩子有重要意义的节日等场合,家长对孩子要做好耐心细致的思想工作,使之明白人生的意义,树立正确的三观,确立人生发展目标,关键是要使之认识到网瘾的危害。对网瘾严重者可以请专家进行心理疏导,甚至辅之以药物治疗。不要简单粗暴的打骂、制止,这样对叛逆期的孩子往往会适得其反,可能引发严重的身心问题。

  2. 目标渐进法。网瘾成了孩子的精神支柱,你一下子让他彻底戒除,他总会心有不甘。在孩子明白道理后,可以根据“21天定律”“60天定律”让孩子逐步戒除网瘾,即通常说人坚持一件事在三个星期、两个月之后会逐渐适应而产生习惯性行为。只要迈开了第一步,孩子初期会体验到一些身体心理方面的不适,这时候再给他强化正是网瘾造成了这样的危害,使之坚定信心完成小目标。然后,对孩子加以表扬,使之对战胜不良习惯有成就感。如此,一个阶段一个阶段地让孩子逐渐适应远离网络的心态,戒除网瘾水到渠成。

  3. 隔断网络法。正如戒毒的人要远离毒品一样,戒除网瘾期间一定要让孩子远离网络电子产品,家里可以断网,让孩子交出电子产品,监督孩子不去网吧。对于缺乏自制力的孩子来说,这点至关重要。我接触过的几个家庭就是通过这种办法,让孩子远离网游而爱上读书和户外活动的。

  4. 活动替代法。戒除网瘾的同时,一定要引导孩子发展替代网游的健康活动,比如读书、兴趣爱好、健身等等,让孩子的课余生活丰富多彩,使其精神得到满足,才能让孩子远离网络电子产品。

结语

孩子沉迷网游不可怕,只要您积极带头,科学施策,持之以恒,相信会让孩子迷途知返,走上健康成长之路。

【欢迎关注“教育心理专报”,分享少年儿童教育心理实战经验、教育案例和感人故事,帮您解决教育心理困惑!】

孩子手机上网成瘾,你有什么对付的好办法

谢谢邀请。大人都是天天离不开手机,更何况小孩子了。

要解决小孩子不玩手机成瘾,首先试问一下你自己是否是低头族。如果你是低头族,那么解决问题需要从大人开始。首先保证和孩子在一起的时候不玩手机,多和孩子互动。周末多带孩子去户外玩。

第二种,给孩子立规矩,每天在什么时间段内可以玩手机,其他时间不能玩,那么大人也是一样,不要孩子不让玩你自己到时候玩的起劲。大人是榜样。

第三种换上老人机,只有功能哈。但不是好的建议。

不好玩手机大人必须以身作则哈。

相关文章

热门搜索: 健康问答,健康咨询,咨询医生,疾病咨询 抑郁症 抑郁