阅读是让你我精神愉悦的快乐，是给予你我思想升华的殿堂。当你静静地融入书中时，会慢慢地发现，你的思想已不再是别人的场，而是思维积存下的精神百花园，这里繁花似锦，这里五彩缤纷。
收集整理的一生必读的世界100本书名著，助益你的成长，希望对你有帮助。
一、哲学方面
《周易》 佚名——中华文化之本源
《道德经》 老子——中华道教奠基之作
《论语》 孔子——中华儒家“圣经”
《日知录》 顾炎武——经世致用的大学问
《金刚经》古印度 佚名——大乘的首席经典
《理想国》古希腊 柏拉图——哲学王的世界
《形而上学》古希腊 亚里士多德——世界第一部哲学教科书
《沉思录》古罗马 马可·奥勒留——一个哲学家皇帝的人生思考
《神学大全》意大利 阿奎那——中世纪经院哲学的百科全书
《存在与虚无》法国 萨特——法国存在主义运动的奠基之作
《乌托邦》英国 莫尔——空想社会主义思想体系的奠基之作
《道德情操论》英国 亚当·斯密——西方世界的“论语”
《美学》德国 鲍姆嘉通——“美学”作为学术领域确立的标志
《纯粹理性批判》德国 康德——西方哲学奠基式著作
《小逻辑》德国 黑格尔——资本主义哲学的总纲领
《实用主义》美国 威廉·詹姆斯——塑造美国气质的名著
二、诗歌散文方面
《诗经》 佚名——最早的诗歌总集
《飞鸟集》印度 泰戈尔——富于哲理的格言诗集
《荷马史诗》古希腊 荷马——欧洲叙事诗的源头和典范
《神曲》意大利 但丁——中世纪的史诗
《蒙田随笔》法国 蒙田——欧洲近代哲理散文经典
《培根论人生》英国 培根——英语文学中最为经典的著作
《失乐园》英国 弥尔顿——另类的英雄史诗
《伊利亚随笔》英国 兰姆——19 世纪英国文学的瑰宝
《唐璜》英国 拜伦——独具一格的古典主义喜剧
《解放了的普罗米修斯》英国 雪莱——自由与的象征
《荒原》英国 艾略特——现代英美诗歌的里程碑
《浮士德》德国 歌德——一部时代精神的发展史
《瓦尔登湖》美国 梭罗——超验主义的“圣经”
《草叶集》美国 惠特曼——美国诗歌史上的里程碑
三、小说戏剧方面
《三国演义》 罗贯中——章回体历史小说的开山之作
《红楼梦》 曹雪芹——古典小说史上的巅峰巨著
《西游记》 吴承恩——古代第一部浪漫主义章回体长篇神魔小说
《呐喊》 鲁迅——现代白话小说的起点
《源氏物语》日本 紫式部——日本的“红楼梦”
《雪国》日本 川端康成——日本近代文学史上抒情文学的顶峰
《一千零一夜》阿拉伯 佚名——世界民间文学宝库中的璀璨明珠
《伪君子》法国 莫里哀——欧洲古典主义戏剧的最高峰
《红与黑》法国 司汤达——法国批判现实主义文学的奠基之作
《巴黎圣母院》法国 雨果——法国浪漫主义历史小说的杰作
《山伯爵》法国 大仲马——俗小说的扛鼎之作
《追忆似水年华》法国 马塞尔·普鲁斯特——革新生命意识的文学经典
《不能承受的生命之轻》法国 米兰·昆德拉——人类灵魂的独特诠释
《哈姆雷特》英国 莎士比亚——莎士比亚的巅峰之作
《鲁滨逊漂流记》英国 笛福——开创现实主义启蒙小说之先河
《格列佛游记》英国 斯威夫特——杰出的游记体讽刺小说
《傲慢与偏见》英国 简·奥斯汀——年轻女性的“爱情宝典”
《双城记》英国 狄更斯——描写法国大革命最杰出的代表作
《呼啸山庄》英国 艾米莉·勃朗特——最奇特的小说
《福尔摩斯探案集》英国 柯南·道尔——现代侦探悬疑小说的鼻祖
《少年维特之烦恼》德国 歌德——德国书信体小说的开山之作
《战争与和平》俄国 托尔斯泰——世界上最伟大的小说之一
《等待戈多》爱尔兰 贝克特——20 世纪荒诞派戏剧第一剧
《安徒生童话》丹麦 安徒生——世界儿童文学经典
《红字》美国 霍桑——美国第一部象征主义小说
《汤姆叔叔的小屋》美国 斯托夫人——一部酿成美国南北战争的小说
《飘》美国 米切尔——美国内战时期的经典罗曼史
《老人与海》美国 海明威——文学硬汉的精神彰显
《麦田里的守望者》美国 塞林格——探索青少年心理的必读经典
《百年孤独》哥伦比亚 马尔克斯——魔幻现实主义文学的代表作
四、历史地理方面
《史记》 司马迁——史家之绝唱，无韵之离骚
《水经注》 郦道元——集六朝地志之大成
《资治通鉴》 司马光——我国第一部编年体通史
《希腊波斯战争史》古希腊 希罗多德——人类第一部叙事体历史巨著
《伯罗奔尼撒战争史》古希腊 修昔底德——狭隘政治军事史佳作
《编年史》古罗马 塔西佗——古罗马史学发展的最高成就
《马可·波罗游记》意大利 马可·波罗——构建东西方世界交流桥梁的奇书
《世界史纲》英国 韦尔斯——写给年轻人的世界简史
《历史研究》英国 汤恩比——脍炙人口的历史哲学巨著
《大陆和海洋的形成》德国 魏根纳——大陆漂移学说的扛鼎之作
《人类的故事》美籍荷裔 房龙——最好的通史类入门书
《房龙地理》美籍荷裔 房龙——关于“人的”地理书
《古代社会》美国 摩尔根——专注于原始社会的发展史
五、科学技术方面
《齐民要术》 贾思勰——世界最早最系统的农业科学专著
《本草纲目》 李时珍——东方药学巨典
《几何原本》古希腊 欧几里得——欧式几何的奠基之作
《希波克拉底全集》古希腊 希波克拉底——西方医学的奠基之作
《自然史》法国 布封——第一部系统讲述自然史的著作
《昆虫记》法国 法布尔——一部“昆虫的史诗”
《心血运动论》英国 哈维——首部系统阐述血液循环的著作
《自然哲学的数学原理》英国 牛顿——现代经典物理学的奠基之作
《国富论》英国 亚当·斯密——西方经济学“圣经”
《人口原理》英国 马尔萨斯——西方人口理论史上首部系统著作
《物种起源》英国 达尔文——进化论确立的标志
《从一到无穷大》俄国 伽莫夫——20 世纪最经典的科普著作
《天体运行论》波兰 哥白尼——自然科学的“独立宣言”
《梦的解析》奥地利 弗洛伊德——精神分析第一名著
《狭义与广义相对论浅说》美籍德国犹太人 爱因斯坦——物理学科的重要经典著作
《寂静的春天》美国 卡逊——生态文学代表作
《双螺旋》美国 沃森——解读生命奥秘的科普读物
《时间简史》英国 霍金——将高深的理论物理通俗化的范本
六、政治军事方面
《孙子兵法》 孙武——世界现存最早的“兵学圣典”
《政治学》古希腊 亚里士多德——西方传统政治学的开山之作
《法学阶梯》古罗马 盖尤斯——近代以来所有民法典结构的基础
《君主论》意大利 马基雅维里——毁誉参半的智慧奇书
《论犯罪与刑罚》意大利 贝卡里亚——系统阐述犯罪与刑罚原则之作
《论法的精神》法国 孟德斯鸠——理性和自由的法典
《社会契约论》法国 卢梭——最负盛名的政治学古典文献之一
《拿破仑法典》法国 拿破仑——首部资本主义民法典
《论》英国 约翰·洛克——看懂本质的第一本书
《战争论》德国 ——西方的“孙子兵法”
《资本论》德国 马克思——无产阶级的“圣经”
1、挑战不说脏话第一天的开始
2、美女说话只说一半，不知道为。
3、既然选择了远方，便只顾风雨兼程，既然目标是地平线，留给世界的只能是屁股……
4、穷则独善其身，富则妻妾成群。
5、人生就像心电图，如果一帆风顺，就说明你挂了。
6、天上有雨地上滑，自己跌倒自己爬。不靠神来不靠鬼，就靠自己胳膊腿。
7、好看的锁骨千篇一律，有趣的肚腩弹来弹去。
8、你走了真好，不然总担心，你要留下来吃饭。
9、长得不好看就别瞎折腾了：有些人花了大价钱烫了精致的公主卷，看上去也不像公主，像牛顿。
10、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气.....
11、别人的老婆诶，想想都刺激
12、现在谈什么恋爱，以后那是人家的老婆。。。。。人家的老婆？想想就刺激！！！！
13、为什么奶奶总喜欢孙媳妇，而不喜欢儿媳妇，因为敌人的敌人就是朋友！
14、我是新来的，请问是直接笑，还是排队笑
15、最美不是下雨天，是你狗头落地那一瞬间。
16、哎，少年，你渴望力量吗？
17、五十六个闰土，五十六只猹，五十六支闪亮钢叉放你家，五十六支钢叉，汇成一句话，叫你偷瓜叫你偷瓜叫你偷瓜。
18、干啥啥不行，吃饭第一名。（干饭人）
19、有些人，认真的让你心疼，有些人，欠扁的让你牙疼。
20、就像邻居吃花椒，麻了隔壁。
21、好看的人还在熬夜
22、你的人生，总结起来就八个字儿--生的荒唐，死的窝囊！
感谢你的邀请。
心理老师左叔非常愿意给你介绍几本心理学方面的书籍，供你阅读。
心理学，在21世纪是显学，个人成长、事业发展、家庭建设、情感经营、组织发展、国民健康幸福、建设等都离不开心理学。
特别是在国家提出实施《健康2030年规划刚要》以后，心理学的作用凸显，心理学是“实施心理健康促进行动”的基础，心理健康教育、心理学科学传播、心理咨询、心理治疗等心理健康服务都离不开心理学。可以说，心理学在社会科学和自然科学的发展中起着支撑作用。
第一本《持续的幸福》。
作者为家马丁·塞利格曼，是美国著名心理学家，被誉为 积极心理学之父 。 在本书之前，塞利格曼写过《真实的幸福》，被他成为幸福1.0版本；本书是幸福2.0版本，在本书里，塞利格曼提出，幸福人生应具有5个元素，积极的情绪、投入、良好的人际关系、做事有意义、有成就感。真实的幸福为我们感受幸福铺就了道路，而持续的幸福让我们可以持续的体验人生的快乐。
第二本《进化心理学》（第二版）。
作者戴维·巴斯，是美国进化心理学的领军人物，他所写的这部《进化心理学》专业性和可读性兼备，西方很多大学的心理学专业都采用它作为首选教材。
身为人类，我们有时候并不太能理解人类这一物种的一些特质和行为表现。人心之所以难以捉摸，其实只是因为我们没有站在合适的角度来看待。将人类回归动物水平，从宏观的进化视角来分析人类的心理，一切就会变得容易理解了。比如，让社会学家伤透脑筋的“杀婴现象”，如果从进化的角度来看，这件众人眼里十分“”事情似乎就不那么不可理解了；又比如，当今社会热议的婚姻话题“没房＋没车＝没媳妇”、“女孩为相亲整形”，以及其他种种看似可笑或残忍的社会现象，其实可找到进化理论的根据。这些不能被人理解或接受的现象其实是进化的结果（或进化过程中的一个部分），也就是无可避免的“人性”。
第三本《心理学与个人成长》（第十版）。
从童年、少年，到青年、中年甚至老年，我们一步步地走过，伴随着时间的流逝，也伴随着身体的变化和心灵的成熟。本书由美国著名心理咨询大师、畅销书作家科里夫妇所著，至今已更新至第十版，依然长销不衰。作者从专业的心理学角度出发，就年轻人如何应对成长中的种种烦恼提供了全面的、能让人受益一生的建议。本书的内容涵盖了回顾童年、独立、身体与健康、应对压力、爱、亲密关系、理想、性、工作、孤独、死亡、人生意义与价值等丰富主题，为每一个年轻人都送去一笔独一无二的宝贵财富，让读者真正理解和体会到——只要找准方向，在任何艰难的选择面前，我们都能够有所作为，开创属于自己的人生旅程。 成长是青春的必修课题，但并非青春的专利——在生命的全部过程中，每个人都需要不断成长，以获得我们想获得的生活，成为我们想成为的人。在青春这个激烈而迷茫的特别季节里，每个人都不得不面临让人眼花缭乱的选项。我们可能会试着独自决策，也可能会试着向身边人学习；然而，似乎有越来越多的事情，难以找到正确答案。
第四本《人性能达到的境界》。
本书作者马斯洛是现当代世界有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家，第三代心理学的开创者。详细探讨了自我实现及其超越、人类的创造性、价值、高峰体验、需求层次关系等人本主义心理学重要概念和哲学观点，是一本极佳的人本心理学启蒙读物。书中还自述性地解释了马斯洛为何开始研究自我实现，使读者能够更好地了解大师的思想历程。本书的特色是从心理学大师的角度阐述了现实生活中每个人都会思考过的问题，使我们不仅能够领略大师的思想魅力，还能通过大师的哲学观点来解决个人生活的一些实际问题，诸如什么才是真正的教育，如何管理创造性人才等。自我实现者无一例外都是献身于一项身外的事业，某种他们自身以外的东西。他们专心致志地从事某项工作，某项他们非常珍视的事业——按旧的说法或宗教的说法即天命或天职。他们从事命运以某种安排他们去做的事，他们做这件事也喜爱这件事，因此，工作与欢乐的分歧在他们身上已消失了。
心理老师左叔阅读心理学书籍的体会，一个人的精神发育史，应该是一个人的阅读史，而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平；一个国家谁在看书，看哪些书，就决定了这个国家的未来。所谓“读书改变人生，知识改变命运”。
读书不仅仅影响到个人，还影响到整个民族、整个社会。有人感叹道：“当今社会识字的人多了，读书的人却少了。”
很多人把宝贵的时间耗在推杯换盏、打牌搓麻、欢歌劲舞等娱乐应酬中，却不愿花时间认认真真地读几本好书。
读书开阔眼界，读书获取滋养心灵的养料，读书修养身心，读书催人思考，读书让人知不足。养成读书的习惯，让书陪伴你前行，照亮你黑暗的心间。
既沙雕又搞怪的朋友圈文案：
1、我发现‘废寝忘食’四个字，拆开来每个都很符合我，合在一起跟我就没关系了。
2、去年许的愿望是今年财源滚滚，快到年底了，已经实现了3/4，圆滚滚。
3、女孩子要稍微做一点坏事，然后老天爷一生气，就会给你：发个小伙。
4、女人的寿命普遍要比男人的寿命长，归根结底只有一个原因：女人不需要跟女人生活在一起！
5、“好怀念小时候，只要伸手就能要到钱，现在不行了，得跪在马路上伸手才行了！”
6、现在啥平台都猜我喜欢，这个也猜，那个也猜，看着都猜的些什么玩意儿，这么久都没猜出我喜欢免费的。
7、高中的数学没有出现小明了，我就知道那傻子考不上高中。
8、热恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德；结婚后，夫妻们常怀疑上辈子造了什么孽。
9、我被一道数学题难住了，于是我把题目对着天空讲了一遍，毕竟人算不如天算。
10、今天在街上碰见了一个老同学，没想到他混得这么磕碜，只往我碗里放了一个硬币。
11、他们说泡女生，只需要把车停酒吧门口，我试了一下，结果被人扫码骑走了。
12、这辈子唯一能被我玩弄于股掌之间的，也只有卫生纸了。
13、多吃点牛肉火锅吧，不然那些上辈子答应做牛做马报答你的人，都没有意义了。
14、 生活磨平了我的棱角，具体是用锤子砸，用锯子锯，用锉刀锉，用砂纸抛光般的磨平了我的棱角。
15、爱上做饭了，喜欢那种认真备料，精心调配，煎炒焖煮后做出一坨屎的感觉，就像我的人生。
16、有的人复习起来像孔子温故而知新，有的人复习起来像女娲补天，我复习起来像哥伦布发现。
17、过安检的时候金属检测仪一直在我身上滴滴响个不停，原来是检测到我钢铁般的意志。
现象一：“破窗理论”这是一种有趣的生活现象，有人称之为”破窗理论”，当一排完好的玻璃窗墙，如果有一扇窗受到破坏而没有及时修补时，那么其它完整的玻璃窗口也会陆续遭受到破坏，最后这一排完好的玻璃窗墙就会变成一睹破窗墙。当您第一位同学无意中发出手机铃声，而没有受到老师责备或制止时，其他同学默认老师对该行为不会责备或制止，同时由于该行为能引起其他人的笑声而带来某种满足感，于是便会效仿。PSYTOPIC建议：如果想制止某种现象，当其第一次出现时，应给予制止或惩戒。现象二：“影响力”圈套这是包含着”互惠”、”高层权威”和”说理”的影响力运用。1.包袋放在门口、面前许愿、听着师傅的罄声虔诚地跪拜、让我闭上眼睛：形成佛地乃神圣之地，以及”他们”即”佛人”的权威感2.送上两柱免费香、为我颂经、在护身符和功德簿写下心愿、好让师傅他每日为我虔诚祷告：解除抗拒和排斥心理，对方先施与”恩惠”，使当事人形成”亏欠”感 3.还要填写香油钱公德钱、独木不成缘：在以上两个条件下，师傅的理由自然顺理成章PSYTOPIC建议：遇到该类事件，保持一颗”无恩不受禄”的心态是很容易逃离的；如果不小心陷入了，既然别人已经付出了服务，掏点小钱亦是应当；如果金额过分，就看自己随机应变了。现象三：如何提高学习效率？这是生活的问题。在跑完1000米之后，紧接着参加100米的冲刺比赛，是否感觉有心无力？连续运作，没有休息，很难发挥出最佳水准。学习也是一样。影响效率的因素很多，其中时间和意愿是比较重要的因素。时间越长效率越低，意愿越弱效率越低。PSYTOPIC建议：要提高效率，不妨缩短学习时间周期和提高个人学习的意愿。一般来说，青春期的集中注意力时间在40分钟~45分钟，这也是通常的课堂设置时间，每间隔这段时间，注意就很难继续保持，这时要做的就是”放下”，休息15分钟再继续吧。心理百科：3对1规律说服别人或提出令人为难的要求时，最好的办法是由几个人同时给对方施加压力。那么为了引发对方的求同行为，至少需要几个人才能奏效呢？前面的实验结果表明，能够引发同步行为的人数至少为3～4名。当两个人统一口径诱使某人采取求同行为时，几乎没有人会作出错误选择。如果人数增加到3人，求同率就迅速上升。效果最好的是5个人中有4人意见一致。人数增至8名或15名，求同率也几乎保持不变。但是，这种劝说方法受环境的制约较大，在一对一的谈判中或对方人多时就很难发挥作用。当对方是一个人时，你可以事先请两个支持者参加谈判，并在谈判桌上以分别交换意见的诱使对方作出求同行为。在纸牌游戏中，经常能看到这种现象。纸牌游戏一般由4个人参加，在游戏过程中如果时机成熟，有人会建议提高赌金或导入新规则，同时也会有人提出异议，这时如果能拉拢其他两人，三个人合力对付一个人，那么剩下的那个人会因寡不敌众而改变自己的主张，被多数的力量说服。克莱乌杰比茨的手下败将拿破仑也曾说过：“胜利在于兵力充足。”由此看来，“以多胜少”的道理应该是在克莱乌杰比茨之前就有的一个规律。神奇的心理测试图片当今社会，人们的心理都在不同程度的发生着变化，随机而起。经心理测试证明：下列图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。 美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的老人和儿童则看到的是，这幅图片是静止的。请大家自己为自己做一下测量。看你的心理承受力有多大，以待自己更好的调整心态。 心理学166个现象：长知识的东西1阿基米德与酝酿效应在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。有一天他去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。心理学家将其称为“酝酿效应”。阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。 日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。 心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。 2阿伦森效应 是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。 【实验】分4组人对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。第一组始终对之褒扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。 【结果】此实验对数十人进行过后，发现绝大部分人对第四组最具好感，而对第三组最为反感。 【应用】阿伦森效应提醒人们，在日常工作与生活中，应该尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自己印象不良方向的逆转。同样，它也提醒我们在形成对别人的印象过程中，要避免受它的影响而形成错误的态度。 【实例】 1、有效利用 在宿舍楼的后面，停放着一部烂汽车，大院里的孩子们每当晚上7点时，便攀上车厢蹦跳，嘭嘭之声震耳欲聋，大人们越管，众孩童蹦得越欢，见者无奈。这天，一个人对孩子们说：“小朋友们，今们比赛，蹦得最响的奖玩具手枪一支。”众童呜呼雀跃，争相蹦跳，优者果然得奖。次日，这位朋友又来到车前，说：“今天继续比赛，奖品为两粒奶糖。”众童见奖品直线下跌，纷纷不悦，无人卖力蹦跳，声音疏稀而弱小。第三天，朋友又对孩子们言：“今日奖品为花生米二粒。”众童纷纷跳下汽车，皆说：“不蹦了，不蹦了，真没意思，回家看电视了。” 分析：“正面难攻”的情况下，采用“奖励递减法”可起到奇妙心理效应。 2、反例 小刚大学毕业后分到一个单位工作，刚一进单位，他决心好好地积极表现一番，以给领导和同事们留下非常好的第一印象。于是，他每天提前到单位打水扫地，节假日主动要求加班，领导布置的任务有些他明明有很大的困难，也硬着头皮一概承揽下来。 本来，刚刚走上工作岗位的青年人积极表现一下自我是无可厚议的。但问题是小刚的此时表现与其真正的思想觉悟、为人处世的一贯态度和行为模式相差甚远，夹杂着“过分表演”的成分。因而就难以有长久的坚持性。没过多久，小刚水也不打了，地也不拖了，还经常迟到，对领导布置的任务更是挑肥拣瘦。结果，领导和同事们对他的印象由好转坏，甚至比那些刚开始来的时候表现不佳的青年所持的印象还不好。因为大家对他已有了一个“高期待、高标准”，另外，大家认为他刚开始的积极表现是“装假”，而“诚实”是我们社会评定一个人所运用的“核心品质”。 3暗示效应暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。一般说来，儿童比XXXXX更容易接受暗示。管理中常用的是语言暗示，如班主任在集体场合对好的行为进行表扬，就是对其他同学起到暗示作用。也可以使用手势、眼色、击桌、停顿、提高音量或放低音量等等。有经验的班主任还常常针对学生的某一缺点和错误，选择适当的电影、电视、文学作品等同学生边看边议论，或给学生讲一些有针对性的故事，都能产生较好的效果。4安泰效应 安泰是古希腊神话中的大力神，他力大无穷，无往不胜。因为他只要靠在大地上，就能从大地母亲那里汲取无穷的力量。他的对手发现了这个秘密，便诱使他离开地面，在空中杀死了他。因此，要学会依靠大家、依靠集体。 5暗示效应所谓“暗示效应”，即是用含蓄的、间接的对别人的心理和行为施加影响，从而使被暗示者不自觉地按照暗示者的意愿行动……此称之为“暗示效应”。少年儿童较XXXXX更易于接受暗示。在音乐课堂教学过程中，教师可以通过语言暗示、动作暗示，表情暗示、自我暗示等方法提高教学效果。语言暗示——积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而教师可以有意识地用“你真聪明”“你一定行”等语言为孩子打气，还可以让学生之间相互鼓励，比如：领：我很棒！（ ） 众：你很棒！（ X ）领：你也行！ ( XX X ) 众：我也行！ ( XX X )动作暗示——音乐是一种看不见摸不着的抽象艺术，低段学生对音乐作品的情绪、思想内涵更不容易把握，这时候动作暗示就显得尤为重要了。教师能用肢体动作暗示学生，使学生更快地理解音乐作品。例如在表现音乐情绪方面，教师可以用左右轻轻摆动身体来表示轻柔舒展的音乐，用小幅度的点头来表示欢快活泼的音乐。表情暗示——小学低段音乐教学中有许多的表演环节，包括唱歌表演、律动表演、乐器表演，形式上又包括集体表演、小组表演、个人表演等。在这些环节中教师就要充分发挥表情暗示的作用。当学生在表演时，教师如果是微笑的注视着他们，那么对学生来说就是一种莫大的鼓励，他们能看到老师眼里的肯定和赞许。而在对学生音准的训练过程中，可运用柯达伊手势的动作暗示，让学生对抽象的音高有比较直观的理解。有一个班在学习歌曲《可爱的羊群》的第三句“水草丰盛羊儿壮”时，总是把最后一个音“5”漏掉。所以当唱到这几小节时我就用手势作出旋律高低的走向，到了最后一个音“5”时，我的手向上一带，学生的自然的就唱到位了，几遍之后便能完全掌握。自我暗示——教师还要教育学生学会自我暗示，使学生在音乐学习体验中更好的发挥自主性。有的学生每当遇上听辨练习就会有“惨了！惨了！”“好难啊！”等自我暗示，在学习上维持着焦虑状态，从而干扰正常水平发挥。这种思维习惯一旦形成就会严重阻碍教学的效果。所以教师要让学生学会积极的自我暗示，想着自己一定能一定做的到。另外教师的课堂展示也是一个客观实在的态度暗示，具体体现在教师的精神状态以及对音乐作品表现的投入程度上。6 安慰剂效应所谓安慰剂，是指既无药效、又无毒副作用的中性物质构成的、形似药的制剂。安慰剂多由葡萄糖、淀粉等无药理作用的惰性物质构成。安慰剂对那些渴求治疗、对医务人员充分信任的病人能产生良好的积极反应，出现希望达到的药效，这种反应就称为安慰剂效应。使用安慰剂时容易出现相应的心理和生理反应的人，称为“安慰剂反应者”。这种人的特点是：好与人交往、有依赖性、易受暗示、自信心不足，经常注意自身的各种生理变化和不适感，有疑病倾向和神经质。 7巴纳姆效应（暗示效应） 朋友一次问我世界上什么事最难。我说挣钱最难，他摇头。哥德巴赫猜想？他又摇头。我说我放弃，你告诉我吧。他神秘兮兮地说是认识你自己。的确，那些富于思想的哲学家们也都这么说。 我是谁，我从哪里来，又要到哪里去，这些问题从古希腊开始，人们就开始问自己，然而都没有得出令人满意的结果。 然而，即便如此，人从来没有停止过对自我的追寻。 正因为如此，人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照，从众心理便是典型的证明。 其实，人在生活中无时无刻不受到他人的影响和暗示。比如，在公共汽车上，你会发现 这样一种现象：一个人张大嘴打了个哈欠，他周围会有几个人也忍不住打起了哈欠。有些人不打哈欠是因为他们受暗示性不强。哪些人受暗示性强呢？可以通过一个简单的测试检查出来。 让一个人水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼。告诉他现在他的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；他的右手上绑了一块大石头，向下坠。三分钟以后，看他双手之间的差距，距离越大，则暗示性越强。 认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。 在日常生活中，人既不可能每时每刻去反省自己，也不可能总把自己放在局外人的地位来观察自己。正因为如此，个人便借助外界信息来认识自己。个人在认识自我时很容易受外界信息的暗示，从而常常不能正确地知觉自己。 心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让大学生判断是否适合自己，结果，绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。下面一段话是心理学家使用的材料，你觉得是否也适合你呢？ 你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。你与异XXXXX往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。你以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。你的有些抱负往往很不现实。 这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。 一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得"每一分钟都有人上当受骗"。人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为"巴纳姆效应"。 有位心理学家给一群人做完明尼苏达多项人格检查表（MMPI）后，拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。事实上，一份是参加者自己的结果，另一份是多数人的回答平均起来的结果。参加者竟然认为后者更准确地表达了自己的人格特征。 巴纳姆效应在生活中十分普遍。拿算命来说，很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的"很准"。其实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去控制感，于是，安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人，心理的依赖性也大大增强，受暗示性就比平时更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心感受，稍微能够理解求助者的感受，求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑
