首先回答你的问题。
走进女友内心的想法：很对，很对，真的很对！
有意让自己抑郁：不对，不对，真的不对！
你的初心是对的，但方法用错了！
根据DSM-IV-TR，重度抑郁发作被定义为出现抑郁（烦躁）情绪，几乎对所有事情失去兴趣和快乐（缺乏），并且每天至少出现下列7项中的4项症状，至少两周。
·显著的体重或食欲变化（70%重度抑郁症有此症状）
·失眠或嗜睡（接近90%）
·精神运动性迟滞或激越
·疲惫或失去活力（78%）
·过分自责或无价值感
·思考与专注能力下降
·反复想到死亡或
这些症状对患者造成了极大的痛苦，或损害了患者（社会、职业或其他重大领域）的功能。
她是因为病了，而丧失部分正常的功能。并不是郁闷和忧郁！你要首先分清楚。
这个分清楚了，也就回答了你为什么不对的问题，因为我们治疗病人，不是要和病人一起病！
我们要了解和治疗的是病，而不是假设自己有病，或者把自己也弄病。
抑郁症病人，她们感受到最多的是孤独感和绝望感。觉得自己是不被理解的。
重度抑郁一定是会产生躯体反应，大脑的神经递质也一定是有变化的。因此，必须从外部干预进行调整，这就是为什么一定要服药的原因。
重度抑郁症病人是必须服药的。（对于18岁以下，未成年的抑郁症患者，是需要酌情服药，原则是能不服就不服）更多采取心理咨询干预。
所以，抑郁症患者的治疗，基本都是，心理咨询为主，药物为辅。
你需要学习和掌握的是，正确与抑郁症患者相处的方法。
明白什么对于她来说，是真正理解。
例如，当她提出想的念头，你需要如何应对？
这里面，普通人是有几个误区的
1.以唤起对方自责的，来挽留。
比如，你说：你如果了，我怎么办呢？我那么爱你！
这样的话，就是强调她对你的价值，让她产生自责，觉得为了爱自己的人，也不该选择。
表面看是会有挽留作用，事实上，是再次给她内心增加了压力。
2.否定她的感受。
比如：跟她说，还有很多美好的事情啊！你多看看美好的东西。
她只会感受到，自己不被理解。
她只是在表达她的感受，当否定她时，她只会退缩的更深。不再表达。
3.总试图让她快乐
她真不是不想快乐，她是生病了。
快乐的阀门病变了。所以，当你一味想去让她快乐时，她会因为无法满足你的愿望而愧疚。假装配合，或者深埋的更远。
以上几点，是比较常见的误区。
对于你的初心，我非常赞同。
所以，只要你有爱，就努力的陪着她，了解抑郁症，不离不弃，在你爱的呵护下，相信她会好的。祝福你们。
不要抑郁，负能量是你学习的过程，不要学它的本质，要学它的过程，能提高你认知的过程，能提判断能力和行为能力，把负能量变为正能量，你就不抑郁了。
谢邀；改掉抑郁症并不难，主要靠自己，自己多出去参与一些活动，比喻去菜市买菜，市场买些衣服等，多与自己家人和兄弟姊妹交流语言，加强自身锻炼。这样不但能改掉抑郁症又可改掉自卑。
交朋友也就自然有了。
我们是网上认识，网恋 异地恋。 平时的相处都很好，有问题都会解决。 但是每次发作的时候，她会有一些极端的想法，，而且因为不在身边，我不知道能为她做些什么，她也不喜欢这样的自己，所以就不让我在这段时间里和她说话，可我真的心疼她。 之前读过左灯的《我在精神病院抗抑郁》，一位重症抑郁患者。我知道她和左灯一样，只是大脑生病了，控制不住自己，我愿意也做好了准备陪着她——不论是那个笑起来很可爱的她还是控制不住自己会抽搐的她。 她现在觉得我迟早会忍受不了这样的她，即使现在这样想，总有一天也会离开的，，无论我怎么说，她都不相信。我该用什么的，怎么做才能让她安心呢～
